En iyi 10 Spor Beslenme Uygulaması

Günlük beslenmemizi kontrol altında tutmak birey olarak bize her zaman büyük fayda sağlayabilir, ancak kendimizi aynı zamanda bir tür egzersiz yaparken de bulursak spor Yüksek performansla bu aktivite, sonunda gelişmemize yardımcı olan veya tam tersine, hedeflerimize ulaşmada başarılı olmamızı engelleyen kesin faktör olabilir.

Bu nedenle kendi içimizden kısa bir çalışma yapmayı teklif ettik. Spor beslenmesinde uzmanlaşmış en çok tavsiye edilen uygulamalarla seçim şu anda kullanabileceğimiz.

En çok beğenilen sporcu beslenmesi uygulamaları

Beslenme planlarınızı fitness veya spor dünyasındaki hedeflerinizi dikkate alarak uyarlamak istiyorsanız okumaya devam edin. Bunlar bulabileceğiniz en iyi spor beslenme uygulamaları.

1. HİNDİSTAN

İçinde beslenme konusunda uzmanlaşmış uygulama INDYA, tereddüt etmeyecek cömert bir spor beslenme profesyonelleri ekibi bulabiliriz. sonunda sahip olabileceğimiz (bu alanla ilgili) her türlü şüphe konusunda bize yardımcı olun liman.

Bu uygulama sayesinde spesifik aktivitemiz için özel olarak tasarlanmış bir beslenme planına erişebileceğiz, Kendimizi çok daha eksiksiz bir şekilde besleyebileceğimiz yeni tarifler keşfedebilir ve ayrıca INDYA'yı başkalarıyla da bağlayabiliriz Strava veya Trainingpeaks gibi uygulamalar ve beslenme planımız, zamanında yaptığımız günlük antrenmanlara göre uyum sağlayacaktır. Tamamlandı.

• INDYA uygulamasını şu adresten indirebilirsiniz: bu sayfa.

2. Hayat Özeti

İçinde Hayat Özeti Yalnızca kişisel yaşam planlamamız için özel olarak tasarlanmış diyetler bulmakla kalmaz, aynı zamanda şunları vurgulamak da önemlidir: Diyetleri aracılığıyla sağlıklı beslenmenin yaşam kalitemizi nasıl büyük ölçüde artırabileceğini keşfedebiliriz.

Bu uygulamayı kullanarak belirli gıdalar hakkında ihtiyacımız olan tüm bilgileri bulabiliriz. Vücut ağırlığımızı kontrol etmemize yardımcı olacak çok çeşitli diyetler ve buna ek olarak bu uygulamada şunu da belirtmek önemlidir. Günlük yaşamımızın fiziksel aktivitelerimiz veya egzersizlerimiz gibi diğer sağlıklı yönlerini kapsamlı bir şekilde kontrol edebileceğiz. hidrasyon.

• İlgili makale: "Psikoloji ve Beslenme: Duygusal yemenin önemi"

3. MyFitnessPal

İçinde MyFitnessPal Gıdanın hem sağlık hem de spor alanında çok önemli bir rol oynadığını çok açık bir şekilde ifade ediyorlar. uygulamalarının tüm müşterilerinin kullanımına sunulmasını sağlar, böylece diyetlerinin kapsamlı kontrolünü çok basit bir şekilde tutabilirler ve aynı zamanda didaktik.

Bu özel uygulamanın bir kalori sayacı hesaplayıcısı vardır, veritabanında her bir besin maddesiyle birlikte 14 milyondan fazla gıda bulunur ve bu nedenle Öte yandan, kullanıcı topluluğu aracılığıyla belirli tavsiyeler almanın yanı sıra her gün motive kalabildiğimizi de belirtmek ilginçtir. tavsiye.

4. Fitia

Fitia kilo vermek veya zayıflamak için akıllı bir plan geliştirebileceğimiz, beslenme alanında uzmanlaşmış bir uygulamadır. kas kütlesi kazanmak, diyetimizin kapsamlı kontrolüne sahip olmanın basit bir faktör olduğu hedefler vazgeçilmez.

