Konfor bölgenizde kalarak neyi kaçırıyorsunuz?

Adı en uygun temsil olmasa da, rahat Bölge birey olarak ilerlemek ve bir yaşam planı geliştirmek söz konusu olduğunda en büyük tehlikelerden biridir.

Konfor bölgesi nedir?

Konfor bölgesi bireyin nötr bir kaygı durumunda kaldığı davranışsal bir durum, risk duygusu olmadan minimum getiri düzeyine sahip olmak için bir dizi davranışı takip etmek.

Bu, kişinin kendisini rahatsız hissettiren veya aşina olmadığı her türlü çabadan veya durumdan kaçınacağı anlamına gelir; Böylece, ister iş ister kişisel bir ortamda olsun, günlük yaşamınızda alabileceğiniz olası ve çeşitli ödüllerden kaçınırsınız.

Konfor alanından çıkmak neden bu kadar önemli?

Çünkü onun dışında hayatınızın en güzel deneyimlerini yaşayacak ve kişisel gelişiminize çok şey katmış olacaksınız..

Belki de her zaman dünyayı dolaşmak, bir enstrüman çalmayı öğrenmek, sahip olduğunuzdan daha iyi bir iş bulmaya çalışmak veya sevdiğiniz bir şeyi okumak istediniz. Neden henüz yapmadın?

Konfor alanınız size oyunlar oynuyor olabilir, sizi içine çekiyor ve dışarı çıkmanıza izin vermiyor olabilir. Mesele şu ki, beynimizin bilmediği her şey,

ondan korkacak. İçgüdülerimiz, olağandışı bir durumla karşı karşıya kalmamızı ve bizi güvende tutmak ister (örneğin, bir dünyada yaşamak gibi). ya da hayatımızda köklü bir değişiklik yapmak) bölgemize geri dönmemiz için alarmı çalacaktır. rahatlık.

Fakat Hayattaki en harika şeylerin kesinlikle onun dışında gerçekleştiğini bilmelisiniz..

Kişisel Gelişim; arkadaşımız konfor alanından çıktı

Motivasyon kaynağınız olsun, kendimize ve başkalarına karşı hoşgörülü olmayı öğrenin, başkalarının ihtiyaçlarını anlayın, ne hissettiklerini anlamak, başarısızlıklarımızı kabul etmek ve onlardan öğrenmek, günlük sorunlarımıza her zaman yeni çözümler bulmak, yeni deneyimler yaşayın ve her şeyden önce öğrencinin geliştirmekte olduğu aktiviteden bağımsız olarak öğrenmeyi asla bırakmayın öğrenme; bunlar optimal kişisel gelişimin doğrudan sonuçlarıdır..

Kişisel gelişim bir yaşam projesi olarak gerçekleşir; Hızlı ve anlık olmasa da uzun vadede birey olarak ilerlemenin ve anlamanın en iyi yolu olabilecek bir plandır. hayatı tam olarak nasıl yaşayacağımızı, zayıf yönlerimizi güçlü yönlere çevirebileceğimizi, düşüncelerimiz ve düşüncelerimiz arasında uyum sağlamayı Hareketler.

Bizi çevreleyen şey hakkındaki bilgimizi ve anlayışımızı artırmak, kişisel gelişim yolunda ilk adımları atmamıza izin verebilir.

Örneğin: yeni bir dil öğrenmek dünyanın çeşitli yerlerine girmek için kapıları açmamızı sağlar, seyahat edersek daha hoşgörülü oluruzFarklı kültürlerden öğreneceğiz, çok daha sosyal olacağız ve dünya ile çok daha verimli bir şekilde iletişim kurmayı öğreneceğiz.

Hayatımızda ilerleme ile eş anlamlı olan faaliyetleri teşvik edin, her zaman sürekli kişisel gelişim içinde olan dik bireyler olarak gelişmenin ana amacıdır. Kısacası, her zaman yapmak istediğiniz bir şey varsa, şimdi tam zamanı. Daha sonra neyin tetikleneceğini asla bilemezsiniz.

Koçluk konfor alanımızdan çıkmamıza nasıl yardımcı olur?

 antrenörlük olarak tanımlanır bir kişiye öğretmek, talimat vermek, eğitmek ve eşlik etmekten oluşan bir yöntem veya bir grup insana, hedeflerine ulaşmak veya ilerlemenin istendiği faaliyet için belirli beceriler geliştirmek için.

