Melofobi (müzik fobisi): belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Müziğin ruhun dili olduğunu söylüyorlar. Boşuna değil, insanoğlu çok eski çağlardan beri iletişim kurabiliyor, duygularını ve acılarını ifade edebiliyor.

Çoğu kişi bu kavramı son derece keyifli ve zevkli buluyor, onu rahatlamak veya onunla birlikte titreşmek için kullanıyor ve hatta müziksiz yaşamayı akıl almaz buluyor. Ancak bu alışılmadık bir durum olmasına rağmen, bazı insanlar herhangi bir müzik parçasını duyduklarında derin, son derece sakatlayıcı bir korku hissederler. Bunlar melofobisi olan insanlarhakkında konuşacağımız tuhaf bir fobi.

• İlgili makale: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Melofobi nedir?

Melofobi kavramı müzik fobisinin varlığını yani ortaya çıkmasını ifade etmektedir. Herhangi bir müzik türüne maruz kaldığında çok yüksek seviyede panik, korku ve ıstırap duymak mantıksız veya melodi.

Melofobinin akılda tutulması önemlidir. Bu basit bir müzikten hoşlanmama ya da tiksinme değil, daha ziyade öznenin kendisinin gerçekte temsil edebileceği olası risk açısından mantıklı veya aşırı olmadığını düşündüğü patolojik bir korku olarak tesis edilir. Korkulan şeye yaklaşmak, hatta kendinizi maruz bırakmayı düşünmek, bu durumda müzik, çok yüksek kaygı ve ıstırap yaratır ve bu da genellikle fizyolojik düzeyde yapmacıklığa dönüşür.

Belirtiler

Genellikle bu kaygının bir sonucu olarak ortaya çıkan fizyolojik semptomlar arasında taşikardi, hiperventilasyon, soğuk terleme, ajitasyon veya göğüs ağrısının varlığını bulabiliriz. Ek olarak, genellikle duyarsızlaşma veya gerçek dışılık hissinin yanı sıra kaybetme korkusu da ortaya çıkar. vücut kontrolü ve hatta ölme olasılığı, öznenin bir duygusal kriz yaşaması mümkündür. endişe.

Bütün bunlar kişiyi bu kaygıyı hissetmemek için korkulan şeyden kaçınma eğilimine sokuyor ki bu da kişinin günlük yaşamına yansıyan bir durum. Müzik korkusu durumunda bu konular Konser, kulüp, parti ve hatta kutlama gibi durumlardan mümkün olduğunca kaçının.. Radyonun ve hatta televizyonun açılmaması da yaygındır.

Ancak sadece bu da değil, başlı başına müzik dinlemeyi düşündüğümüz mekanların ötesinde, hemen hemen her sosyal etkinlikte veya hemen her mekanda müziğe de rastlayabiliyoruz. Süpermarketten işyerine, hatta toplu taşıma araçlarına kadar bunlar bir noktada bir tür melodinin çalacağı yerlerdir.

Ayrıca kulağa ulaşan ses düzeyini ortadan kaldırmak veya azaltmak için kulak tıkacı gibi başka alternatif önlemler de kullanılabilir.

• İlginizi çekebilir: "En sevdiğiniz müziği dinlediğinizde beyninizde neler oluyor?

Olası nedenler

Melofobi, nedenleri tam olarak bilinmeyen, çok çeşitli faktörlerden kaynaklanabilen veya bunlardan etkilenebilen, çok nadir görülen bir hastalıktır. Bazı fobilerde bazen bundan muzdarip olmaya belirli bir biyolojik yatkınlığın olduğu düşünülür.hayvanlardan korkmada olduğu gibi. Ancak bu anlamda biyolojik düzeyde kaçınmacı ve fobik davranışların ortaya çıkmasını kolaylaştırabilecek bir durum görünmüyor.

Belki de şarkı söylemek, eski çağlardan beri beklenti oluşturmak veya bazı durumlarda olumsuz bir tür uyarı vermek için kullanılan bir uyarıcı olarak düşünülebilir.

