Psikolojide 4 Temel Terapötik Beceri

İspanya Psikoterapist Dernekleri Federasyonu'na (1992) göre psikoterapi, psikolojik bir doğaya sahip bilimsel bir tedaviden oluşur. Hem grupların hem de bireylerin hareket etme, fiziksel ve psikolojik sağlık, tutarlılık ve kimlik bütünlüğü ve iyilik halindeki değişikliklerin başarılması bireyler.

Etkinliği, hastanın hayatını daha işlevsel ve sağlıklı bir şekilde yaşamasını sağlayan terapötik değişimde yatmaktadır. Bu değişimi hangi faktörler tetikliyor?

Çok sayıda araştırma, ürünün kalitesinin terapötik ittifak, nedir Terapide hasta ve terapist arasında kurulan ilişki, tedavinin en güçlü öngörücüsüdür, kullanılan terapi türü mevcut olmadığı için daha az önemlidir temelde bağlamsal faktörler tarafından yönetildiklerinden ve aralarında önemli farklılıklar ilişkisel.

Böylece, farklı özellikler, tutumlar ve terapötik beceriler özellikle önemlidir müdahalenin etkinliğinde. En önemlileri nelerdir?

Terapist özellikleri

Meslek mensubunun kişisel özellikleri arasında değişiklik lehine hastalarından biri aşağıdakileri vurgulamaktadır.

• samimiyet: hasta için (sözlü ve sözsüz olarak) ilgi, takdir, teşvik ve onay ifade edin.

• yeterlilik: insanların sorunlarını çözmelerine ve özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı olma yeteneği.

• Güven: hastanın, terapistin onu aldatmadan veya zarar vermeye çalışmadan kendisine yardım etmeye çalışacağına dair algısı.

• cazibe: fiziksel veya kişilerarası olabilir. Birincisi, özellikle tedavinin ilk aşamasını etkilerken, ikincisi tüm süreç boyunca çok daha önemlidir.

• Yönelme: terapistin talimat verme, görevleri tanımlama, bilgi edinmek için sorular sorma, bilgi ve geri bildirim sağlama derecesi... Terapide yönlendirmenin hem fazlalığı hem de kusuru olumsuzdur.

Temel terapötik beceriler

Terapötik ittifakın kurulması için temel tutumlar aktif dinleme, empati, koşulsuz kabul ve özgünlüktür.

1. Aktif dinleme

Hastaları kendileri ve yaşadıkları hakkında konuşmaya teşvik ettiği için terapide nasıl dinleneceğini bilmek önemlidir. sorunları anlama olasılığını artırmak ve değişim süreçlerinden sorumlu olmaya teşvik etmek, görmek terapisti bir uzmandan ziyade bir işbirlikçi olarak.

Aktif dinleme üç aktiviteyi içerir: mesajı alma (sözlü, sözsüz ve sesli iletişim ve tutum), bilgiyi işleme (önemli olanı nasıl ayırt edeceğini ve anlamını nasıl kuracağını bilmek) ve dinler.

• İlgili makale: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı"

2. Empati

empati İnsanların düşünce ve duygularını kendi referans çerçevelerinden anlama yeteneğinden oluşur. ima eder manifeste ve ayrıca gizliye katılmakifade edilenin ötesinde duygusal, bilişsel ve davranışsal çıkarımların anlamını yakalamak ve anlamak. Ayrıca karşımızdaki kişiye onu anladığımızı nasıl anlatacağımızı bilmeyi gerektirir.

Bazı empatik stratejiler şunlardır: aktif dinleme (önceden tanımlanmış), açıklama (hastanın ne ifade ettiğini bulmak için sorular formüle etme), açıklama, sentez ve özetlemeler (hasta tarafından daha önce ifade edilen fikirleri toplayın ve yakalayın) ve yansıtma (duygusal bileşeni toplayın ve yakalayın) sunuldu).

3. koşulsuz kabul

Hastayı olduğu gibi kabul edin, onu yargılamadan ona değer vermek.

Koşulsuz kabulün bileşenleri arasında şunlar bulunur: hastaya bağlılık (ilgi ve ona yardım etme isteği), onu anlama çabası ve yargılayıcı olmayan bir tutum.

4. özgünlük

Otantiklik, kendin olmayı ima eder, kişinin kendi içsel duygularını ve deneyimlerini iletmesi. Terapötik durum, hastaya veya terapötik ilişkiye zarar vermemek için ne söyleneceğini veya ifade edileceğini, nasıl ve ne zaman yapılacağını bilmeyi gerektirir.

Ana unsurlarından bazıları şunlardır: sözel olmayan davranışlar (hastaya gülümseme, göz teması ve vücut yönelimi gibi), terapistin otorite rolüne çok az vurgu, kendiliğindenlik (söylenen her şeyi düşünmeden kendini doğal olarak ifade etme yeteneği ve yapar) ve kendini açma (terapist tarafından kendisi hakkında bilgi ve duruma tepkileri hakkında kontrollü teklifte bulunur). terapi).

• İlgili makale: "Gestalt Terapisinde temel terapötik beceriler"

Bibliyografik referanslar:

• Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J. ve Kaslow, N. J. (2013). Psikoterapi etkinliğinin tanınması: APA kararı. Psikoterapi, 50 (1), 98.

• Corbella, S. ve Botella, L. (2004). Psikoterapide Araştırma. Süreç, sonuçlar ve ortak faktörler. Madrid: Vizyon Net.