Çocuklarda alt ıslatmayı önlemek için 14 ipucu

Çoğu erkek ve kız bir zamanlar yatağı ıslatmıştır. Çoğu durumda normal görülen ve sonunda çözülecek olan bu durum, sorunun kronikleştiğini gördüklerinde ebeveynler için gerçek bir baş ağrısına dönüşebilir.

Yatak ıslatma gerçek bir sorundur, yetişkinler tarafından çocuğa karşı tedavi ve anlayış gerektiren. Ne çocuk suçlanacak ne de kasıtlı olarak suçlanacak, ancak bu, bundan kaçınmak için hiçbir şey yapılamayacağı anlamına gelmez.

Görelim Çocukların uyurken altını ıslatmasını önlemek için bazı ipuçları, çocuğun aile çevresi açısından sorunun ne ölçüde iyi anlaşılmasının gerekli olduğunun anlaşılmasına ek olarak.

• İlgili yazı: "Çocuklukta anksiyete bozuklukları: semptomlar ve tedaviler"

Gece enürezisi nedir? kısa tanım

Kendi üzerine işemek, çocukluk çağında en sık görülen sorunlardan biridir.. DSM-5'e göre enürezis, beş yaşından büyük çocuklarda en az üç ay boyunca haftada en az iki kez yetersiz idrar çıkışıdır.

Bu sorun çocuğun hayatına büyük bir müdahale olabilir, çünkü hiç kimse kendi üzerine idrar yapmak istemez. Sosyalleşme düzeyinde, özerkliklerinde ve duygusal durumlarında sorunlara neden olabilir ve yüksek düzeyde endişe.

Yatak ıslatmayı önlemek için ipuçları

Yatak ıslatmanın tekrar olmasını önlemek için bu yönergeleri izleyin.

1. Ne yediğinizi ve içtiğinizi kontrol edin

Çocuk sıvı tüketmelidir ancak gece 7'den sonra alımı azaltılmalı ve her şeyden önce yatmadan önceki iki saat boyunca onları içmekten kaçının.

Çay, kahve veya alkolsüz içecekler gibi kafein içeren içecekleri tüketmekten kaçınmak özellikle önemlidir. kola, çünkü bu metilksantin diüretik etkilere sahiptir, yani idrar oluşumuna katkıda bulunurlar.

Akşam yemeğinde hafif yiyecekler yenmelidir., çok fazla tuz veya şeker olmadan.

2. yatmadan önce banyoya git

Bariz bir seçim gibi görünse de, daha önce çaba göstermeli ve tuvalete gitmelisiniz. mesanenin mümkün olduğunca boş olduğundan emin olmak ve böylece kazaları önlemek için uzanın geceleyin

3. Lavaboya kolay erişim

Bir önceki noktayla bağlantılı olarak, banyodan uzakta bir odada uyumak, çocuğun kalkıp idrar yapmak istemesini zorlaştırabilir.

Bunun en iyi çözümü, kalkıp işemek için fazla tembelleşmemesi için banyoya yeterince yakın bir yerde uykuya dalmasını sağlamaktır.

Ayrıca odanız ile banyo arasında engeller bulundurmaktan kaçınmalı ve gerekirse gitmekten korkmamak için yolu işaret edecek gece lambaları yerleştirmelisiniz. Gerekirse, odaya portatif bir pisuar yerleştirin.

4. çocuk bezi giymek

Bu nokta ile ilgili olarak, uzmanların görüşleri oldukça çeşitlidir. Alt ıslatma sorunu yaşayan çocuk ve ergenlerde bez kullanımının hiç uygun olmadığını düşünenler olduğu gibi ara sıra önerenler de vardır.

Bu bezlerin kullanımını tavsiye etmeyen bazı profesyonellerin olmasının nedeni, müdahale etmeleridir. Çocuğun sfinkterlerini kontrol etmeyi öğrenme motivasyonunda ve her gün kuru uyanmak istemesinde olumsuz takip etme. Çocuğa idrar yapması gerektiğini fark ettiğinde kalkıp idrar yapması yerine, Bezin ıslanmamasına özen göstereceğini bilerek yatakta kalmayı tercih edin. yatak.

