Atellofobi (kusursuzluk korkusu): nedenleri ve belirtileri

"Atelofobi" kelimesi size tanıdık geliyor mu? Kusurların fobisinden oluşur. Hepimiz aynı "mükemmellik" fikrine sahip olmadığımız için nadir görülen ve çok öznel bir fobidir.

Öte yandan, göreceğimiz gibi, bu "mükemmellik takıntısı" salt mükemmeliyetçiliğin ötesine geçer, çünkü gerçek bir kaygı bozukluğundan bahsediyoruz.

Bu yazıda atelofobinin ne olduğunu, nedenleri, belirtileri ve ondan muzdarip kişilerle yapılabilecek psikolojik tedavileri öğreneceğiz.

• Önerilen makale: "Kişilik, karakter ve mizaç arasındaki 6 fark"

Atellofobi: belirli bir fobi

Atelofobi, korkulan uyaranın kusurlu olduğu belirli bir fobidir. O ne demek? Biraz daha belirteceğiz.

Spesifik fobilerin irrasyonel, orantısız ve belirli bir uyaran veya duruma karşı yoğun korku olduğunu unutmayın. Bazen korku yerine yoğun kaygı, organizmanın hiperaktivasyonu, buna bağlı rahatsızlık vb. ortaya çıkar.

Yani, atelofobi durumunda, korku her zaman var olmak zorunda değildir, ancak ondan korkan birçok insan vardır. şeylerin (veya nesnelerin, durumların vb.) önünde yüksek endişe, reddedilme veya rahatsızlık hissettikleri ben mükemmelim.

Gerçekte bu, basit şeylerin veya nesnelerin ötesine geçer ve davranışlara ve eylemlere ve ayrıca ya atelofobisi olan bireyden ya da çevresindeki insanlardan (arkadaşlar, tanıdıklar, aile ...)

Merakla, Bu tür fobide, “korkulan” veya kaygı yaratan uyaran gerçekten öznel bir şeydir. bazen (çünkü bir şeyin kusurlu olduğunu düşünebilecek ve diğerlerinin olmadığını düşünebilecek insanlar vardır).

Aşırı durumlarda, atelofobide (diğer spesifik fobilerde olduğu gibi), ilk kaygıyla ilişkili panik ataklar bile ortaya çıkabilir. Atelofobinin semptomları, bireyin günlük yaşamına müdahale ederek, yaşamının farklı alanlarında bozulmaya neden olur.

mükemmeliyetçiliğin ötesinde

Atelofobi, mükemmeliyetçiliğin çok ötesine geçen bir fobidir., bazı insanların karakteristik özelliği; Bu nedenle atelofobisi olan kişiler sadece mükemmeliyetçi olmakla kalmaz, kusurlu şeyler veya eylemler karşısında duydukları rahatsızlık daha da ileri gider ve onlara büyük ıstırap verir.

Mükemmeliyetçi insanlarda ise bu ıstırap o kadar abartılı değildir (sadece biraz “takıntılı”, “mükemmel” şeyleri seven vb.). Aslında, hayatta böyle bir ıstırap veya müdahale olmasaydı, belirli bir fobiden (anksiyete bozukluğu) bahsediyor olmazdık.

• İlginizi çekebilir: "İnsanın mizaçları: 4 tip ve özellikleri"

Belirtiler

Atelofobinin ana belirtileri nelerdir? Bunlar, belirli bir fobinin karakteristik semptomlarına karşılık gelir. Bunları özet olarak görelim.

1. Yoğun korku veya endişe

Atelofobinin ana semptomu, lekeler hakkında artan korku veya endişedir. Bu kusurlar, dediğimiz gibi, kendi davranışlarında veya eylemlerinde, nesnelerde, yaşam durumlarında vb.

2. Kusurdan kaçınma

Atelofobisi olan kişi, kusurdan önce hissettiği ıstırabı tetikleyebilecek durumlardan kaçınacaktır; yani, ne pahasına olursa olsun bundan kaçınır. Aynı zamanda mükemmel şeyleri yapmak için çok zaman harcıyor olabilirsiniz (obsesif kompulsif kişilik bozukluğu ile paylaşılan bir semptom).

3. psikofizyolojik belirtiler

Atelofobide, titreme, hiperventilasyon, mide bulantısı, kusma, gerginlik, aşırı terleme vb. gibi organizmanın kendisinin fiziksel semptomları da ortaya çıkabilir. Yani panik atak belirtileri (kendini göstermese de).

