Bir ilişkiyi mahvedebilecek 10 toksik inanç

İçinde Çift ilişkileri Bu hayatın birlikte gelişebilmesi için maddi temelleri atmak önemlidir: iyi bir daire seçin, çalışma saatlerini dengeleyin, sorumlulukları iyi paylaş, vb.

Bir ilişkiyi bozabilecek toksik inançlar

Bununla birlikte, ilişkinin gerçekleşmesi için, karşılıklı desteğe izin veren nesneler ve alışkanlıklarla çevrelenmesine ek olarak, gerekli olduğu da daha az doğru değildir. psikolojik düzeyde iyi uyum geliştirmek. Ya da aynı şey, hayatın nasıl yaşanması gerektiği ile ilgili tüm zehirli fikir ve inançları bir kenara atmak. ortak, çiftin her bir üyesinin rolü ve onları birlikte olmaya iten diğer kişinin niyetleri BİZE.

İşte bunlardan bazıları toksik inançlar, böylece öz-düşünüm yoluyla, onlara sahip olabilecekler tarafından ilk başta farkına varmadan bile tanınabilir ve sorgulanabilirler.

1. aşk mülkiyettir

yol açan inanç kıskançlık sorunları. Çiftin kendisinin bir parçası olduğunu anlamak, yalnızca onların bireyselliklerini baltalamaya hizmet eder. Örnek: "gece saat on ve beni henüz aramadın."

2. hata senin

Bir ilişki iki yönlü bir şeydir, ancak bazı tipik yaşam sorunları birlikte ortaya çıktığında, ortağı otomatik olarak suçlarlar. Bunun nedeni, genellikle bizim dışımızdaki bir şeyi suçlamanın, onu kendi içimizde aramaktan daha kolay olmasıdır. Çatışmayı tetiklemiş olabilecek davranış yönleri veya her şeyin basit bir temele dayanıp dayanmadığı üzerine düşünmek. yanlış anlaşıldı. Bu anlamda dikkat kurban olma eğiliminde olan kişilikler.

3. Akıl okuma

Bazen bir ilişki, diğer kişinin ne düşündüğünün mutlak bilgisi ile karıştırılabilir. Partnerimizin davranışının temelde çok öngörülebilir olduğunu anladığımızda, giderek garip bir şekilde ona niyetler atfetme eğiliminde olacağız, paranoyak düşünceye yaklaşma ve ne istediğinden sürekli şüphelenme noktasına kadar. Örnek: "Benimle daha az zaman geçirebilmek için köpeği yürüyüşe çıkarmak istiyor."

4. Ters zihin okuma

Bir önceki gibi ama diğer kişinin bizim hakkımızda bilmesi gereken şeylere dayanarak ve pratikte bilmediğini gösterir. Aşkın bir tür telepatik güç bahşettiği inancı saçma görünüyor, ancak zaman zaman ve bulmak nadir değildir. her ikisi de üslup sitemleriyle dolu basmakalıp sahneler sunar: "Bilmiyorum, bileceksin" veya "istediğini yap, biliyorsun benim görüş".

5. Diğer kişi bizden daha iyi

Diğer kişinin kendisinden daha değerli olduğunu varsaymak gibi basit bir davranış, ilişkide bir asimetri ortaya çıkarır. İlk başta hayali olan ve yalnızca hayal gücümüzde var olan bir asimetri, ancak yakında gerçek bir dekompansasyona, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanete dönüşebilir. Örneğin, diğer kişinin iyiliği için kasıtlı ve çok pahalı fedakarlıklar yapmaya alışmak yaygındır. diğer kişinin özel muamele görmeye ve ilişkiyi her yönden yönetmeye alışmasını sağlayacak bir şey kapsamlar.

6. bazı şeyleri kanıtlamak zorundayım

Bu inanç bir öncekiyle yakından ilişkilidir. kısacası onunla ilgiliilişkinin tamamen planlanmış eylemlerle canlı tutulması gerektiği fikri kendimizin en iyi yönünü sunduğumuz yer. İyi bir ilk izlenim bırakmaya çalışma aşamasının süresiz olarak uzatılması gibi bir şeydir ve bu, evlendikten yıllar sonrasına kadar sürebilir. Bu zehirli inanç, bir çiftin hayatındaki herhangi bir kendiliğindenlik gösterisine doğrudan saldırır.

7. Süper organizmaya olan inanç

Bu, bir çift olarak yaşamın, bir kişinin yaşamının doruk noktasına, içinde bulunduğu bir aşamaya benzer bir şey olduğuna inanmakla özetlenebilir. bir tırtılın bir tırtılın dönüşmesi gibi, kendi bireyselliğini kaybeder ve daha büyük bir varlığın parçası olur. kelebek. Bununla ilgili sorun şu ki, bir yandan, aileden ve arkadaşlardan soyutlanmayı ve yabancılaşmayı desteklerve öte yandan, diğer kişiyle olan bu birliktelik, bu fikrin gerçeğe uymadığı hayali olmaktan vazgeçmez.

8. Partnerim beni tanımlar

Bu inanç kelimenin tam anlamıyla alındığında toksik hale gelebilir, çünkü kendi kimliğimiz pahasına kendini gerçekleştirme gücüne sahiptir. Bu inancın aşırı bir versiyonunu benimseyen insanlar, kiminle çıktıklarına bağlı olarak hobilerini, kişiliklerini ve hatta konuşma biçimlerini değiştirir. Bunun olumsuz sonuçları, kriterleri olan insanlar olarak kendimizi haklı çıkarma yeteneğimizin kaybıyla ilgilidir. değil, aynı zamanda her şeyden önce sosyal düzlemde yer alan sorunları da üretir, çünkü bizi tanıyan insanlar bunda bir tür dolandırıcılık.

9. drama ihtiyacı

Bazen partnerle olan ilişkinin bizimkinden daha yoğun olması gerektiği anlaşıldığı için diğer insanlarla ilişkiler, bu aynı zamanda çatışmalar alanına da yansıtılabilir. her gün. Gerçek minutiae büyük boyutlu olabilir, çiftin bize verdiği hediyenin zevklerimize tam olarak uymaması gibi.

10. Ne yaparsam yapayım, o benim ortağım

Bu inanç, çiftin ilişkisinin özünde şöyle olduğu fikrine dayanmaktadır. bir tür lisans veya süresiz sözleşme. İlişki bir "çift ilişkisi" olarak etiketlendiği sürece, söz konusu iki kişi (genellikle sadece biz olsak da) Anlaşmaları ve sorumlulukları dikkate almak zorunda kalmadan istediklerini yapma hakkına sahiptirler. kabul.

Bazı sonuçlar...

Tabii ki, burada bu inançları ifade etme şeklim karikatürize, açıkça göstermek için. düşünme hatlarının yıkıcı etkileri ve verebilecekleri aceleci sonuçlar kaynak.

Gerçek hayatta bu fikirler Çok daha gizlenmiş görünüyorlar ve neredeyse her zaman oldukları kadar basit ve basit oldukları fark edilmedi bile. Bunları keşfetme ve yüzleşme görevi, birlikte üstlenilebilecek ve birlikte yaşamı daha yoğun hale getiren zorluklardan biri olabilir.