Diğer bir teori ise bu veya diğer fobilerin ortaya çıkışını acı verici bir uyarana karşı bir savunma mekanizması olarak ilişkilendiren teoridir. Yakın sevilen birinin ölümü ya da travmatik ya da son derece yüksek derecede deneyimlenen bir deneyim gibi duygusal düzeyde şok edici itici

Bu durumda mümkündür Acı verici ve travmatik deneyim müzikle ilişkilendirilmişse Bu, olumsuz ve kaygı uyandıran bir şey olarak görülüyor ve bu nedenle kaçınılıyor. Örneğin aile üyelerinden birinin ölümü, hastalık tanısı konması ya da hastalık anında müzik dinletiliyor olması gibi. Bir tür istismara veya zarara maruz kalan kişi, sesin acı verici bir durumla ilişkilendirilerek caydırıcı bir uyaran olarak koşullandırıldığı durumlardır. soru.

Bu fobinin bazı tıbbi rahatsızlıklara ikincil olarak ortaya çıkma ihtimalini de dikkate almakta fayda var. işitmeyle bağlantılı olarak veya büyük rahatsızlığa neden olan aşırı ses uyarımına tepki olarak ortaya çıkar. Bunun en açık örneği, ortalamanın nispeten altındaki uyarıları çok daha yoğun ve sinir bozucu olarak algılayan hiperakuzisi olan kişilerdir. Bu durumda bu, birincil bir fobi değil, ortaya çıkan sağlık sorununa ikincil bir fobi olacaktır.

Tedavi

Her ne kadar melofobi tuhaf ve alışılmadık bir rahatsızlık olsa da gerçek şu ki terapide üzerinde çalışılabilir soruna son vermeye çalışmak ya da hissedilen kaygıda kontrol duygusunun artmasını sağlamak amacıyla yapılır.

Bu anlamda genellikle kullanılan ana stratejilerden biri maruz bırakma terapisini kullanmak olacaktır. Bu terapi türünde kişinin yaşadığı kaygıyı azaltması amaçlanır. Korktuğunuz durumlarla yüzleşin ve onlardan kaçmadan bu durumların içinde kalın kaygı büyük ölçüde azalıncaya kadar. Amaç aslında kaygıyı ortadan kaldırmak değil, onu yönetmeyi ve azaltmayı öğrenmektir.

Bunu yapmak için öncelikle hasta ile terapist arasında bir dizi koşulun oluşturulduğu bir maruz bırakma hiyerarşisi geliştirilecektir. fobik uyaran gibi görünen ve hastada az ya da çok kaygı yaratan durumlar ya da etkinlikler ve ardından bunları sıralayın. Daha sonra denek bunların her birine maruz kalacak ve ancak en az iki ardışık denemede kaygı düzeyleri neredeyse hiç olmadığında bir sonrakine geçilecek.

Örneğin müzik söz konusu olduğunda, kişi kulakları yarı kapalı olacak şekilde küçük yumuşak melodilere maruz bırakılabilir ve bu melodiler yavaş yavaş artırılabilir. müzik parçasının ses seviyesi ve süresi, alışveriş merkezleri gibi yerlere gitmek, şarkıların tamamını dinlemek ve hatta bir yere gitmekle sonuçlanmak konser.

Ek olarak bilişsel yeniden yapılandırma da yararlı olabilir. müzik dinlerken paniğin temelinde olabilecek inançları değiştirmek. Bu anlamda müziğin onlar için ne anlama geldiğini, korkularını neye atfettiklerini tartışıp konunun yansımasını sağlamak gerekebilir. Bundan sonra deneğin çok daha uyumlu olabilecek olası alternatif inançları gözlemlemesine ve geliştirmesine yardımcı olmaya çalışabiliriz.

Gevşeme teknikleri de önemlidir çünkü maruz kalmanın yarattığı ton ve aktivasyonun azaltılmasına olanak tanır. Aslında yukarıda bahsedilen hiyerarşide açıklama yerine bir anlam oluşturmak için kullanılabilirler. Sistematik duyarsızlaştırma (kendisiyle bağdaşmayan bir yanıt vererek kaygının azaltılmasının istendiği) Bu).

Bibliyografik referanslar:

• Bourne, E. J. (2005). Kaygı ve Fobi Çalışma Kitabı, 4. baskı. Yeni Harbinger Yayınları.