Öksürük için 8 doğal ilaç (çok etkili)

Öksürük çoğu durumda çok ciddi olmamasına rağmen oldukça can sıkıcıdır.. Bu, boğaz ile akciğerler arasındaki solunum yollarının sinir uçlarının farklı nedenlerle tahriş olması nedeniyle oluşur: toz, bakteri, virüs...

Vücut bu maddeleri bu yollardan atmaya çalışmak ve böylece onları temizlemek için öksürük ile reaksiyona girer. Bu yazıda size öksürüğü ilaçsız doğal yollarla tedavi etmek için bazı ipuçları veriyoruz.

Kuru öksürük ve üretken öksürük arasındaki farklar

Öksürük kuru öksürük ve prodüktif öksürük olmak üzere iki şekilde sınıflandırılabilir.. Üretken öksürük, öksürük eylemiyle mukus veya balgamın dışarı atıldığı bir öksürüktür. Vücut üzerinde faydalı bir etkisi olduğu için bu öksürük bastırılmamalıdır. Bununla birlikte, balgam söktürücü etki yaratacak bir şey almak ve bu şekilde mukusu gevşetmek mümkündür. Sonuç, vücudun mukustan kurtulmasının daha kolay olmasıdır.

Kuru öksürük, prodüktif öksürükten farklıdır, bu nedenle bastırmaya çalışmakta fayda vardır. Çok tozlu bir ortam, alerjiler, kuru hava vb. gibi farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Bu tür öksürük için yaygın olarak kullanılan ilaçlar genellikle dekstrometorfan ve difenhidramin içerir.

2004'te yayınlanan bir dizi çalışma, bu ilaçları almakla plasebo almak arasında önemli bir fark bulmadı, bu da şunu gösteriyor: kimyasallara başvurmak yerine, doğal ilaçlar almak neredeyse daha iyidir.

Öksürüğü tedavi etmek için ev ilaçları

Sonra, Öksürük semptomlarını azaltmak için hangi doğal ilaçları alabiliriz?

Aşağıdaki satırlarda işinize yarayacak 11 doğal ilacın bir listesini bulacaksınız:

1. bir yemek kaşığı bal

Bal lezzetli bir besindir ve bunun üzerine öksürüğe iyi gelir. Pennsylvania Üniversitesi Tıp Fakültesi (Amerika Birleşik Devletleri) tarafından yürütülen bir araştırma, balın öksürüğü yatıştırmak için ilaçlardan daha etkili olabileceği sonucuna varmıştır. Bir yatıştırıcı olduğundan, viskozitesi ve yapışkan özellikleri, tahriş olmuş bölgeyi kapladığı ve yatıştırdığı için bu fenomenle savaşmak için mükemmeldir. Öksürüğünüz bakteriyel bir hastalığın sonucuysa bal, semptomlarınızın süresini kısaltabilir ve iyileşmeyi iyileştirebilir. İdeal olanı günde üç yemek kaşığı bal almaktır..

Ancak çocuklar ve yetişkinler için ideal olmasına rağmen, ölümcül bir hastalık olan botulizme neden olabileceğinden iki yaşın altındaki çocuklarda uygulanmamalıdır. Paketlenmiş bal alırken de dikkatli olmak gerekiyor çünkü Gıda Güvenliği Haberlerine göre Süpermarketlerde bulunan tüm balların %76'sı işlenmiş olabilir ve bal içermez. doğal.

• Bu konuyu incelemek isterseniz yazımızı okuyabilirsiniz: "Göründüğü gibi olmayan 10 yiyecek”

2. Bal ile biber çayı

İnfüzyonlar öksürük için iyi bir alternatif olabilir, doğal ürünlerle yapılmış olmaları teşvikiyle. Islak öksürük durumunda, bal ile biber çayı içilmesi tavsiye edilir. Görünüşe göre bu dolaşımın uyarılmasına yardımcı olur, bir rahatlama işlevi görür ve balgam akışını artırır.

Tarifi hazırlamak basittir, bu yüzden satın almaya gitmenize gerek kalmadan kesinlikle malzemeleri evde bulacaksınız. Bir bardak kaynar suya bir yemek kaşığı taze biber (yağlı tane) ve iki yemek kaşığı bal eklemeniz yeterlidir. Daha sonra 15 dakika dinlenmeye bırakılmalıdır. Son olarak, karışım süzülmeli ve infüzyon içmeye hazır olmalıdır.

