Başı belada olan anneler ve babalar için rehber: evde eğitim için önemli bir kitap

Miguel Angel Rizaldos Lamoca Yaklaşık otuz yıldır psikoterapi alanında çalışmakta ve anne ve babalara küçük çocuklarının yaşam kalitesini iyileştirmeleri için yardımcı olmaktadır. Ancak Aranjuez'de ikamet eden bu klinik psikolog, ailelere hizmet etmekle sınırlı değil; Ayrıca, insan davranışı biliminin bize söylediklerini açık ve basit bir şekilde açıklayan bir popülerleştirici olarak çalışıyor.

Üstelik son zamanlarda, Miguel Ángel Rizaldos kitabını yayınladı Zor durumdaki anneler ve babalar için rehber, babaları, anneleri ve eğitimcileri çocukların psikolojik iyi oluşlarının tüm anahtarları hakkında bilgilendirmeye çalıştığı bir çalışma, öğrenme ihtiyaçları ve çocukları sağlığından ödün vermeden etkili bir şekilde yetiştirmenin nasıl mümkün olduğu giymek.

Zor durumdaki anneler ve babalar için rehber, yazan Miguel Ángel Rizaldos: Yetiştirmenin ve eğitmenin anahtarları

Bu ilginç kitabın yaratılmasının ardındaki ana fikirleri açıklamak için Miguel Ángel Rizaldos ile konuştuk.

Yazma fikri nasıl ortaya çıktı? Zor durumdaki anneler ve babalar için rehber?

2011'den beri kendi blogumda yazıyorum. İçinde çocuklar için eğitim yönergeleri hakkında makaleler var ve bu makaleler bana her zaman ebeveynler ve çocuklarla istişare ederek üzerinde çalıştığım şeyi pekiştirdi.

Bu şekilde bu çalışmaya devam etmek istedim ve kitap, hem babalar, hem anneler hem de eğitimciler için küçüklerimiz için en iyi eğitim yollarını bulmak için bir yol haritası olmayı hedefliyor. Her şey basit, kolay ve pratik bir dilden. 28 yıllık psikolog ve 16 yıllık babalık deneyimim kitapta birleşiyor.

Ebeveynleri ilgilendirebilecek tüm yönleri ve en güncel olanları ele alıyorum. Bu yüzden ele aldığım konular, bağlanma, sorumluluk, sınır koyma ihtiyacı, ebeveyn-çocuk iletişimi, aile ilişkisi gibi önemli ve temel konulardır. korku, duygu düzenleme, sosyal beceriler ve atılganlık, zorbalık, öfke nöbetleri, çocuğun benlik saygısı, stresle başa çıkma ve endişe, ergenlik, boşanma, DEHB ve ev ödevi, tabletler, akıllı telefonlar, internet kullanımı ve ağlar gibi yeni teknolojilerin ele alınması sosyal.

Kitabın son bölümünde, anne ve babaların kişisel bakımlarına odaklanmak için birkaç bölüm bırakıyorum ve İyi hissetmeleri için sahip olmaları ve uygulamaya koymaları gereken temel araçları veriyorum ve Dikkatli ol. Kısacası yap dediğimizi değil, yaptığımızı aktarıyoruz. Bir baba, anne ya da eğitimci olarak kendinize iyi bakmazsanız, kendinize iyi bakmazsınız.

Kitabın çeşitli yerlerinde çocukların özgüvenini güçlendirmenin önemine değiniyorsunuz. Küçüklere kendileri hakkında olumlu bir imaj vermeye çalışırken babaların ve annelerin düştüğü yaygın hatalar sizce nelerdir?

Bence günümüzün temel sorunu anne ve babaların çocuklarımızı aşırı korumalarıdır. Bu, sorumluluk alabileceklerine dair güven göstermediğimiz için onlarda güven oluşturmadığımız anlamına gelir. Bu, reşit olmayanların özgüvenlerinin düşük olmasına neden olur çünkü ebeveynleri onlara güvenmediği için kendilerine güvenmezler.

Buna bağlı olarak, kendileriyle ilgili olumlu bir imaja sahip olmanın, durumlarla yüzleşebilmeye ve onları çözen ebeveyn olmamaya bağlı olduğuna inanıyorum. Zorluklarla tek başına yüzleşmeye istekli olmak, benlik kavramını artıracak ve bu da güvenliği artıracaktır.

Okulların tatil olduğu dönemde sistematik olarak zorunlu ödevleri ev ödevi haline getirme alışkanlığının ne kadar sorunlu olduğundan da bahsediyorsunuz. Çocukları bir şeyler öğrenmek için çok çalıştırmanın her zaman iyi bir şey olduğu hissine kapılıyor musunuz?

Psikolojiden, öğrenmenin bilgilendirici değil temelde deneyimsel olduğunu biliyoruz. Bu, öğrenmenin sadece bilgi almak olmadığı, temelde öğrendiklerinizi deneyimlemek olduğu anlamına gelir.

Birçok durumda öğrenmek için istek ve çaba gerekir. Ama öte yandan hem çocukların hem de yetişkinlerin kendimizi duygusal olarak iyi hissettiğimizde, eğlendiğimizde çok daha kolay ve hızlı öğrendiğini biliyoruz. Dolayısıyla "oyunlaştırma" adı verilen, oyun yoluyla öğrenme olan bir öğrenme tekniği vardır; Bu teknikle daha iyi sonuçlar elde edilir.

Kitapta tartışılan yönlerden biri, beceriler üzerinde çalışmanın önemidir. ve bu yüzden küçükleri bu tür konularda eğitmeyi tavsiye ediyorsunuz. yetenekler. Ebeveynler ve çocuklar arasındaki çatışmaların önemli bir kısmının bu tür eğitimin ihmalinden kaynaklanan iletişim başarısızlıklarından kaynaklandığını düşünüyor musunuz?