Ayrıca, Bu bezlerin kullanılmasını savunanlar, çocukların kendilerini daha güvende ve özgüvenli hissetmelerine yardımcı olduğunu söylüyor..

En iyi seçenek ne olursa olsun, söz konusu çocuk için çocuk bezi kullanımının uygun olup olmadığını bir çocuk doktoruna sormanız tavsiye edilir.

5. çocukların karnını kontrol etmek

Çocuğun mesane üzerinde daha az kontrole neden olabilecek kabızlık sorunları olabilir. Bunun nedeni, dışkıyla dolu olan bağırsakların, kapasitesini azaltan mesaneye baskı yapmak.

Çocuğun daha az idrara çıkmasını sağlamanın iyi bir yolu, diyete meyve ve sebze gibi lif içeren daha fazla yiyecek eklemektir. Kabızlık bittiğinde idrar kontrolünüzün arttığını görebilirsiniz.

6. Çocuğu suçlamaktan kaçının

Oğlan yatağı ıslattı ama bu onun suçu değil ve bunu bilerek yapmadı.. Geceleri enürezis sorunu yaşayan çocuğun, olgunlaşmadaki bir sorundan dolayı bu sorunu kontrol edemediği için başına geldiği anlaşılmalıdır.

Çocuğu yatağını ıslattığı için suçlamak ve cezalandırmak sadece durumu daha da kötüleştirecektir.

7. anlayışlı ol

Ebeveynler veya yasal vasiler çocuğun yanında olduklarını, sorunlardan kendilerinin sorumlu olmadığını ve onlar için en iyisini istediklerini göstermelidirler.

Çocuk her altını ıslattığında dramalardan kaçınılmalıdır. Aileden biri de çocukken alt ıslatma sorunu yaşarsa, onu örnek olarak kullanabilirsiniz. Bu bazen olan bir şeydir ve zaman geçtikçe ve biraz çaba sarf ederek üstesinden gelinir..

8. Alakalı olmadığında konuyu açmayın

Olduğu zaman, olanlar hakkında yorum yapmalısınız, ancak akraba veya tanıdıkların yanındayken, hele hele bu konuda gereğinden fazla konuşmamalısınız.

Konu tabu gibi ele alınmamalı ama çocuk altını ıslattı diye yüksek sesle bağırmamalı. böyle yaparak, çocuk kendini aşağılanmış hissedebilir ve bu, travmaya ek olarak enürezisin kötüleşmesi anlamına gelebilir..

9. Çocuğu gelişiminden sorumlu tutun

Daha önce de belirttiğimiz gibi çocuk kendi üzerine idrar yapmaktan suçlu olmadığı gibi isteyerek de yapmaz. Bu, çocuğun sorunla ilgili belirli sorumluluklara katılmaması gerektiği anlamına gelmez.

Eğer altını ıslatmışsa onun için çarşafları değiştirmek yerine bu süreçte yardımcı olmalıdır.. Pijamalarını da kendisi değiştirmelidir.

10. sık idrara çıkma

Çocuğun gece yatakta rahatlamasını önlemek için, iki veya üç saat gibi belirli bir sıklıkta tuvalete gitmesi öğretilebilir. Bu sayede mesanede çok fazla idrar tutulacak ve gece boyunca istenmeyen kazalar meydana gelecektir.

11. çocuğu uyandır

Gerekirse, çocuk gece bir kez uyandırılarak idrar yapmadığından emin olunabilir ve idrar yaparsa tuvalete gidip tuvaletini yapsın.

Bu dikkatlice ve sadece gece bir kez yapılmalıdır.. Bunu çok abartılı bir şekilde veya birkaç kez yapmak, çocuğun gerekli dinlenmesi üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Bunun amacı, çocuğun geceleri kendi üzerine idrar yapmasını engellemek ve bu sorunu çözmek, daha sonra uykusuzluk çekmemek. ertesi sabah okulda olduğunuzda uyku haline dönüşecek ve performansınızı çok olumsuz etkileyeceği açıktır. akademik.

