Kapsamlı Çift Terapisi: nedir ve nasıl çalışır?

İlişkiler her zaman kolay değildir. Profesyonel yardım olmadan çözülmesi zor olan çatışmalar genellikle içlerinde ortaya çıkar. Bunun için çiftler için ilişkinin refahını artıran değişiklikleri teşvik etmeye odaklanan geleneksel davranış terapisi vardır.

Ondan sonra Jacobson ve Christensen tarafından yaratılan İntegral Çift Terapisi (TIP) ortaya çıktı. (1998). Bu tür terapi, değişimin teşvikine ek olarak, diğerinin temel bir bileşen olarak duygusal olarak kabul edilmesini içerir. Özelliklerinin, bileşenlerinin, stratejilerinin ve onu destekleyen ampirik kanıtların neler olduğunu göreceğiz.

• İlgili makale: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nasıl anlarsınız? 5 zorlayıcı neden"

İntegral Çift Terapisi Nedir?

Çiftin İntegral Davranış Terapisi (TICP) olarak da adlandırılan İntegral Çift Terapisi (TIP), Jacobson ve Christensen (1998) tarafından geliştirilmiştir ve çift terapisinin bir evrimini temsil eder. geleneksel. özellikle, Bu yazarlar onu Çiftlerin Bütünleştirici Davranışçı Terapisi olarak vaftiz ettiler..

Jacobson ve Christensen, geleneksel çift terapilerinin bir ilişkiyi teşvik etmeye odaklandığını gözlemlediler. partnerlerdeki değişiklik, hastaların sadece %50'sinde pozitif terapötik sonuçlar verdi. çiftler Bu geleneksel terapiler, olumlu davranışsal değişim stratejileri ve problem çözme ve iletişim eğitimi kullandı.

Yazarlar, yukarıdakilerin tümünü (özellikle değişimin teşvik edilmesini) içermesine ek olarak, yeni bir çift terapisi modeli olan İntegral Çift Terapisini seçtiler. yeni bir unsur tanıttı: diğerinin duygusal kabulü.

özellikleri

İntegral Çift Terapisinin nasıl doğduğunu zaten gördük. Fakat tam olarak nelerden oluşur ve özellikleri nelerdir?

Bu tür terapi ortaklar arasındaki farklılıkların ilişkide engel olması gerekmediği fikrine dayanır.. Ayrıca, bu farklılıklar tahammül edilemez olmak zorunda değildir. Öte yandan, diğerini kabul etmek, terapi sırasında önemli bir adım olacaktır; bu, kişi diğer kişiyi değiştirmek veya istediği gibi olmasını sağlamak için savaşmayı bıraktığında elde edilecektir.

Çiftin İntegral Terapisi, ek olarak, ilişkideki çatışmaları yakınlığı teşvik etme olasılıkları olarak görselleştirmenin önemli olduğunu düşünür. çift ​​arasında. İntegral Çift Terapisinin temel unsurlarından biri olarak, doğal pekiştireçleri buluruz. çift, yani ilişkide refah ve haz üreten şeyler ya da yönler. ortak.

Bu pekiştireçler, çiftin günlük yaşamında, bağlamlarında ve ilişkilerinde bulunabilir. iletişim kurma ve çiftin üyeleri arasında empatiyi destekleme, içinde refahı artırma ilişki. Kendi adına, empati de merkezi unsurlardan bir diğeridir. İntegral Çift Terapisi, kabul ve değişim için bir araç olarak kullanılır.

• İlginizi çekebilir: "Çift argümanlarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

Aşk ilişkilerinde müdahale alanları

Bu terapi türü iki müdahale alanına odaklanır: diğerinin kabulünü ve toleransını destekleyen alan ve değişimi teşvik eden alan.

1. Kabul ve tolerans

Bu ilk alan iki tür stratejiye odaklanır: çiftin üyelerinin kabulünü teşvik edenler ve diğerinin hoşgörüsünü teşvik edenler.

İntegral Çiftler Terapisinin amacı kabul edildiğinden, ilk uygulananlar kabulü teşvik edenlerdir. çiftin iki üyesinin birbirlerini oldukları gibi kabul etmeleri; Bunu başarmanın zor veya imkansız olması durumunda, çiftin üyelerinin en azından birbirlerine hoşgörü ve saygı göstermelerini sağlamayı amaçlayan ikinci tür strateji kullanılır.

1.1. Kabul

İntegral Çiftler Terapisinin teşvik ettiği kabulden ve buna bağlı olarak gelişen terapistten bahsettiğimizde Aynı şekilde, çiftin üyelerinin diğerinden koşulsuz olarak her şeyi kesinlikle kabul etmesi gerektiğini söylemiyoruz.

