Yanlış iyimserlik: nedir ve olumsuz etkileri nelerdir?

İyimserliğin bizi hayatta çok ileriye götürebilecek ve mutlu olmamıza yardımcı olabilecek bir tutum olduğundan kimsenin şüphesi olmasın.. İyimserlik, kendine güveni yüksek olduğu ve kendisini çevreleyen çevre hakkında gerçekçi olduğu sürece bir erdemdir.

Aksi takdirde, yanlış iyimserlikten bahsediyor olurduk. Ve dediği gibi İbrahim MaslowHümanist akımın en büyük temsilcilerinden biri olan "Yanlış iyimserlik, er ya da geç, hayal kırıklığı, öfke ve umutsuzluk demektir."

Bu yazıda yanlış iyimserlik hakkında konuşacağız ve bu kavramı ve özelliklerini inceleyeceğiz.

Yanlış iyimserlik nedir?

Olumlu ve iyimser bir zihniyet benimsediğimizde, dünya istediğimiz yöne dönüyor gibi görünüyor. Ancak iyimserliğin gerçek olması için özsaygımızla uyumlu olması gerekir, çünkü düşük özsaygı ile iyimserlik zayıflığımızı maskeler.

Kendiniz hakkında iyi hissetmek bizim için ve çevremizdeki çevre ile ilişki kurmak için çok önemlidir. Yüksek özgüven Güçlü ve zayıf yönlerimizin farkında olan ve kendimizi olduğumuz gibi kabul ettikten sonra korkmadan ileriye bakabileceğimiz çok daha pozitif insanlar olmamızı sağlar. Yüksek benlik saygısı, her şeyin bizim için iyi gitmemesine rağmen, etrafımızdaki çevreye bir gülümsemeyle uyum sağlamamızı sağlar. Gerçek iyimser hatalardan ders alır, çünkü dünyaya bakış açısı yenilgileri kabul etmesine ve mükemmel olmadığımızı anlamasına izin verir.

Ancak iyimserlik moda oldu ve bazı insanlar iç dünyaları çatladığında iyimser görünmek istiyor. Kendileriyle iyi bir bağlantıları yoktur, ancak kendilerini iyimserlik zırhıyla kaplarlar. Yanlış iyimserlik, sorunlardan kaçmak için gerçeklerle yüzleşmek istememeyi beslerve er ya da geç zarar veren iki ucu keskin bir kılıç haline gelir. Kısacası, acı ve ıstırabın inkarını gizler.

Yanlış iyimserin özellikleri

Sahte iyimserliğe sahip insanlar, dış onaya aşırı derecede bağımlıdır ve korkularını yansıtmak veya yüzleşmek zorunda kalmamak için iyimserliği kullanırlar. Fakat, Bu tür bireyleri karakterize eden nedir? Sahte iyimserliğe sahip insanlar aşağıdaki özellikleri ve tutumları sergiler:

1. gerçekçi değiller

Bu tür bireyler gerçekçi değildir ve hayal kırıklığından ve hoş olmayan bir gerçekle yüzleşmek zorunda kalma gerçeğinden kaçmak için iyimserlik kullanırlar. İnsan olarak büyümek için korkularımızla yüzleşmeli ve hayal kırıklıklarına karşı hoşgörülü olmalıyız, aksi takdirde bundan fayda sağlamayız. bize acı çektiren yaşam deneyimleri, ki bunlar uzun vadede en az şeye hazırlıklı güçlü bir kişilik geliştirmemize izin verenlerdir. onları seviyoruz.

24 saat mutlu yaşamak imkansız, bu yüzden kabul etmeliyiz. Ayrıca, yanlış iyimserler, gerçekçi olmadıkları için genellikle hedeflerine ulaşamazlar ve yanlış iyimserlik onları hayal kırıklığına uğratır.

2. Kendileri için doğru değiller

Bu tür bireyler kendilerine karşı dürüst değildir ve bu nedenle bu fenomene yanlış iyimserlik denir. Bu kendini aldatma, biri kendisini çevreleyen gerçeği kabul etmek istemediğinde sık görülür., hissettiğiniz endişe ve rahatsızlığı azaltmaya yönelik bir girişimdir.

• Buna bilişsel uyumsuzluk denir. Bunu size makalemizde açıklıyoruz: "Bilişsel uyumsuzluk: kendini aldatmayı açıklayan teori”

3. Negatif olarak değerlenirler

Daha önceki satırlarda da belirttiğim gibi, bu tür insanlar kendilerine olumlu bir şekilde değer vermezler, yani özgüvenleri düşüktür.. Bu bağlamda, kişinin hem iç hem de dış çatışmaları çözmek için yeterli zihinsel güce sahip olmadığı için yanlış iyimserlik bir tür koruma görevi görür.

4. Onlar şimdiki zamanda yaşamıyorlar

pratik yapan insanların olduğunu gösteren çok fazla araştırma var. farkındalık daha fazla esenliğin tadını çıkarırlar. Bunun nedeni, şu anda yaşadıkları ve yargılayıcı olmayan bir tutuma sahip olmalarıdır. Sahte iyimserliğe sahip insanlar, "dikkatli" bir zihniyetten uzak, irrasyonel beklentilerle yaşarlar..

• Şimdiki zamanda yaşamanın faydaları hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde bulabilirsiniz: "7 psikolojik anahtarda şimdiki anda nasıl yaşanır”

5. Kendilerini motive etmezler

Yanlış iyimserlik iyi bir motivasyon aracı gibi görünebilir, ancak bunun nedeni beklentilerin ve hedeflerin mantıksız olması değildir. Hedeflerinize ulaşmak için yanlış iyimserlik uygulamak olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle önerdiğimiz hedeflerin ulaşılabilir, gerçekçi, açık ve ölçülebilir olması her zaman önemlidir, yazımızda da açıkladığımız gibi: “Spor Psikolojisinde hedef belirlemenin önemi”.

6. İç huzuru bulamamışlar

Bir insan iç huzuru bulamamışsa, dış dünyadan etkilenmesi ve mutluluğunun buna bağlı olması kolaydır. Kendilerini başkalarıyla karşılaştıran ve sürekli olarak başkalarının kendileri hakkında ne düşündükleriyle ilgilenen insanlardır.. Yanlış iyimserlik, duygularının, erdemlerinin ve sınırlarının gerçekten farkında olmayan kişilerin karakteristiğidir. Kendini olduğu gibi kabul etmeyen insanlar.

Yanlış iyimserlik tuzağı

İyimser olmadığınız halde iyimser olduğunuza inanmak ciddi bir hatadır, çünkü bu insanları iyimser yapmaz. iç dünyalarına girerler ve bu da "iç dünyalarıyla bağlantı kurmalarını engeller", tıpkı belirtir psikolog Juan Cruz, El Mundo gazetesine verdiği röportajda. İyimserlik, kişisel gelişim için pek çok faydası olan, kendini yansıtmaya izin vermeyen bir tuzaktır, yazımızda da değindiğimiz gibi: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden”.

Sahte iyimserlik tuzağı, kötümserlik kadar kötü, çünkü insanların kendi deneyimlerinden bir şeyler öğrenmesini engellediği için, kuşkusuz kendimizi büyütmenin ve geliştirmenin anahtarı budur.