Rüzgar korkusu (anemofobi): belirtileri, nedenleri ve tedavisi

İnsanların büyük çoğunluğu, hoş bir sıcaklığa sahip güneşli günlerin tadını çıkarıyor ve araştırmalar, bu iklimin refahı desteklediğini gösteriyor gibi görünüyor. Öte yandan gri ve yağmurlu günler de olumsuz ruh hallerine neden olabiliyor. Hatta yazımızda bahsettiğimiz Mevsimsel Depresif Bozukluk gibi bazı psikolojik olaylara da neden olabiliyor: “Mevsimsel Depresif Bozukluk: nedir ve nasıl önlenir”.

Ancak iklim koşulları bu anlamda sadece insanların refahını etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda Anemofobi veya ankrofobi adı verilen iyi bilinen bir fobi, rüzgar ve hava akımlarına karşı güçlü, mantıksız bir korkuya neden olur..

Bu yazıda bu patolojiyi inceleyip semptomlarını, nedenlerini ve sonuçlarını gözden geçireceğiz.

İlgili makale: "Var olan en tuhaf 15 fobi"

Rüzgar fobisi nedir?

Fobiler belirli sıklıkta gelişen ruhsal bozukluklardır.. Onlar grubuna aittirler anksiyete bozukluklarıÇünkü ana belirtileri kaygı ve mantıksız korkudur. Fobisi olan kişiler, hoş olmayan semptomları azaltmak amacıyla korkulan uyarandan kaçınma eğilimindedirler. Fobiler yazımızda da açıkladığımız gibi farklı şekillerde sınıflandırılabilir:

instagram story viewer

“Fobi türleri: korku bozukluklarını keşfetmek”.

Anemofobi, bazı insanların fobik bir uyaranla (bu durumda rüzgar) karşı karşıya kaldığında hissettiği mantıksız korkudur. Bu fobi tedavi edilmezse fobinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Aslında, etkilenen kişi sokaktan gelen rüzgardan korunmak için kendi evine kapanabileceğinden, normal günlük aktiviteleri ciddi şekilde bozabilir. Çoğu zaman bu kişiler, örneğin bu iklimsel olayın felaketle sonuçlanacağını mantıksız bir şekilde öngörüyorlar. Örneğin şiddetli rüzgar nedeniyle ağaçlar devrilebiliyor ve bu durum tesisin fiziki bütünlüğü açısından sorunlara yol açabiliyor. kişi.

Rüzgar fobisi kişiyi sadece dışarı çıkarken etkilemez, pencerelerin açık olması da cereyan oluşmasına neden olur. Vücutta yoğun anksiyete, mide bulantısı, baş ağrıları, felaket düşünceleri, hızlı nabız ve boğulma hissi gibi belirtilere neden olabilir. fobik

Anemofobinin nedenleri

Hiç kimse fobik bir bozuklukla doğmaz, dolayısıyla bu mantıksız korkular öğrenilir.. Anemofobi genellikle her zaman bilinçli olarak hatırlanmayan travmatik bir deneyimden sonra ortaya çıkar. Bu öğrenme, başlangıçta nötr olan bir uyaranın, korku tepkisini tetikleyen bir uyaranla ilişkilendirilmesi yoluyla gerçekleşir. Örneğin bir kişi rüzgarlı bir günde duygusal açıdan olumsuz bir deneyim yaşamış olabilir. sizi o kadar etkiledi ki, önümüzdeki rüzgarlı günlerde o deneyimi hatırlayabilirsiniz. travmatik. Bu tür öğrenmeye klasik koşullanma denir. Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız yazımızı okuyabilirsiniz: “Klasik koşullanma ve en önemli deneyleri”.

Genel olarak bu tür bir durum yaşayan birçok kişi korkularının mantıksız olduğunu biliyor ancak üstesinden gelemiyor. Bunun nedeni, insanların biyolojik olarak bu duyguyu deneyimlemeye programlanmış olmasıdır. negatif, ilkel beyindeki çağrışımlar tarafından değil, birincil çağrışımlar tarafından üretilir bilişsel. Bu tür durumlarda mantıksal argümanların ağırlığı çok azdır.

Öte yandan, insanlar dolaylı koşullanmadan, yani diğer insanları gözlemlemekten de fobiler geliştirebilirler. Örneğin rüzgarla ilgili travmatik bir olay yaşamak.

İlgili makale: "Dolaylı koşullandırma: bu tür öğrenme nasıl çalışır?"

Bu fobinin belirtileri

Rüzgar korkusunu her insan kendine göre yaşar; Ancak herhangi bir fobi türünde semptomlar genellikle geneldir. Değişen tek şey onu üreten fobik uyarandır.

Fobilerin belirtileri genellikle üç gruba ayrılır: bilişsel, fiziksel ve davranışsal.. Bilişsel belirtiler; korku, ıstırap, kaygı, konsantrasyon eksikliği, felaket düşünceleri ve ölüm düşünceleridir. Fiziksel belirtiler arasında ağız kuruluğu, mide bulantısı veya nefes almada zorluk yer alır. Davranışsal belirtilere gelince, korkulan uyarandan kaçınmayı vurgulayabiliriz.

Tedavi

Fobiler de dahil olmak üzere anksiyete bozuklukları, psikolojik kliniklere başvurunun ana nedenlerinden biridir.. Bu patolojiler büyük acılara neden olabilir, ancak tedavi edilebilirler.

Farkındalık veya kabul ve kararlılık terapisi gibi birçok etkili terapötik yöntem vardır. Ancak en çok kullanılanı bilişsel davranışçı terapidir. Bilişsel davranışçı teknikler içerisinde gevşeme teknikleri ve maruz kalma teknikleri bulabiliriz.

Fobilerin tedavisinde oldukça etkili olduğu kanıtlanmış bir teknik uygulanır. O sistematik duyarsızlaştırma. Hastayı yavaş yavaş fobik uyarana maruz bırakmaktan oluşur, ancak önce hastanın bir dizi başa çıkma stratejisini öğrenmiş olması gerekir.yukarıda bahsedilen gevşeme tekniklerini içerir.

Bu teknik sayesinde fobik bozuklukların prognozu olumludur ve farklı fobiler için faydalıdır.

Fobiler ve yeni teknolojiler

Günümüzde yeni teknolojilerin gelişmesiyle birlikte hastayı gerçek bir fobik uyarana maruz bırakmak gerekmiyor ancak sanal gerçekliği kullanmak mümkün. Psikologlar bu teknolojileri kullanıyor ve sonuçlar mükemmel.

Ayrıca, Son zamanlarda akıllı telefon uygulamaları sayesinde hastalar tedavi araçlarını kendi cebinde taşıyabiliyor.. Bu uygulamalar örneğin sanal gerçeklik, artırılmış gerçeklik, fobiler ve günlük sayfaları hakkında faydalı bilgiler içerir.