Kısacası, kaygı ve rahatsızlık yaratan uyarandan önce vücut aşırı aktif hale gelir. Bu semptomların tümü, mükemmelliği bulamama endişesini veya endişesini yansıtır.

nedenler

Atelofobiye ne sebep olabilir? Gerçekte, nedenleri tam olarak bilinmemektedir. Çoğu fobide olduğu gibi, etiyoloji kesinlikle çok nedenlidir. ve hatta zihinsel bozukluklar.

Bir yandan diğer birçok anksiyete bozukluğunda olduğu gibi bireyde biyolojik bir kırılganlık olabilir. Ayrıca mükemmeliyetçi bir kişilik özelliği sergiliyor, ancak aşırıya kaçıyor olabilir.

"Kusurluluk" ile ilgili travmatik veya olumsuz deneyimler veya bir kısımdaki bazı hatalar veya baskı hataları. kişinin kendisi veya başkaları (ki bu çok olumsuz sonuçlar doğurur), aynı zamanda hastalığın kökenini de etkileyebilir. atelofobi.

Bu nadir fobide eğitimin rolü de anahtar olabilir; Örneğin, çok katı ve katı bir eğitim almış olmak da (diğer nedenlerle birlikte) atelofobinin kökeninde olabilir. Öte yandan, tacize uğramak ya da mükemmelliğe ulaşamadığı için çok olumsuz eleştirilere maruz kalmak (özellikle ebeveynler tarafından) da bozukluğun nedensel faktörleri olabilir.

Yani, ikinci durumda, ebeveynlerin çocuktan çok şey talep ettiği gerçeğinden bahsediyoruz ve o zamandan beri çok erken yaşlarda (belki de çocuğun gelişimi için çok erken olan gelişimsel anlarda veya küçük kız). Bu durumlarda kişi asla çok iyi veya "mükemmel" olmadığını, asla yeterli olmadığını hissediyor olabilir.

tedavi

Atelofobiyi nasıl tedavi ederiz? Psikolojik açıdan bakıldığında, altta yatan işlevsiz (ve hatalı) düşüncelerin tedavi edilmesi esas olacaktır., mükemmellik ve kusur kavramı ile ilişkili.

Yani, problemin köküne inmeli ve hastayla mükemmellikten ne anladığını ve ne anladığını analiz etmelisiniz. kusurlu olarak anlar, çünkü belki de son derece katı kavramlarınız (ya da basitçe, uç noktalar).

Daha gerçekçi bir vizyona sahip olması ve mükemmelliğin önemini görelileştirmesi aranacaktır. Bu nedenle, genellikle önerilen tedavi, bilişsel yeniden yapılandırmaya dayalı bir bilişsel terapidir.

1. İşlevsiz düşünceler

Bu anormal düşünceler tespit edildikten sonra, hastanın bunlara alternatif düşünceler bulması için çalışmalar yapılacaktır (bunlar daha gerçekçi, olumlu ve işlevseldir). Ayrıca, kişinin kendisinin davranışsal, duygusal, sosyal düzeyde oluşturduğu baskının derecesini de analiz etmemiz gerekecek ...

2. tetikleyici uyaranlar

Bunu yapmak için, ancak önce, özellikle hangi uyaranların özellikle kaygıya neden olduğunu bilmeliyiz. sabırlı (yani, mükemmelliği her zaman kendinde aramakla başkalarında aramak aynı şey değildir, vb.). Öte yandan, kusurlu durumlar hakkında endişe duymak, kusurlu şeyler hakkında endişe duymakla aynı şey değildir.

Bu verilere dayanarak, atelofobinin semptomlarıyla çok fazla değil, hastanın semptomlarına göre bir terapi tasarlanmalıdır. Sonuç olarak, her hasta benzersizdir ve bozukluğu kendine özgü bir şekilde gösterecektir.

Bibliyografik referanslar

• Amerikan Psikiyatri Birliği -APA- (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Madrid: Panamericana.

• Bados, A. ve Vallejo, M.A. (ed.). (2005). Spesifik fobiler. davranış terapisi el kitabı.

• Castillero, O. (2018). Atellophobia (kusurluluk fobisi): semptomlar, nedenler ve tedavi. Psikoloji ve Akıl.