Boks Terapisi Nedir? Boks ve Parkinson Hastalığı

Çok fazla su içmenin zararlı olduğu ve her çözümün bir sorundan önce geldiği noktasına kadar hayat en iyi paradokstur. Varoluşun karmaşıklığını açıklamaya çalışmak için bu esprili felsefi düşünceyle giriyorum. İnsan türü, yaşam ve ölüm gibi doğrusallıklarda güvenlik hisseder. Bunlar arasında, boksun Parkinson hastalığına neden olabileceği korelasyonu da var.

Bu yazı paralel bir dünya değil, sadece boks adı verilen bu yelpazedeki yeni bir bakış açısına ve onun farklı çok boyutlu faydalarına kısa bir maruz kalma. Önceden belirtildiği üzere, boks ve Parkinson hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli olumsuz koşullar arasında bazı korelasyonlar vardır.. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Mayo Clinic'e göre Parkinson hastalığı, sinir sisteminin ilerleyici bir bozukluğudur. Semptomların kademeli olarak geliştiği hareketi etkileyen, bazen tek bir harekette zar zor algılanan bir titreme ile el.

Titremeler yaygındır, ancak bu bozukluk sıklıkla hareketlerde katılığa veya yavaşlamaya da neden olur. Boksta en iyi bilinen Parkinson vakası, modern zamanların en beğenilen boksörü Muhammed Ali'nin vakasıdır. King ve Horak'a (2009) göre, aralarında birleştirilmiş bir antrenman programı içeren boks egzersizi çalışmaları Parkinson hastalığı olan hastalardaki yumruklar, haçlar ve kancalar, çeviklik, hız ve geriye doğru yürümenin geliştirdiler.

• Okumanızı öneririz: "Parkinson: nedenleri, belirtileri, tedavisi ve önlenmesi"

Boksun ne gibi faydaları olabilir?

2020 yılında Urrutia ve arkadaşları, boks egzersizinin yapılıp yapılmadığını belirlemek amacıyla bir pilot çalışma gerçekleştirdi. yüksek yoğunluklu, uyku kalitesi ve gündüz uykululuğu üzerinde bir etkiye sahiptir. Parkinson. 15 kişilik katılım örneğinde 6 haftalık yüksek yoğunluklu temassız boks programında önemli ölçüde azaldı depresyon ve gelişmiş uyku kalitesi ve azalmış uykululuk eğilimleri gösterdi günlük.

Aynı yıl, Dawson ve diğerleri, boks programının etkisinin araştırıldığı retrospektif bir gözlemsel çalışma gerçekleştirdi. 62 hastada klinik olarak ilgili sonuç ölçütleri üzerine temassız Rock Steady Boxing (RSB) Parkinson. Programın başlangıcından tamamlanmasına kadar olan değişimi değerlendirmek için, araştırmacılar katılımcılara STS testini uyguladılar. (otur-kalk) 30 saniye, Zamanlı Kalk ve Yürü (TUG) testi, yaşam kalitesi anketi (EQ-5D) ve memnuniyet anketi uygulandı. analiz edildi. Sonuçlar, birinci veya ikinci RSB seanslarını tamamlayan katılımcılar için STS ve TUG testlerinde önemli bir gelişmeyi yansıtıyordu. Bu sonuçlar, Parkinson hastalığı olan kişiler için RSB'nin faydalarını göstermektedir.

Boks terapisi bilimi

2021'de Horbinski ve arkadaşları, Parkinson hastalığı olan 98 katılımcıdan oluşan bir kohortta bir boks terapisi tedavisinin etkilerini değerlendirdi ve şunları dahil etti: birincil son nokta olarak düşme riski ve katılımcıların 15 yılda bir sandalyeden ayağa kalkma sayısı gibi diğer performans ölçütleri saniye, her bir bacak üzerinde 30 saniye durun, yerden kalkın, normal yürüyün, topuktan ayağa dokunun, karşıya geçin ve bitiş noktaları olarak geriye doğru yürüyün ikincil.

Boks terapisi katılımcılarının boylamsal takibi, COVID-19 ile ilişkili kilitlenmeyi kapsadığı için, Araştırmacılar, karantinanın etkisini ve buna bağlı olarak boks terapisinin geçici olarak kesilmesini incelediler. sonuçlar. Sonuçlar, boks terapisi sırasında katılımcı başına ayda ortalama kendi bildirdiği düşme sayısının %87 oranında azaldığını gösterdi.. COVID-19 nedeniyle sokağa çıkma yasağı sırasında, katılımcı düşüşleri aya göre arttı.

Karantina döneminde düşmelerde en büyük artışı kadınlar ve 65 yaş üstü kişiler bildirdi. Ablukanın ardından boks tedavisine yeniden başlanması düşmelerde bir başka azalmaya neden oldu. Oturur pozisyondan ayakta durma ve bir ayak üzerinde durma dahil olmak üzere nicel performans ölçütleri bacak, büyük ölçüde düşme paternindeki azalmaya yansıdı. engelleme.

Unutulmamalıdır ki, boks temelli tedavilerle ilgili bilimsel kanıtlar artmış olsa da, bunların belirli boks egzersizleri olduğu ve her vakanın farklılık gösterdiği göz önünde bulundurulmalıdır.. Bununla birlikte, Horbinski ve diğerlerinin de belirttiği gibi, dünya nüfusunun yaşlanması göz önüne alındığında Parkinson hastalığı gibi gelişmiş, nörodejeneratif durumlar giderek daha fazla yaygın. Özellikle Parkison hastalığı, düşme riskinin azaltılmasına vurgu yapılan kronik bir risk yönetimi sorunudur. bu tür düşmeler genellikle yönetilmesi maliyetli olan, yaşam kalitesini düşüren ve yaşam kalitesini artıran ikincil travma ile sonuçlanır. ölümlülük.

Birden fazla çalışma, çeşitli fizik tedavilerin ve egzersizlerin yalnızca risk oranını azaltmakla kalmayabileceğini öne sürdü. hastalarda zamanla düşer, ancak hastaların tedaviye başlamadan önce kaybettiklerinin bir kısmını geri kazanmalarına da olanak sağlayabilir. terapi. Sunulan bilgiler dikkate alındığında, bu yazının, boksun nasıl oynandığının farklı boyutlarını ve biçimlerini ortaya koyma amacını yerine getirdiği sonucuna varılabilir. yaşamları değiştiriyor ve bu nedenle, insanların refahını artırmak için daha çok disiplinli boks temelli araştırmalara çağrı yapılıyor. insanlar.