Daha iyi olanın efsanesi: neden bu fikirden vazgeçelim?

O ideal insanın yanında olmasını kim hayal etmez ki?

Hayatımızın son gününe kadar özdeşleştiğimiz ve her zaman olmak istediğimiz kişi, ne yazık ki, çoğu zaman bu bir gerçek değil. Gerçekçi olmayan tüm beklentilerimizi, sanki kırılmışız gibi, bizi tamamlayan, sevildiğimizi ve önemli olduğumuzu hissettiren bir ortak bulmaya dönüştürüyoruz. Bizi endişeyle dolduran ve neden olabilecek stresli bir ortam yaratan duygusal rahatsızlık, hayal kırıklığı ve hatta kaygı.

Gerçeği bulmak ve tanımak için uygulayabileceğimiz sihirli bir formül yok. aşk, sahip olduğumuz ilişkinin gerçek olduğunu gösteren belirli özellikler gösterebilsek de öfke. Nasıl? Bu kişinin büyümemize ve daha iyi olmamıza yardımcı olduğunu kabul etmek, niteliklerimizi tanımak ama aynı zamanda sahip olduğumuz kusurları bize bildirmek, elbette saygı ve hoşgörü temelinde.

Daha iyi yarının efsanesi

Sevgi dolu bir ilişkide çift, kendimizin bir uzantısı değil, tamamlayıcısı ve desteği olmalıdır. Bir noktada yanımızdan ayrılırlarsa, günlük yaşamda olumsuz bir duygu ve ilgisizlik sarmalına düşmeden devam etme yeteneğine sahip olabiliriz.

Bu yüzden 'daha iyi yarısı' ifadesini zihnimizden ve kelime dağarcığımızdan çıkarmak önemlidir. ve aşkın bağımlılık ya da zorunluluk olmadığını düşünmeye başlayalım.

Daha iyi yarı efsanesi antik Yunanistan'dan gelir. Platon eserinde 'Ziyafet' insan ırkının mükemmel olduğunu, erkeklerin kaburgalarının ve sırtlarının daire şeklinde, dört kolu ve bacağı olan, boyuna bağlı iki yüzü olan ve tek bir yüzü andıran kafa. Ayrıca iki kulağı, bir çift cinsel organı ve iki çift gözü vardı.

Bu varlıklar şunlardan oluşuyordu: erkek ve erkek, kadın ve kadın veya 'androgynous' denilen bir erkek ve kadın. Kendilerini güçlü ve güçlü gördükleri için tanrılarla yüzleşmek için gökyüzüne tırmanmaya karar verdiler. Zeus onu yok etmek istemedi, ancak ceza olarak güçlerini azaltmak için bu varlıkları ayırmaya karar verdi.

İdeal insan: gerçek mi?

Birinden hoşlandığımızda ve sevgi dolu bir ilişki kurmaya başladığımızda, bulduğumuza inanırız. yarımız için ve daha iyi yarı efsanesi gerçek oluyor, ama bu bir yanılsamadan başka bir şey değil yolcu. Çift olarak yaşamak bir mit ve efsane meselesi değil, günlük bir öğrenmedir ve karşılıklı saygıya dayalı olmalıdır. hoşgörü, hiçbir iki insan aynı olmadığı için, zaman içinde çözülmezse, sorunlarla sonuçlanacak ve sorunlarla sonuçlanacak farklılıklar her zaman vardır. çatışmalar

Kusursuzluğun peşinde olduğumuz bir insanı idealize ettiğimizde, onda yalnızca sahip olduğumuz nitelikleri görürüz. sahip olmalarını istiyoruz (onlarda olmasa bile), bu bizi kör ediyor ve olumsuz özellikleri görmezden geliyoruz. Sahip olmak. Bu da bizi gerçeğe uygun olmayan ve çiftin ilişkisine zarar veren bir imaj yaratmaya sevk ediyor.

Zaman geçtikçe idealizasyonuna aşık olan kişi yavaş yavaş göz bağı düşer. Ancak yanıldığını kabul etmek yerine, gerçek şu ki, her zaman böyle olduğu ve asla bunun farkında olamayacağı zaman, partnerinin değiştiğine inanmaya başlar. Bu nedenle, insanlar şanssızlıktan dolayı aşka düşmeye ve sevginin kendileri için olmadığına inanmaya eğilimlidirler.