Aksine, erdemleri olduğu sürece, diğerini kusurları ve erdemleriyle olduğu gibi kabul etmekten bahsediyoruz. onda takdir ettiğimiz, kusurlardan üstün olduğu ve bu nedenle o kişiye yatırım yapmaya değer olduğudur.

Bu her zaman kişisel bir karar olacaktır (bahsettiğimiz denge), ancak kabul de diğerinin olumlu yönlerini görmeye yardımcı olur, onu olduğu gibi, kusurlu bir varlık olarak değerlendirir. onun da hatalı olduğunu ama bizi olduğumuz gibi sevmeye istekli olduğunu. Yani, İntegral Çift Terapisi, diğerinin gerçekçi bir vizyonuna bahse girer ve terapötik değişimi destekleyen bir araç olarak duygusal kabulü teşvik eder.

1.2. Hata payı

Diğerinin hoşgörüsünü teşvik eden stratejilere gelince, bunlar öncekiler işe yaramadığında uygulanır. Böylece İntegral Çift Terapisi, partnerimizi olduğu gibi tolere edebileceğimizi iddia eder. özellikle çok sevmediğimiz veya başlangıçta bizi biraz reddetmeye neden olan yönlerde. Ayrıca diğerine saygı duymayı da teşvik ederler.

2. Değişimi teşvik etmek

Değişim promosyon stratejileri, adından da anlaşılacağı gibi, çiftin her iki üyesinde de bir değişikliği teşvik etmeye odaklanır. Söz konusu değişiklik (veya değişiklikler), diğerini anlamanın yanı sıra daha sağlıklı bir ilişkiyi teşvik etmeye ve karşılıklı refahı artırmaya yardımcı olacaktır.

Çoğu zaman, ilerlemek için şu anda neler olduğunu gözden geçirmek ve geçmiş olayların ilişkiyi nasıl etkilediğini gözlemlemek gerekir. mevcut çatışmaları çözen ve iletişimi geliştiren bu değişikliği kolaylaştırmak çiftte.

İntegral Çift Terapisinin değişim stratejileri içinde iki tür bileşen buluyoruz:

1. davranış alışverişi

Davranışsal değişim, amacı olan bir strateji türüdür. işlevsiz davranışları değiştirmek çiftin ilişkisinde görünen. Değişiklikleri, olumlu ve uyarlanabilir davranış kalıpları oluşturmayı amaçlayacaktır.

Bu tür bir müdahale, terapist tarafından oldukça yönlendirici bir rol ile yürütülen talimatlar aracılığıyla gerçekleştirilir.

2. İletişim ve problem çözme

Değişim alanındaki ikinci bileşen, iletişim ve problem çözme eğitimidir. Bu tür bir eğitim, çiftler arasındaki iletişimi geliştirmeyi amaçlar. daha önce sözlü ve sözsüz dili aracılığıyla nasıl iletişim kurduğunu analiz etmek.

Öte yandan eğitim, üyelere kazandırmayı amaçlayan problem çözme stratejilerini de içermektedir. saçma kavgalara girmeden veya özellikle çatışmalarını daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerini sağlayan çift araçları yoğun.

Dinlemek ve anlamakla ilgili çatışmaya varmadan önce. Bunun için diyalog çok kullanılacak ve dinlemeye, kendini diğerinin yerine koymaya, empati kurmaya, anlamaya, azarlamadan iletişim kurmayı öğrenmeye vb. önem verilecektir.

Ampirik kanıtlar

İntegral Çift Terapisi, çiftlerin çatışmalarının çözümü ve üyelerinin refahının artması için ampirik kanıtlara sahip bir terapidir. daha fazla araştırma gerekliçünkü mevcut çalışmalar oldukça azdır.

Spesifik olarak, Kapsamlı Çift Terapisinin etkilerini test etmek için bir dizi çalışma yürüten diğer işbirlikçilerle birlikte Jacobson ve Christensen'dı. Bu çalışmalar, Kapsamlı Çift Terapisinin geleneksel çift terapisi (Geleneksel Davranış Terapisi) kadar etkili olduğunu göstermiştir. Yaptıkları diğer çalışmalarda da Kapsamlı Çift Terapisinin uzun süreli etkinliğinin geleneksel terapiye göre daha üstün olduğunu belirlemişlerdir.

Bibliyografik referanslar:

• Manas, İ. (2007). Yeni psikolojik terapiler: üçüncü dalga davranış terapileri veya üçüncü nesil terapiler. Psikoloji Gazetesi, 40: 26-34.
• Moron, R. (2006). Kapsamlı çift terapisi. Psikoloji ve Psikopedagoji Dergisi, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.