Psikoterapistlerde yaygın olan 7 korku (ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı)

Terapistlik mesleği karmaşık olduğu kadar heyecan vericidir. Diğer insanlara süreçlerinde eşlik etmek, çeşitli engellerin ortaya çıkabileceği bir yol olduğu için zordur. Bu nedenle en deneyimli terapistler bile şüphe ve zorluk anları yaşayabilir.

Psikoterapist olmak uzun bir eğitim yolu gerektirir. Derece çalışmasına, güncel kalmak için bir yüksek lisans derecesinin tamamlanmasını ve sonraki kursları ve eğitimi eklemeliyiz. Bütün bunlar, birçok profesyonelin kendilerinden gerçekten emin hissetmeleri için yetersiz görünüyor. Çoğu, sürekli olarak yeterli olmama, işlerini gerçekten yapamama duygusuyla başa çıkabilir.

Gerçek şu ki, klinik gerçeklik ve içerdiği tüm karmaşıklık kitaplarda toplanamaz. Bu nedenle, deneyimin kendisi sayesinde elde edilen birçok ders vardır.

Öğrenme yolunda, psikoterapistlerin korku duyması doğaldır. Derecelerinin ötesinde, belirli zamanlarda su yüzüne çıkabilen kendi korkuları ve güvensizlikleri olan insanlardır.

Bu yazıda hakkında konuşacağız Bir psikoterapistin sahip olabileceği en yaygın korkularve bunları nasıl yöneteceğimize dair ipuçları göreceğiz.

Bir terapistte yaygın olan 7 korku (ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı)

Yorumladığımız gibi, mesleklerini icra ederken kendilerini güvensiz hisseden birçok terapist var. Bir terapi sürecini yürütmek, yol boyunca çeşitli engeller ortaya çıkabileceğinden, biraz karmaşıktır. Bu nedenle profesyonellerin korkuları yaygındır, bazıları özellikle yaygındır. Ardından, terapistler tarafından en sık hissedilen korkuları ve bunları yönetmenin nasıl mümkün olduğunu tartışacağız.

1. boş kalma korkusu

Bir terapi seansı yüksek dozda konsantrasyon gerektirir. Profesyonel, hastayı dikkatle dinlemeli ve her zaman ne söyleyeceğini bilmelidir.. Bu dinamik, deneyimle doğallaşıp kolaylaşsa da, her zaman belli bir boşluğa düşme korkusu vardır. Psikolog, danışanının kendisine ilettiklerine bir yanıtı olmadığını hissedebilir. Bu sizi hüsrana uğratabilir ve hatta kötü bir profesyonel gibi hissetmenize neden olabilir. Bu durumlarda en önemli şey özgün olmaktır. Bir psikoterapist olarak her şey için ideal bir cevabınız olamaz ve olamaz. Bazen ne söyleyeceğinizi bilemeyebilirsiniz. Böyle bir durumda karşınızdakine de öyle olduğunu iletmek doğal olarak o anı problemli hale getirmemeye yardımcı olacaktır.

• İlgili makale: "İyi bir psikoloğun 10 temel özelliği"

2. Hastaya yardım edememe korkusu

Psikologların her şeyi bilemeyecekleri doğrudur. Bu nedenle profesyoneller genellikle belirli alanlarda uzmanlaşırlar, çünkü bu şekilde hastalarına kaliteli bir hizmet garantisi verirler.

Bununla birlikte, bazı durumlarda bu korkunun nesnel bir bilgi yokluğundan çok özgüven eksikliğiyle ilgili olduğu doğrudur. Nitelikli olmama korkusu normaldir, ancak terapötik süreç ilerledikçe genellikle ortadan kalkar.

Her halükarda, bir profesyonel olarak bu şekilde hissediyorsanız ve bu hislerin devam ettiğini görüyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey başka bir profesyonele başvurmaktır. Sevk, hastanın terk edilmesi veya suçun başkasına yüklenmesi olarak yorumlanmamalıdır.. Bunun yerine, sevk, belirli garantilerle o uzmana yönlendirmek için, o kişiye yardım edebileceğini bildiğiniz güvenilir bir profesyonel bulmayı içermelidir.

• İlginizi çekebilir: "Psikolog ve hasta ilişkisi nasıl olmalı?"

3. hata yapma korkusu

Tam mükemmelliğe ulaşmayı hedefiniz haline getirirseniz, hüsrana uğrayacak ve bitkin düşeceksiniz. Bir psikoloğun mesleği karmaşıktır ve bir psikoterapist olarak çalışmayı öğrenmek zaman, deneyim ve sabır gerektirir. Uzun yıllardır bu sektörde olmanıza rağmen hata yapmanız doğaldır. Hata yapmamaya vurgu yapmak yerine, bu sürecin tadını çıkarmaya çalışmanız tercih edilir. öğrenme, bu engelleri şimdi ve gelecekte size hizmet eden bir öğrenme yolu haline getirin. gelecek.

4. Hastayla uyum içinde olamama korkusu

Tarzınıza en uygun tekniklerin ve çalışma yaklaşımının ötesinde, terapinin tatmin edici bir yol izlemesi için gerekli bir bileşen, hastayla kurulan bağdır. Güven, saygı ve uyum ortamının oluşmasını sağlayan bağdır., bu da işin geri kalanını yapmak için yeterli bir temele sahip olmayı sağlar.