Bu uygulamada 8.000'den fazla kişiselleştirilmiş tarif bulacağız, makrolarımızı kontrol edebileceğimiz bir hesap makinesine erişebileceğiz ya da aldığımız kalorilerin ne kadar olduğu ve diğer yandan spor aktivitemize bağlı olduğunu da vurgulamak önemlidir. Her zaman motive olmamıza ve bazı şeyleri göremediğimizde pes etmememize yardımcı olacak çeşitli sohbet gruplarına üye olabiliriz. sonuçlar.

5. öğle vakti

öğle vakti beslenme alanına yönelik, sadece günümüzde bize yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda yararlı olabilecek bir uygulamadır. günlük aktivitemizin ne olduğuna veya sonunda yaptığımız spora bağlı olarak bilinçli yemek yememize yardımcı olur.

Bu uygulama, kalori sayacı veya makro besin hesaplayıcısı gibi çeşitli ücretsiz ekstra uygulamalara sahiptir ve buna ek olarak, aynı zamanda Bu uygulama aracılığıyla hayatımızı planlarken çok faydalı olabilecek bir kişilik testi yapabileceğimizi unutmamak önemlidir. hedefler.

6. VBeslenme

Vbeslenme şu anda veganlık alanına giriyorsak şüphesiz bize çok yardımcı olabilecek bir uygulama, çünkü onun sayesinde şunları yapabiliriz: Faaliyetlerimizi yürütebilmek istiyorsak, günlük yaşamımızda almamız gereken tüm besinler üzerinde kontrol sahibi olmak Her gün.

Bu tür diyetlerin uzun vadede bazı dezavantajları olabilir ve bunları çözebilmek için ilk planlama tamamen gereklidir. Günlük faaliyetlerimize ek olarak düzenli olarak yoğun spor da yapıyorsak daha da önemlidir. ılıman.

7. Güçlü Hızlı

Güçlü Hızlı ne olursa olsun çok faydalı olabilecek, sporcu beslenmesine odaklanmış bir uygulamadır. Amacımız gücümüzü geliştirmekse veya tonlamamızı geliştirmekle ilgileniyorsak bedensel.

Bu uygulama nitelikli bir kişisel antrenörü hizmetimize sunacak, uzun vadeli diyetlerimizi düzenleyecek ve Ayrıca bize yemek planımızı nasıl daha da geliştirebileceğimize dair çok ilginç ipuçları da verecek. günlük.

8. MyNetGünlüğüm

uygulamada MyNetGünlüğüm Günlük beslenmemizi verimli bir şekilde kontrol edebilmek istiyorsak ihtiyacımız olan tüm yardımı bulabiliriz. şu anda hareketsiz bir aktivite yapıp yapmadığımıza veya bir tür yüksek hızlı spor yapıp yapmadığımıza bakılmaksızın. yoğunluk.

Bu uygulamanın kullanıcıları olarak günlük makro besin alımımızı çok verimli bir şekilde takip edebileceğiz, aşağıdakilerden oluşan bir veri bankasına erişebileceğiz. Besin değerleri ile birlikte çok çeşitli yiyecekler için ve diğer yandan bu uygulamada daha uzun bir yaşam sürmek için çeşitli ipuçları da alacağız. sağlıklı.

9. Yazio

Yazio Hem kas kütlemizi geliştirip hem kilo verebileceğimiz ya da sağlıklı beslenmeyi çok basit bir şekilde öğrenebileceğimiz bir uygulama, Bu aslında çok yaygın gibi görünen bir gerçek, ancak günümüzde giderek daha az insan bunu hayatlarında gerçekleştirmeyi başarıyor. Her gün.

Bu özel uygulamanın bize sunduğu en ilginç araçlardan bazıları hesap makinesidir makrobesinlerin ölçümü, kilokalori sayacı veya faaliyetimizin sürekli izlenmesi günlük.

10. fitbod

fitbod yalnızca beslenme planımızı düzenlemekle kalmayıp aynı zamanda bazı şeyleri keşfedebileceğimiz, spor dünyasına adanmış bir uygulamadır. gerçekten çok ilginç eğitim planları ve motivasyon alanına adanmış, şüphesiz günlük hayatımızda çok faydalı olabilecek bazı ipuçları. gün.

Bu uygulamanın özel önem verdiği yer günlük eğitim sektörüdür; ancak şunu da belirtmek gerekir ki; Yüksek yoğunluklu bir spor yapmasak da ya da herhangi bir spora başlıyor olsak da çok faydalı olabilir. Onlar.