Koçluk süreci (hedeflere ulaşma aşamaları)

Koçluk gerçekleşir 5 kolay adım, iyi bir öğretim yöntemi aşağıdakilere dayanmaktadır::

• Farklı bakış açılarının gözlemlenmesi: Bu, eğitimi alan kişinin çözüm bulacağı ve başaracağı için önemlidir. Bireyin hedeflere ulaşmak için sahip olduğu farklı seçenekler arasında seçim yapmasına izin verir. teklifler.
• Verilen durumda farkındalık: koç, bireye yaptıkları farklı seçimleri ve bunların sonuçlarını göstererek bilinçli ve optimal bir şekilde seçmeleri için özel araçlar sunar.
• Hedef belirlemek son derece önemlidir. Açıkça tanımlanmış hedefler olmadan, ulaşılacak hedef kişi veya koç için net olmayacaktır.
• Bu hedefe ulaşmak için gerekli önlemleri alın: Sadece hedefleri tanımlamak yeterli değildir; Bunları yapmak için bir süre sonra yapılmalı, gelişimleri için iyi bir program oluşturulmalıdır.
• Planın doğru yolda olduğunu ve sonuçların alındığını görün; değilse, arıza kontrol edilmeli ve düzeltilmelidir.

Kaybolduysanız ve hayatınızı değiştirmeye nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, iki seçeneğiniz var: Birincisi, bir iyi bir koç, ancak sizin için karlı bir seçenek olmayabilir çünkü finansal olarak yapamazsınız izin vermek. Yine de, kişisel koçunuz olmak için ikinci bir seçenek var. kendi kendine yardım kişisel gelişim kitapları okumak.

Bize konfor alanından çıkmanın faydalarını öğreten iki koçluk kitabı

Konuyla ilgili pek çok tanınmış kitap var, ancak aynı kitapları tekrarlamaktan kesinlikle uzak. Belki daha önce duymuşsunuzdur, çok iyi bilinmeyen ama çok güçlü bir mesajı olan iki tanesini tavsiye edeceğim. vermek:

"Başarı için koçluk: hayatınızı değiştirmek için 4 adım", Marina R Pinto

itibaren Marina R. boyadım, bir İspanyol yazar, kişisel koçluğu oluşturan öğelerin her birini bir şekilde ele alıyor. o kadar basit ve sindirilebilir ki, insan olmak için en iyi aracınız olacak farklı. Okuma oldukça çevik ve ikinci kişi ağzından yazılmış, bu da onu oldukça eğlenceli bir kitap haline getiriyor. 4 adımda hayatınızı yeniden şekillendirmek hakkında konuşun:

Adım 1: Daha iyimser bir insan olun

Olumsuz düşünce ve tutumlar, rüyaların ilk avcılarıdır.. Bu nedenle, önemli daha olumlu düşünmeye başla ve hangi koşullardan geçiyor olursanız olun daha iyimser olmaya başlayın.

Ve söylemesi yapmaktan daha kolay olsa da, bu kitap okuyucuya daha olumlu olmayı öğrenmesi için araçlar sağlar., kendi inançlarımızın kendimiz üzerindeki etkisi gibi diğer yönlerin yanı sıra düşünce, duygu ve his arasındaki farkları belirterek.

2. Adım: Hayatınızı sizi engelleyen her şeyden temizleyin

Olumsuz düşünceler, üretken olmayan duygular, kötü alışkanlıklar... Bu bölümde size iyi gelmeyen ve hayallerinizi gerçekleştirmenize engel olan her şeyi ortadan kaldırmanızı öneriyor.. Ayrıca başarısızlık korkusu ve ortaya çıkarsa bununla nasıl başa çıkılacağı hakkında da konuşacak.

3. Adım: Proaktif olun

Eylem olmadan, hayallerinize ulaşmanın yolunu temizleyemezsiniz.. Bu, üçüncü adımın çıkardığı hayat dersidir. Bu bölümde yazar, hedeflerinizi planlamak için kendinizi nasıl organize edeceğiniz, atmanız gereken adımlar, teknikler hakkında konuşacak. projeleriniz için ekstra zaman ayırmayı ve en önemlisi, konfor alanınızdan nasıl çıkacağınızı planlamak yeni hayat.

Adım 4: Yol, hedeften daha önemlidir

Bu dördüncü adımın söylenmemiş mesajı, hayallerimizi gerçekleştirmek için neyin en önemli olduğunu anlamanın önemi. Açıkçası, istenen bir hedefe ulaşmak çok ödüllendiricidir, ancak bunun farkına varmak daha da değerlidir. Yol boyunca, engelleri aşıp çözümler bulduktan sonra büyüdük. insanlar. Son bölümün ana amacı, kendi eylemlerimiz üzerine düşünmeye davet etmektir.

Eğer ilgileniyorsanız, kitabı adresinden satın alabilirsiniz. bu bağlantı

"30 gün: alışkanlıklarını değiştir, hayatını değiştir", Marc Reklau

marc reklau Bu kitapta, dünyayı farklı bir şekilde dolaşmaya başlamanıza yardımcı olmak için her gün yeni bir alışkanlık edinmenizi öneriyor. Kitap yaklaşık 90 kısa bölümden oluşuyor, çok kolay ve hızlı okunuyor. Ele aldığı konular "Başarı için Koçluk" kitabındakilere çok benzer: olumsuz düşünceler, hedeflere ulaşma, psikolojik sağlığımıza katkı sağlayacak yeni alışkanlıklar, kişisel gelişim, vb.

Kitabı satın almak için tıklayın bu bağlantı