Neden insanları idealize etme eğilimindeyiz?

Dikkatli olursanız, bir kişiyi idealize etme tehlikesi önlenebilir gibi görünebilir, ancak idealleştirmeler bilinçsiz olma eğilimindedir ve geç olana kadar bunu fark etmeyiz.

1. sevgi eksikliği

Genellikle çocukluk döneminde duygusal ihtiyaçların çocuğun hayatındaki ana figürler tarafından karşılanmaması nedeniyle oluşur. Ebeveynler, sevgi algısında ve onu alma şeklimizde bir çarpıklığa neden olur, sevgiye sahip olmak için başkalarının istediğini yapmanız gerekir. Bu, sevginin, saygının, şefkatin ve kabulün, başkalarının isteklerine göre ayarlanarak elde edildiği fikrini güçlendirdi.

2. Düşük özgüven

Her şeyin mükemmel olduğu bir ilişki içindeyseniz, kendinizi o kadar rahat hissedersiniz ki bu, özgüveninize ve kişisel gelişiminize olumlu bir şekilde yansır. Ancak ilişki sürekli sorunlar ve çatışmalarla doluysa, bu genellikle partner hakkında yapılan idealleştirmeden kaynaklanır.

Bu iki senaryoya yol açabilir: o kişi hakkında hayal kırıklığı veya ilişkideki düşüşün kendini suçlaması.

'İdeal insanı' bulmadan önce ailesini, arkadaşlarını ve yaptıkları tüm aktivitelerini bir kenara koyan insanlar var. Bu durum çiftin birbirine bağımlı hale gelmesine neden olur ve ilişki bozulunca hayatı kaosa dönüşür ve diğer yarısı olmadan ne yapacağını bilemez.

4. kişilik kaybı

İdealleştirilmiş bir partnerle bir ilişki olduğunda, bu bir rol modeli haline gelir- Beklentilerini yerine getirmeye çalışmanızı sağlayan şey, idealleştiricinin kişiliğinin kaybolduğu ve bunun olmasına izin veremeyeceğiniz büyük bir hata, çünkü siz de öylesiniz. önemli.

5. Gerçekler ve yalanlar hakkında yanlış bilinenler

Hepimiz, özellikle ilişkimizin dürüst ve samimi olduğu gerçeğinin söylenmesini severiz. Ancak idealleştirmeler, ilişkinin gerçek bir şekilde akmasını engelleyecek hayali bir inanca dayanmaktadır. olmayan özellikler atfedildiğinde, diğer kişiden gerçek bir sevgi elde etmek çok daha azdır. vardır.

6. Geçmiş travmatik ilişkiler

Kötü deneyimler, olumlu deneyimlerden daha kökleşmiş bir şekilde bizimle kalma eğilimindedir. Bu nedenle, daha önce travmatik bir ilişkiye sahip olmak, korkulara ve güvensizliklere yol açabilir. Bunu geride bırakmamıza yardım edecek ilk kişiye tutunur ve bu ilişkide olmayan bir dünya kurarız. gerçek.

Duygusal bağımlılığa doğru bir adım

Daha iyi yarı efsanesi, kaçınılmaz olarak insanları duygusal bağımlılığa götürür.Bu yüzden bu efsaneden tamamen kurtulmalı ve bizi büyütecek ama her şeyden önce hatalarımızı fark ettirecek birini aramalıyız.

Duygusal bağımlılığa doğru gittiğimizi nasıl anlayabiliriz? Özelliklerine bakın.

1. Aceleci ilişkilere girmek

Bu, yolumuza çıkan ve bize bir şeyler sunan ilk kişiye gitmek anlamına gelir. aşk hayal kırıklıklarımızdan çıkış yolu ve bize bir şeyler inşa edebileceğimiz hissini veriyor en iyi.

2. mutlak kontrol

Her iki partneriniz de sizinle veya başka bir şekilde. Mutlak kontrole sahip olmak, duygusal bağımlılıktan kaynaklanan bir sonuçtur, çünkü eğer sahip değilseniz, bilinçsizce yalnız kalma korkunuz vardır.

