Yeme bozuklukları nasıl tespit edilir (gençlerde)

Yazın gelmesiyle, kompleksler de geliyor ve özellikle gençler ve ergenler arasında, onlar ilgili onun fiziği ile. Bunlara yol açabilir yeme sorunları, aşırı ve/veya mucizevi diyetler, yıkıcı davranışlar, "uyuşturucu" alımı...

Bu makalede Olası bir yeme bozukluğunu zamanında tespit edebilmek için alarm değil bazı uyarı işaretleri göreceğiz..

Gençler arasında en sık görülen yeme bozuklukları nelerdir?

Ama önce ergenlerin ebeveynlerini en çok ilgilendiren iki bozukluğu genel olarak tanımlayacağız:

Yaşa ve boy uzunluğuna göre normal kiloda kalmayı reddetmektir.. İdeal kilonun altındayken bile yoğun kilo alma korkusu, kendi beden imajını bozma ve hastalığı inkar etme. Genellikle amenore (adet döneminin olmaması) ile sonuçlanır.

referans yapmak ptekrarlanan aşırı yeme nöbetlerine yol açan yiyeceklerle aşırı meşguliyet kilo kontrolü için aşırı önlemlerin uygulanması (kusma, müshil kötüye kullanımı, uyuşturucu kullanımı, oruç, ...) -

Bu bozuklukların sadece kötü alışkanlıklar edinilmesinden kaynaklanmadığını akılda tutmalıyız. değil, aynı zamanda duygusal, aile, sosyal ve kültürel

Önlemenin önemi

Hem yeme bozuklukları (anoreksiya veya bulimia) hem de obezite sorunlar nerede önleme onlardan kaçınmak için çok önemlidir. Bunlar gerçekten ciddi bozukluklardır ve sonuçlarının çok önemli olduğunu bilmemiz önemlidir. olumsuz ve tüm alanları etkileyen: kişisel, fiziksel, sosyal, duygusal, ayrımcılık, yetersiz beslenme...

Birinin yeme bozukluğu olduğunu gösteren davranışlar ve işaretler

Bir şeylerin yanlış olduğu konusunda bizi uyarabilecek bazı davranış ve davranışlar vardır.. İşte bazı uyarı işaretleri, ancak bazılarını tespit edersek, alarma geçmemek ve bize rehberlik etmesi ve tavsiyede bulunması için bir profesyonele gitmemiz önemli olacaktır.

Uyarı işaretleri (alarm değil)

• Yüksek kalorili gıdaların gönüllü olarak kısıtlanması
• Su veya sıvı tüketimini azaltmak veya fazla tüketmek
• Yemek yeme alışkanlığı ile ilgili garip davranışlar: ayakta yemek yemek, yiyecekleri küçük parçalara ayırmak, hareket etmek için bahane aramak...
• Artan fiziksel aktivite veya hatta zorlayıcı egzersiz
• Çalışma saatlerinde artış
• Azaltılmış uyku saatleri
• Sinirlilik ve ruh hali değişimleri
• depresif belirtiler
• Kilo konusunda aşırı endişe
• Görüntünüzdeki bozukluk
• Açlık, susuzluk, uyku ve yorgunluk duygularının reddi
• Boş zaman aktivitelerine ilgisizlik
• Yiyecekleri farklı yerlerde saklamak
• Yoğun şekersiz sakız tüketimi
• Yemek yeme kaygısını azaltmak için aşırı tütün kullanımı
• Sosyal yemeklerin reddedilmesi
• Kendinden kaynaklı kusma
• Okul performansında düşüş
• Hastalık reddi
• Konsantrasyon ve öğrenme güçlükleri
• Suçlu hissetmek
• Kendine güvensiz
• İzolasyon aralıklarıyla yoğun sosyal yaşam

Endişe verici semptomları olan bir gence yardım etmek için yönergeler

Ergeni desteklemek her zaman gerekli olacaktır., unutmayalım ki bu rahatsızlıklardan bazılarından muzdarip olan kişi bir durumla karşı karşıyadır. duygusal olarak zor ve çevrelerinin, özellikle ebeveynlerin ve onların desteğine ihtiyaç duyacaklar. aile.

Düşük benlik saygısına sahip olma eğilimindedirler kendilerini ilgisiz hissettiren, büyük bir güvensizlik ve yüksek kaygı. Ayrıca sosyal sorunlar yaşamaya eğilimlidirler, kendilerini dışlanmış hissedebilirler, arkadaşlarından alay konusu olabilirler veya aşırı baskıya maruz kalabilirler. Ebeveynler ve aileler, erkek ve kız çocukların, fiziklerinin toplumda başarılı bir şekilde gelişmesi için en önemli şey olduğunu düşünmelerinden kaçınmalıdır.

Bireysel, aile ve sosyal destek

Bu nedenle, ebeveynlerin yapması gereken, çocuğu ve gelecekteki ergeni bunlardan ve diğer bozukluklardan koruyacak faktörleri geliştirmektir:

• Aile uyumunu teşvik edin, iyi rol modeller sunmak, vücut güzelliği ile ilgili kültürel değerleri sağlığa uygun olarak ortaya koymak, benlik saygısını artırmak, özgüven ve öz yeterlilik, sosyal kaynaklar sunan ve sorunları çözmelerine, farkında olmalarına ve ebeveyn beklentilerini ayarlamalarına izin veren ...
• İyi beslenme alışkanlıklarını teşvik edin, iyi bir diyet sürdürmenin ve benlik saygısını ve kendine güveni geliştirmenin gerekliliği bilgisinin yanı sıra. Temel temeller olacaklar.
• Çocuklarla yemek paylaşmak, zayıf bir diyetin sonuçlarını açıklayın, onlara genç yaştan itibaren iyi beslenme alışkanlıkları ve programları öğretin, onlarla birlikte inşa edin. Kendilerine olan saygıları, sorunları ve endişeleri üstlenebileceklerini hissettiklerini, ebeveyn-çocuk anlayışını ve güvenini geliştirdiklerini, yargılamak veya yargılamak yerine çocukları suçlamak... ebeveynler ve çocuklar iyi beslenme konusundaki ilgilerini paylaşmalı ve ebeveynler uygun rol modelleri olmalıdır. izleyin, devam edin.

Yapmadığımızı talep edemeyiz yani anne babalar kötü ya da düzensiz beslenirlerse anne babalarına soramazlar. Çocukların iyi beslenme alışkanlıkları vardır, çünkü ana-babalar onlara yönergelerin ne olduğunu öğretmekle sorumludur. yeterli.

Bu yönergeleri ve ipuçlarını uygulayabilirsek, yeme sorunları olan gençlere yardımcı olabiliriz. Fakat bozukluğun nedenleriyle mücadele etmek için profesyonel desteğe sahip olmak da önemli olacaktır..