Başkalarıyla daha iyi ilişki kurabilmek için sosyal becerilerin temel gereksinimler olduğunu düşünüyorum. Refahımız için o kadar önemlidirler ki, çocukluğumuzdan itibaren uygulanmaları gerekir.

Ne yazık ki, başkalarıyla bu temel ilişki ve iletişim becerilerinin ne olduğuna dair bir kültür veya bilgi yok. Bu eksiklik, insanların başkalarıyla olan ilişkilerinde ve dolayısıyla ebeveynler ve çocuklar arasında da birçok sorun yaşamasına neden olur.

Psikolojiden biliyoruz ki, sosyal yetersizlik insanları refahtan uzaklaştırır. Babalar, anneler ve eğitimciler rol modeldir ve biz yaptıklarımızı aktarırız. Bu nedenle sosyal düzeyde yetenekliysek reşit olmayanlarımıza da bu becerileri aktaracağız.

Bazen çocukların öfke nöbetlerine ne kadar eğilimli olduğundan bahsederiz, ancak diğer zamanlarda ne düşündüklerini ve hissettiklerini ifade etmekte zorlanabilecekleri de bir gerçektir. Bu nedenle kitabın bir bölümünde kız ve erkek çocuklara iddialı bir iletişim tarzını benimsemenin nasıl öğretileceğinden bahsediyorsunuz. Bebeklik dönemindeki çocukları büyütürken, küçüklerin kendilerini geliştirmelerine nasıl yardımcı olabilirsiniz? tamamen kaprisli bir tavır içine düşmeden ya da sizi rahatsız eden her şeyi bastırmadan dengeyi sağlayın. deneyim?

Açıkça görüldüğü gibi, başkalarının önünde istediğinizi elde etmenin kesin veya sihirli bir formülü yoktur. Bahsettiğiniz girişkenlik, karmaşık bir sosyal beceridir, ancak kullanımı, istediğimizi elde etmek ile başkalarının haklarına saygı duymak arasında daha iyi bir denge kurmamızı garanti eder.

Temel olarak ve birbirimizi anlamamız için atılgan davranış üç unsurdan oluşur; diğeriyle empati kurun, diğerinin bizimle empati kurmasını sağlayın ve sonunda, herkesin kazandığı ve herkesin kaybettiği üzerinde anlaşmaya varılmış alternatif bir çözüme ulaşın.

Kitabın son bölümlerini anne ve babalara psikolojik sağlıklarını korumaları için tavsiyeler vermeye ayırıyorsunuz. Bugün anne ve babaların, kendi sağlıklarına dikkat etmeye zaman ayırmadan, çocuk yetiştirmek için harcanan tüm çabayı kabul etmeleri gerektiğini düşünme eğilimi olduğunu düşünüyor musunuz?

Evet böyle. Ofisimde, ihtiyaçlarını ve ilgi alanlarını unutan, yalnızca ve yalnızca çocukları ile ilgilenen anne ve babalara çok sık rastlanır. Bu, çocuklarınızın eğitimi için yararlı değildir çünkü daha önce de söylediğim gibi kendine bakmayan insanlar kendilerine iyi bakamazlar.

Öte yandan yaptıklarımızı aktardığımızı da yineliyorum, eğer biz bir baba ya da anne olarak kendimize sahip çıkmazsak yarın çocuklarımız da kendilerine sahip çıkmayacaktır. Bu nedenle anne ve babalara en çok kimi sevdikleriyle ilgilendikleri gibi kendilerine de bakmalarını tavsiye ederim.

Anne ya da baba olmak, ihtiyaç ve ilgilerden vazgeçmek anlamına gelmemelidir. Bir baba ya da anne olarak ihtiyaç ve ilgi alanlarınızı karşılamayı görmek bencillik olarak görülmemeli, sizin ve çocuklarınız için sağlıklı kabul edilmelidir.

Anne ve babalar tarafından yürütülen ebeveynlik ve eğitim görevi bazen okul ortamının ötesinde destek gerektirir. Küçük bir oğlu veya kızı psikoloğa götürmenin iyi olacağına dair işaretler nelerdir?

Hem yetişkinler hem de çocuklar ve gençler için psikoloğa gitmek için kötü olmanıza gerek olmadığı, daha iyi olmak istediğiniz konusunda her zaman ısrarcıyım. Psikologlar sadece psikopatoloji sorunu olan kişilerle çalışmıyor, patolojileri olmadığında da müdahale ediyoruz. psikolojinin, psikolojiden bildiğimiz, esenlik yarattığını ve bizi zorluklarla yüzleştiren stratejilere ve araçlara ihtiyacı vardır. daha iyi üzülmek

Çocuklarda rahatsızlıklarını dile getirmeleri sık değildir. Hatalı olduklarını ve onlara ne olduğunu bilmediklerini hissediyorlar ve bu nedenle ebeveynlerin bir şeylerin ters gittiğine dair işaretleri tanımlayabilmeleri gerekiyor.

Genellikle bu "ipuçları" günlük davranışlarındaki değişikliklerdir. Oğlumuzun kötü zamanlar geçirdiğini, acı çektiğini, mutlu olmadığını ve günden zevk almadığını, hatta evden çıkmak veya başka insanlarla birlikte olmak istemeyecek kadar ileri gittiğini görürsek, ideal olan yakında yardım istemektir. Bu, rahatsızlıklarıyla daha iyi başa çıkmaları için onlara araçlar sağlamaya başlamayı kolaylaştıracaktır.