3. Kusurları kabul etmez

İnsanlara yönelik idealleştirmeler, sahip olabilecekleri bir tür kusuru duymak veya görmek istememizi engeller. Bu yüzden, bu kusurları görmemizi sağlamaya çalışanlarla çatışmaya meyilliyiz ve partnerimizin mükemmel fikrine sarılıyoruz.

4. yalnız olamazlar

Duygusal olarak bağımlı insanlar yalnız olamazlar, bu nedenle çok kısa bir süre bekar kalırlar. En kötüsü, karşılaştıkları herkesin daha iyi yarısı olduğuna inanma eğiliminde olmalarıdır.

Daha iyi yarı efsanesinin sonuçları

Daha iyi olanın efsanesi, onu romantik ve hassas gösteriyor, ancak aldatıcı ve boş olduğu ortaya çıktığından, gerçekle hiçbir ilgisi olmayan bir kurgu. Diğer yarımız olduğuna inandığımız bir kişiyi idealize etmek,:

1. Bu bir baskı şeklidir

Partnerimizin tüm ihtiyaçlarımızı karşılayacak ideal kişi olduğunu düşünür ve onu hayatımızın bir uzantısı haline getirirsek. beden, bir baskı biçimi haline gelir, böylece karşı tarafı boğulmuş hissettirir ve kısacası uzaklaşır. hemen.

2. Kaybetme duygusu yaratın

İdealleştirmeye körü körüne inandığınızda, ilk başta ilişki işe yarıyor, eşleşme ve bağlantı mükemmel olabilir. Ancak birlik akarken, bağı kıran ve başarısızlık hissi yaratan bir rutine düşeriz.

3. Yüksek beklentiler üretir

Öte yandan bizi mutlu etme ve sevginin ihtiyaçlarını karşılama sorumluluğunu üstlenerek, onlara sorunları, ıstırapları ve hayal kırıklıklarını tetikleyen birçok beklenti yüklüyoruz.

İdealleştirmeyi önlemek için ipuçları

Bir idealleştirmeyi belirlemek ve sahte daha iyi yarınızdan uzak durmak için bazı ipuçlarını deneyebilirsiniz.

1. Benlik saygınız üzerinde çalışın

Birini sevmek için her zaman önemli olan şey kendimizi sevmektir, bu yüzden kendiniz üzerinde çalışmalısınız, özgüven, aşk ve ideal ilişki hakkındaki inançlarınız. Bunun için psikolojik danışmaya katılabilir veya kişisel girişimcilik atölyeleri gerçekleştirebilirsiniz.

2. dayatmadan aşk

Birini sevmek, onu olduğu gibi kabul etmek ve elbette gelecekte kendisine fayda sağlayacak değişiklikler yapmasına yardımcı olmak demektir. Bu yüzden kişiyi hem iyi hem de kötü zamanlarında tanımaya odaklanın.

3. Aşk hakkındaki mitleri bir kenara bırakın

Güzel ve büyülü bir bağlama sahip olmalarına rağmen, mitler yalnızca kaçınılmaz hayal kırıklıklarına yol açan gerçekçi olmayan beklentiler üretirler. Sosyal ağlarda veya sosyal ağlarda bulduğunuz tüm bu dergi uyumluluk testlerini bir kenara bırakın. Daha iyi olan yarınızı tanımanızı ve sizin için olacak birini aramanızı 'sağlayan' mitler iş arkadaşı.

4. Kendinizi besleyin ve tamamlayın

Benlik saygınızı ve yeteneklerinize olan güveninizi geliştirmenize yardımcı olacak aktiviteler yapın. Yeni bir hobi deneyebilir veya yeni bir beceri öğrenebilirsiniz. Bu, yeni insanlarla tanışmanıza ve bir başkasına yapışmak yerine kendi başınıza dünyayı ele geçirme konusunda kendinize güvenmenize olanak tanır.

Daha iyi yarınızı aramayın, uyumlu olmayın, daha açık olun ve sepetteki tüm meyveleri deneyin.