12. Kuru gecelerin bir günlüğünü yaz

bu araç çocuğun elde ettiği başarılara ilişkin uzun vadeli bir bakış açısına sahip olmak çok yararlı olabilir.. Bu günlükte, yatağın kuru tutulduğu ve maalesef ıslandığı geceler de kaydedilir.

Bununla, tedavinin sahip olabileceği başarının daha objektif bir ölçüsüne sahip olmak mümkündür. çocuğun bunlardan birine maruz kaldığını ve ayrıca daha önce tavsiyenin uygulanmasını tarif edildi.

13. mesane eğitimi

Mesane eğitimi egzersizleri, enürezis sorunu olan çocuğun sfinkterleri üzerinde daha iyi kontrol sahibi olmalarını sağlayan, yapabileceği eylemlerdir.

Örneğin, günün bir saati idrara çıkma veya tuvalete gitme dürtüsünü kısa bir süre için tutma alıştırması yapabilirsiniz. idrar yapmaya başlayın ve daha sonra idrara çıkmayı yeniden başlatmak için akışı birkaç dakika durdurun.

14. Çocuğa idrar yapmak için yataktan kalkması gerektiğini anlamasını sağlayın.

Çocuk bu gece kendi üzerine işemesin diye parmaklarınızı çaprazlamak yerine, en uygun şey onu idrarın önemine ikna etmektir. yatmadan önce banyoya gidin ve zaten yataktaysanız, gitmek istediğinizi fark ederseniz, çaba gösterin ve banyoya gidin. atmak.

Alarm yöntemi veya Pipi-Stop

Burada açıklanan ipuçları çocuğun yaşayabileceği enürezisin üstesinden gelmek için yararlı olsa da, Uygun tedaviye başlamak için bir psikolog ve çocuk doktoruna gitmek zorunludur, özellikle durum ciddiyse. Çocuğun idrar yapmak için uyanmakta çok zorlandığı veya enüretik atakların ortaya çıktığı durumlarda Haftada 5 ila 7 kez, en popüler ve etkili tedavilerden biri alarm olarak da adlandırılan alarmdır. Pipi-Dur.

Mowrer ve Mowrer tarafından geliştirilen bu teknik, Çocuğun pantolonuna yerleştirilen, ilk idrara çıkma damlaları verildiğinde devreye giren bir cihaz. Bu gerçekleştiğinde, cihaz bir ses çıkararak çocuğu uyandırır ve idrar çıkışını durdurur. Böylece çocuk uyanır uyanmaz tuvalete gider. Bu şekilde, klasik koşullanma yoluyla, çocuk idrara çıkma dürtüsünü uyanma ile ilişkilendirir.

Bu yöntem, çocuğun uyurken ne kadar idrar yaptığının daha fazla farkına varmasını sağlayarak altını ıslatmasını ve zamanla idrar kaçırmasını önleyecektir. daha iyi sfinkter kontrolü, benlik saygısında artış ve epizotlarla ilişkili olabilecek duygusal problemlerde azalma ile birlikte yatak ıslatma

Bibliyografik referanslar:

• Bragado, C. (2009). yatak ıslatma Etkili tedaviler. Madrid: Piramit Sürümleri.
• Glazner, C. M. ve Evans, J. H. (2004). Çocuklarda nokturnal enürezis için basit davranışsal ve fiziksel müdahaleler. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Naitoh, Y., Kawauchi, A., Yamao, Y., Seki, H., Soh, J., Yoneda, K., Mizutani, Y. ve Miki, T. (2005). Alarm monoterapisinden üstün olmayan monosemptomatik noktürnal enürezis için alarm ve ilaçlarla kombinasyon tedavisi. Üroloji, 66(3), 632-635.
• Rodriguez, L. ve Gracia, S. (2008). Noktürnal enürezis tanı ve tedavisi. AEP'nin Terapötik Teşhis Protokolleri. Pediatrik Nefroloji İspanyol Pediatri Derneği, 116-126.