Koronavirüs ruh sağlığını nasıl etkiliyor?

Bu günlerde, SARS-CoV-2 adını verdikleri yeni bir virüsün pandemisine (veya kahramanlarına) tanık oluyoruz.. Medya, enfekte olmuş farklı ülkelerdeki fiziksel ve davranışsal sonuçları bildiriyor.

İtalya'nın tamamı karantinada. İspanya'da yaşlılar için okullar ve evler kapatıldı ve nüfus evde kalmaya teşvik edildi. Belirli belirli nüfus grupları dışında ölümcül bir virüs olmadığını biliyoruz; semptomların grip semptomlarına benzer olması; yaşlıları daha çok etkileyen; ve aşının olmadığı. İş-yaşam dengesi, ekonomik etki ve gezegenin her bir bölgesindeki enfekte sayısı hakkında konuşuyorlar.

Fakat, Peki ya psikolojik etkisi? Virüsün ruh sağlığına etkileri var mı?

• İlgili makale: "Hastalık korkusu nasıl yenilir? 10 ipucu"

SARS-CoV-2'nin psikolojik etkisi

Covid19, insanların ruh sağlığını değiştirmez; ancak 2003 yılındaki SARS salgınının bir sonucu olarak yapılan araştırmalar, karantina ve toplu psikozun psikolojik değişiklikler ürettiğini gösteriyor. Bu virüsün bulaştığı kişilerin %20'si sağlık personeliydi.

2003 yılında SARS'ın ortaya çıkışını takip eden üç yıl boyunca Pekin'de her türden sağlık personeli ile bir çalışma yapılmıştır. Bu kişiler ya yüksek riskli kabul edilen bir hastanedeydiler ya da karantinaya alındılar ya da virüs nedeniyle bir aile üyesinin ölümünün kurbanı oldular. %10'unun yüksek düzeyde Travma Sonrası Stres (PTS) yaşadığı tespit edildi ve; bu grup içinde, %40'ı 3 yıl sonra hala TSSB'den muzdaripti.

Buna karşılık, 2003 krizi sırasında Toronto sağlık çalışanları ile bir başka çalışma yapıldı. kritik, çünkü enfekte olmaları ve içeride olmaları nedeniyle çalışan eksikliği nedeniyle birkaç hastane kapatılmıştı. karantina. Çalışanların %29'unun yüksek puan aldığı ortaya çıktı. ıstırap duygusal, önceki yıl ülkedeki genel yetişkin nüfusun iki katı.

Bu sonuçlar, Tayvan'da SARS üzerine yapılan araştırmalarla tutarlıdır. çalışanlar psikiyatrik sorunlar yaşadılar (Dr. Mian-Yoon Chong, Chang Gung Memorial Hastanesi, Kaohsiung, Tayvan. 2004). Singapur'da çalışanların %21'inden fazlasının psikiyatrik bozuklukları vardı.

Genel nüfus içinde, hayatta kalanlarla Hong Kong anketi örneğinin %40'ı aktif bir psikiyatrik hastalıktan muzdaripti. En yaygın olanları depresyon, kronik yorgunluk ve obsesif kompulsif bozukluk.

Çoğu araştırmada, TSSB gibi psikolojik bir değişikliğe maruz kalmaya doğrudan ölüm riski algısı ve ölüm inancının aracılık ettiği görülmüştür. damgalama (sağlık personeli olarak çalışmak için) diğer şeylerin yanı sıra. Bu, zihinsel sağlığımızı korumak için bir dizi profesyonel tavsiyeyi takip edersek, psikiyatrik sorunların gelişmesini bir dereceye kadar önleyebileceğimiz anlamına gelir.

Koronavirüs karşısında duygusal dengeyi korumak için öneriler

Madrid Resmi Psikologlar Koleji bir dizi tavsiye yayınladı Covid19 tarafından enfekte olmayan, savunmasız ve enfekte olmayanlara yönelik ruh sağlığımızı korumak.

Önerilen yönergeler şunları içerir:

• Olumlu bir tutum sergileyin.
• Konu hakkında sürekli konuşmaktan kaçının.
• fazla bilgi (TV'nin kapatılması gerekecek; Madrid Resmi Psikologlar Koleji, uzmanlar tarafından ve Sağlık Bakanlığı gibi resmi kanallarda doğrulanmış bilgilerin aranmasını önerir).

Diğer öneriler şunlar olabilir:

• Bireysel ve grup eğlencesi bulun (Aynı alanda yaşayan tüm aile ile). Bugün teknoloji bize çok yardımcı olabilir, çünkü arkadaşlarımız ve ailemizle çevrimiçi olarak iletişimimizi sürdürebiliriz.
• Hiç zamanımız olmayanı yap: evde düzen, derin temizlik, evi yeniden dekore et...
• Oğullarımızla/kızlarımızla vakit geçirin...
• Spekülatif veya alarm verici mesajlardan kaçınarak doğru ve resmi bilgi kaynaklarına danışın.

Öte yandan önlem almayanlar da var; Böylece ayrıca durumu önemsizleştirmemeniz önerilir, risk grupları söz konusu olduğunda daha çok; kendine iyi bak ve tedbirli ol.

Yazar: Susana Merino García: Psikopatoloji, Klinik Müdahale ve Sağlıkta Uzman Psikolog.

Bibliyografik referanslar:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS, et al. SARS'ın hastane personeli üzerindeki psikososyal etkileri: büyük bir üçüncü basamak sağlık kurumunun araştırması. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. SARS'ın psikolojik etkisi: bir kalp ve akıl meselesi. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. ve Hoven C. W. (2009). SARS salgınının Çin'deki hastane çalışanları üzerindeki psikolojik etkisi: Maruz kalma, risk algısı ve riskin fedakarca kabulü. Kanada Psikiyatri Dergisi, 54 (5), 302–311.
• Ho-Bun. Metal. (2003). Dahiliye Arşivi, 14-28 Aralık.