3. Buhar

Buhar, öksürük, soğuk algınlığı veya tıkanıklık için en iyi çarelerden biridir.. Bu eski uygulamayı kullanmak, mukus ve balgamın neredeyse anında salınmasına yardımcı olur. Bu görevi kolaylaştıran ve olumlu etkiyi teşvik eden yağlar da eklemek mümkündür.

Bundan yararlanmak için bir leğene kaynamış su alabilirsiniz. O zaman kendinizi sıcağı fazla hissetmeyeceğiniz ve buharı soluyabileceğiniz güvenli bir mesafeye yerleştirmelisiniz. Ardından buharın dışarı çıkmaması için başınızın üzerine bir havlu koyun. Faydalarını fark ettiğinizde nefes alın ve nefes verin. Bunu 5-10 dakika, günde 2 kez yapın. Ayrıca pencereler kapalıyken sıcak bir banyo yapabilir ve dinlenirken buharın keyfini çıkarabilirsiniz.

4. Zencefil Nane Şurubu

Zencefil şurubu, uzun süredir öksürük tedavisinde kullanılan bir ev ilacıdır.. Boğazın üst kısmındaki sinirlilik ve ağrıyı da durduran doğal bir balgam söktürücüdür. Kuru öksürük için idealdir. Etkisini arttırmak için, bu rahatsız edici gıdıklamayı kesinlikle gidermek için nane eklemek mümkündür.

Bu şurubun tarifi oldukça basittir. Sadece 3 yemek kaşığı kıyılmış zencefil, 1 yemek kaşığı kuru nane, 4 su bardağı su ve 1 su bardağı bal kullanmanız yeterli. Öncelikle zencefili doğrayın ve nane ile birlikte 4 su bardağı suya ekleyin. Bu karışım kaynama noktasına getirilir ve 15 dakika kaynatılır. Bir sonraki adım, hafifçe soğumaya bırakmaktır. Daha sonra bal eklenir ve karışım eriyene kadar karıştırılır. Her birkaç saatte bir yemek kaşığı alın. Şurup buzdolabında 3 haftaya kadar saklanabilir.

5. başınız yüksekte uyumak

Bazı kişilerde, mukus burnun arkasından boğaza geçtiğinde üretken bir öksürük oluşur.. Bu genellikle, özellikle geceleri olur, çünkü vücudun yatma pozisyonu bu fenomene neden olur. Bazen bunun sahip olabileceği etki, baş ağrısına ve nefes darlığına neden olmayı içerir.

Bu pozisyonu değiştirmek ve başınız daha yüksekte uyumak, bunun olmasını önlemeye yardımcı olur, bu nedenle iyileşme ve öksürüğe veda etme şansı daha yüksektir.

6. tuzlu su gargarası

Tam boğaz ağrısı göründüğünde tuzlu su ile gargara yapmak uygundur. antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle. Bu prosedür, boğazın iltihaplı bölgelerinden fazla sıvıyı boşaltmaya yardımcı olarak semptomları azaltır. Gargara ayrıca mukusu inceltir. Bu yöntemin etkili olması için yarım bardak soğuk su ile iki yemek kaşığı tuz yeterli olacaktır.

7. buhar

Vaporub, onlarca yıldır birçok kişi tarafından öksürüğe karşı evde çare olarak kullanılmaktadır.. Pensilvanya Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma bunu doğruluyor. Bu ürünün bu kadar iyi çalışmasının nedeni bir sır olarak kalsa da içerdiği bileşenler hava dışarıdan içeriye daha serbest bir şekilde dolaştığı için tıkanıklığı önlemeye ve öksürüğü azaltmaya yardımcı oluyor gibi görünüyor. akciğerler.

8. Sarımsak

Sarımsak, balgamlı öksürüğü yatıştırmak için çok iyi çalışan doğal bir ilaçtır.ve doğal bir antibiyotik gibi davranmasını sağlayan çeşitli özellikler içerir. Sarımsağın etkili olabilmesi için iki şekilde tüketilmesi mümkündür. Bunlardan biri, çiğ olarak, tercihen aç karnına alındığında. Ancak bu herkes için geçerli bir seçenek değildir çünkü mide rahatsızlığına neden olabilir.

Sarımsaktan yararlanmanın bir başka yolu da ikiye bölüp her yarısını ağzınızın yanaklarında bırakmaktır. Ağrı olduğu sürece 15-20 dakika bu pozisyonda bırakılmalıdır.