Elbette bir hastayla bağ kurmak her zaman kolay değildir. Kendi varoluş biçimimize ve değerlerimize göre, bazı insanlarla hemen bir bağ hissetmemiz doğaldır, bazılarıyla ise bu noktaya gelmek daha fazla çalışma gerektirir. Bununla birlikte, psikoterapistler olarak profesyonellik bizi o hastayla bağlantı kurmak için açık ve yüzeysel olanın ötesine geçme yeteneğine sahip yapmalıdır.

Elbette bazı durumlarda hastayla o bağı hissetmeniz imkansız olabilir. Bu durumda bırakma kararını kendisi vermiyorsa, yapılacak en dürüst şey o süreci kapatıp başka bir profesyonele havale etmenizdir. Psikologlar tamamen tarafsız olamazlar, bizim kendi tarzımız, kriterlerimiz, değerlerimiz var... bu da bazı durumlarda bağ kurmayı zorlaştırabilir. Bazen karşıaktarım fenomeni meydana gelebilir, böylece kişide ve geçmişinde bir şeyler bizi uzaklaştırır ve profesyonel performansımızda önyargılara sahip olmamıza neden olur.

• İlgili makale: "Terapötik İttifak: nedir, terapiyi nasıl etkiler ve nasıl yaratılır"

5. korkma korkusu

Tuhaf olan şu ki, birçok psikoterapist tam olarak korkmaktan korkuyor. Genellikle toplumun aklında, psikologun tarafsız, mesafeli, soğuk ve duygularını kontrol altında tutabilen bir figür olduğu imajı vardır.

Ancak, hiçbir şey gerçeklikten daha uzak değildir. Psikoterapistler her şeyden önce insandır. Hisseden, kendi hayat hikayesi, korkuları, şüpheleri ve tutkuları olan insanlar. Bu daha kişisel yanını hastaya yansıtmak, daha kötü bir profesyonel olmakla eşanlamlı olmak zorunda değildir. Aslında, gerçek ve doğal görünmek terapötik bağ için çok daha faydalıdır. Bu korku ortaya çıktığında, ister yıllardır bu meslekte olun, ister mesleğe yeni başlamış olun, korku hissetmenin normal olduğunu unutmayın.

6. eleştiri korkusu

Böyle bir mesleğe başlamak oldukça zordur. Bir takımda çalışırken, bu kaçınılmaz olarak kendinizi eleştiriye maruz bırakmak anlamına gelir. Başkalarının bize yapıcı eleştirilerde bulunabileceğini kabul etmek çok önemlidir, çünkü onlar sayesinde olası hatalarımızı tespit edip düzeltebiliriz. Elbette bu, iddiasız veya saygısız bir şekilde ortaya atılan kötü niyetli eleştiriler anlamına gelmez.

7. İş ve özel hayatı nasıl ayıracağını bilememe korkusu

Psikoloğun mesleği belirgin bir şekilde meslekidir. Bu işle uğraşan insanlar, bunu başkalarına yardım etme konusundaki gerçek arzularından dolayı yaparlar. Genel olarak, psikoloji uygulayanların iletişim kurma veya empati kurma gibi belirli nitelikleri vardır.

Kendinizi hastaların yerine koymak ve onların acılarını anlamak işin bir parçasıdır. Bununla birlikte, iş ve özel hayatı doğru bir şekilde ayırmak için sınırları nasıl belirleyeceğinizi bilmek önemlidir.

Bazı psikologlar, hastalarının acısını eve getirerek daha iyi terapistler olduklarına inanırlar.. Ancak, hiçbir şey gerçeklikten daha uzak değildir. İyi bir terapist, yalnızca büyük bilgi ve mesleğe sahip değil, aynı zamanda kendine ve kendi ruh sağlığına nasıl bakacağını da bilen kişidir.

Başka herhangi bir işte, bağlantıyı kesme ihtiyacı açıktır. Ancak, bunun gibi özenli mesleklerde, iyi sınırların önemini unutmak kolaydır. Bu anlamda, en başından hastalarınızla terapinin koşullarını çerçeveleyebilmeniz çok önemlidir. Bu sayede sizden yardım isteyen kişiler, sizin 24 saat ulaşılabilir bir robot olmadığınızı bileceklerdir.

• İlginizi çekebilir: "Burnout (Burn Sendromu): nasıl tespit edilir ve önlem alınır"

sonuçlar

Bu makalede, ister mesleklerine yeni başlamış olsunlar, ister yıllardır bu mesleği yapıyor olsunlar, terapistlerin karşılaşabilecekleri yaygın korkuları tartıştık.

Kuşkusuz, psikolog mesleği eşit ölçüde karmaşık ve heyecan vericidir. Psikoterapi alanında uygulamaya başlamak, başlangıçtan itibaren derece, yüksek lisans ve çeşitli uzmanlık kursları ve sürekli eğitim ile geniş bir eğitim yolu gerektirir. Öğrenilen her şeye rağmen, birçok profesyonel pratikte kendini güvensiz hissediyor. Sürekli olarak yetersiz olduklarını, yardım edemeyeceklerini, hata yapacaklarını vs. algılarlar. Genel olarak, bu korkular, gerçek bilgi eksikliğinden çok özgüven eksikliği ile ilişkilendirilir. bu yüzden Korkular sadece acemi terapistlerde değil, aynı zamanda daha fazla deneyime sahip olanlarda da yaygındır..

Psikoterapi alanında çalışırken, profesyoneller genellikle boş kalma ve hastalarının söylediklerine ideal bir yanıt alamama korkusunu dile getirirler. Ayrıca yeterli bilgiye sahip olamamaktan korkabilir, korku ve savunmasızlık hissedebilir, eleştiri, o hastayla uyum sağlayamama, hata yapma ya da iş hayatını meslekten ayıramama kadro.