Neden birçok insan bizi hayal kırıklığına uğratıyor ve bundan nasıl kaçınılır?

Yetişkinliğe girerken öğrendiğimiz ilk derslerden biri, adaletin doğayı yöneten bir ilke değil, insanlar tarafından yaratılan bir şey olduğudur. gibi bazı dini ve açıkça metafizik kavramların ötesinde karma, normal olanın adalet için tek başımıza yapılmasına izin vermek yerine savaşmamız gerektiği olduğunu varsayarız.

Ama bunu bilmek yapmaz belirli ilişki sorunları daha az sinir bozucu hale gelir. Orada olmaları gerektiğini düşündüğümüzde bizi hayal kırıklığına uğratan insanların hayatımıza girmesi bizim için her zaman nasıl davranacağımızı bilemediğimiz rahatsız edici deneyimlerden biridir. cevap vermek.

• İlgili yazı: "Bir araştırmaya göre, arkadaşlıklarımızın yarısı karşılıksız olabilir"

Kişisel ilişkiler bizi hayal kırıklığına uğrattığında

Hepimizin başına gelmiştir; Güzel zamanlar paylaştığımız, samimi sohbetler ettiğimiz, en çok ihtiyaç duyduğumuz anda yanlarında olmadıklarını gördüğümüzde kendimizi uzaklaştırdığımız insanlar var. Onlara büyük iyilikler yaptıktan sonra bile.

Bu durumlarda yaşanan hayal kırıklığı genellikle mesafenin sebebi değil,

o küçük ihanetin sonuçlarından bir diğeri. Ancak, o anlarda teknik olarak başkalarının beklentilerimize uyması gerekmediğini sık sık hatırlıyoruz. Bir bakıma bizden tamamen bağımsız varlıklardır, ihtiyaçlarımızı karşılamak için var olmazlar. Küçükken bazı eylemleri teşvik eden ve bazılarını cezalandıran anne ve babalarımızın olması, doğanın ödülleri ve cezaları otomatik olarak dağıttığı anlamına gelmez. İyiliğin karşılıksız olduğu bir gerçektir.

Ama… bu açıklamayla yetinmeli miyiz? Bunu anladığımızda bizi yüzüstü bırakan insanların sayısı şüpheli bir şekilde artıyorSadece şanstan başka olası açıklama yok mu?

Neden neredeyse hiç kimse benim için orada değil?

Hemen hemen her kişisel sorunun kendimizde ve içinde yaşadığımız bağlamda nedenleri olduğunu (suçlanması gerekmeyen) anlamak önemlidir. İkinci faktörü anlamak için onu vaka bazında incelemek gerektiğinden, şimdi ikinci faktörle ilgili iki olası açıklamaya bakacağız. Her ikisi de gösterir durumu iyileştirmek için bir şans.

Toksik ilişkilere yönelik bir önyargı

ön yargımız olabilir özellikle bir insan profilinin arkadaşlığını takdir edin ilişkilere veya arkadaşlıklara çok az bağlı olan. Örneğin, çok cana yakın ama başkalarının sorunlarına karışmamak için her zaman mesafesini koruyan yüzeysel bir çekiciliği olan insanlar. Ya da asi görünümleri nedeniyle bize çekici gelen, son derece bireyci ve yalnız olmayan insanlar.

Bu insanlarla iletişim kurarak arkadaşlıklar kurmak için zaman ve çaba harcarsak, kendimizi bulabiliriz. Orta ve uzun vadede etkileşimde bulunduğumuz insanların önemli bir kısmı bizi mutsuz etmeye başladığında daha fazla hüsrana uğrayacağız. bizi hayal kırıklığına uğrat

bu yüzden iyi bu önyargıların olası varlığı üzerine düşünmek ve insanlarla tanışma misyonunu başka insanlara veya sosyal çevrelere yönlendirin. Belki de önyargılar ve başkalarıyla ilişki kurduğumuz sınırlı çeşitlilikteki yerler, bize uygun insanlarla tanışma şansımızı sınırlıyor.

• İlginizi çekebilir: "Bir çift olarak 'zehirli bir ilişkiniz' olduğunu gösteren 23 işaret"

Kendin için orada olmayı öğren

İyi ve kötü birbirinden tamamen ayrı iki unsur değildir. Her ikisi de büyük ölçüde onları eylemleri aracılığıyla yeniden üreten kişinin bağlamına bağlıdır. Örneğin, orta sınıfın bir parçası olarak hırsızlık yapmakla dilenirken çalmak aynı şey değildir. Bu dikkate alındığında, ihtiyaçlarımızı tamamen görmezden gelen veya bizi önemseyen aynı kişilerin biraz farklı bir bağlamda çok iyi arkadaşlarımız olabilir.

Ve bu potansiyel arkadaşlığın tamamen yüzeysel bir şey olarak deneyimlenmesine ne sebep olabilir? Diğer şeylerin yanı sıra, bununla ilgili olabilir. benlik saygısı ve atılganlık sorunu.

Başkaları kendimize değer vermediğimizi algılarsa, davranışlarımızı taklit etme eğilimindedirler çünkü kendimizin en iyi uzmanı biziz. Bize eşlik etmek ve bizi desteklemek için orada bulunan insanların yokluğunun bir nedeni, bunu yapmanın gereksiz olduğuna dair sinyal göndermemiz olabilir.

Örneğin, bakış açılarımızı savunmaktan veya haksız eleştirilere karşı kendimizi savunmaktan sistematik olarak vazgeçersek, iletişim kurduğumuz fikir şudur: Vazgeçmek bizim yaşam biçimimizdir ve bu nedenle hiç kimse bizi desteklemek için zamanını ve çabasını feda etmemelidir, çünkü bunu en başta yapmıyoruz bile. biz.

Her halükarda, şurası açık olmalıdır ki, kendimizi geliştirme sorumluluğumuz benlik saygısı Ve atılganlık bizimdir, bu başkalarının bize yaptıklarının kabahatinin bizim de kabahatimiz olduğu anlamına gelmez. Aslında özgüven sorununun, başkalarının bize karşı haksız davranışlarından kaynaklanmış olması ve oradan da bir kısır döngü oluşması muhtemeldir. kendini gerçekleştiren kehanetler (diğerleri bizi pek ciddiye almaz çünkü onların alacağını tahmin ederiz).