Kendini gerçekleştirme ihtiyaçları: Maslow'a göre bunlar nelerdir?

Hepimiz veya çoğumuz iyi hissetmek, hedeflerimize ulaşmak ve geleceğe doğru ilerleme duygusu hissetmek isteriz. Kendimiz olmak, doğamıza sadık olmak ve aynı zamanda idealimize ulaşmak için çabalamak istiyoruz. Bu irade birdenbire ortaya çıkmaz ve birkaç kişiye özel değildir, temel ve en gelişmiş insan ihtiyaçlarının bir parçasıdır: kendini gerçekleştirme ihtiyaçları.

Hem daha önce hem de daha önce üzerinde çalışılmış olmasına rağmen özellikle Maslow'un teorisi tarafından bilinen bu kavram, daha sonra farklı yazarlar tarafından, özellikle toplumumuzda ve kişisel refah ve refah aramak için önemlidir. Sosyal. Ve bu makale boyunca konuşacağımız onun hakkında.

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

Maslow'un insan ihtiyaçları teorisi

Kendini gerçekleştirme ihtiyaçlarından bahsetmek için önce Maslow'un insan ihtiyaçları teorisinden, muhtemelen teoriden bahsetmek uygun olabilir. (kendini gerçekleştirme fikri ilk kez Goldstein tarafından kullanılmış olmasına ve Jung veya Erickson gibi teorilerde benzer kavramlar mevcut olmasına rağmen) daha iyi bilinmektedir.

Maslow'un kişisel gelişimi ve iyi oluşu (sırasıyla) sağlayan faktörlerle ilgili araştırmalarından doğan teorisine göre anın psikolojisinin karamsarlığına karşı bir tepki olarak ortaya çıkmış, patolojik odaklı), insan davranışını varlığı büyüme eğilimi ve hedeflere ulaşılması etrafında kurulan bir dizi ihtiyaçesenlik ve hatta hayatta kalmak için ne kadar gerekli olduklarına bağlı olarak bir piramit şeklinde yapılandırılabilen .

Bu ihtiyaçlar hiyerarşik olarak düzenlenmiştir ve daha yüksek olanları tatmin etmeye odaklanmak için öncekilerin olması gerekir. çoğunlukla örtülüdür, aksi takdirde ilk önce tatmin etmemiz gereken örtülü olurdu yer.

Aşağıdan yukarıya: beş büyük ihtiyaç türü

Bu piramidin temeli, temel veya fizyolojik ihtiyaçlarda bulunur.biyolojik kökenli olan ve başarıları hayatta kalmamızı sağlayan. Bu, temel olarak yemek ve su ihtiyacını, ayrıca nefes alma ve uyumayı içerir.

Bunlar karşılandıktan sonra, güvenlik ihtiyaçlarının olduğu ikinci bir seviyeye odaklanmak mümkündür. Bu anlamda insan, güvenli ve korunaklı bir sığınak bulmanın yanı sıra, istikrarlı ve asgari koşullarla kalabilmenin yollarını da bulması gerekmektedir. Dolayısıyla bu ihtiyaçlar arasında ev, yakın/aile ortamı ve istihdam yer alacaktır).

Üçüncü seviye, çevrenin bir parçası olmamız ve dahil olduğumuzu ve sevildiğimizi hissetmemiz gerektiğinden, duygusal ve bağlılık ihtiyaçlarını içerecektir. Aile, arkadaşlar veya partner dahil olmak üzere bizim için önemli olan kişilerle sosyal-duygusal bağ kurma ihtiyacının yanı sıra bir aidiyet grubunun parçası olmakla ilgilidir.

Dördüncü bir seviye, saygı ve tanınma ihtiyaçlarıBize sosyal tanınma ve benlik saygısının korunmasından bahseden: saygı duyulduğunu ve tanındığını hissetmek ya da bunu kendimiz yapmakla ilgilidir.

En sonunda, İnsan ihtiyaçları hiyerarşisinin piramidinin tepesinde kendini gerçekleştirme ihtiyaçları vardır., aşağıda odaklanacağız.

Kendini gerçekleştirme ihtiyaçları ne diyoruz?

Kişinin kendi gelişimine odaklanan ihtiyaçlar kümesine kendini gerçekleştirme ihtiyaçları adını veririz. hem kendi hem de başkalarının potansiyelini mümkün olan en yüksek düzeye çıkaracak şekilde büyümek ve gelişmek. Bu düzeyde, kişinin kendi yetilerini ve olanaklarını kullanmanın yanı sıra, ahlakın gelişmesi, başkalarına yönelmesi ve ideallerin peşinde koşması gibi unsurlar vardır. Mümkün olan en üst düzeyde gelişme arayışı, kişinin kendi olanaklarının önündeki engelleri aşması ve aşması, burada ve şimdiyi tüm boyutlarıyla yaşamasıdır.

İrade ve arayış gibi kendini gerçekleştirme ihtiyaçlarını anlamak da mümkündür. sahip olduğumuz hayata anlam verme yeteneğiya da hayatımızın seyrinin bütünlüğünün aranması, hayati hedeflerimize ulaşılması ve bunlara ulaşma mücadelesi olarak.

En yüksek ihtiyaç türüdür, insan ihtiyaçları piramidinin zirvesidir ve en yüksek ihtiyacı temsil eder. kişinin kendi kişisel evrimi ve çevresiyle ve kendi kendisiyle olan bağlantısı yoluyla mutluluk arayışının temsilcisi olmak. Kendini gerçekleştirme ihtiyacı, büyümeyi ve hayati amaç veya hedeflerin peşinde koşmayı gerektirir. ve nihayetinde genellikle kişinin kendi kimliğini ve benlik duygusunu aramasıyla ilişkilendirilir. ömür.

Kendini gerçekleştirme ihtiyacı evrenseldir ve insan ihtiyaçlarının doruk noktasında olmasına rağmen, nihayetinde başkalarının gelişimini yapılandıran şeydir. Buna rağmen Maslow'a göre Yukarıdaki ve en temel ihtiyaçlara sahip değilseniz, bu tür ihtiyaçlara odaklanmak zordur.Örneğin, hayatta kalmak için yiyecek ve barınak bulmamız gerekiyorsa, nasıl tatmin olacağımızı düşünemeyiz.

Kendini gerçekleştiren insanların genellikle ortak noktası nedir?

Tamamen kendini gerçekleştirme karmaşık olsa da (aslında Maslow, daha çok, kendini gerçekleştirme veya sürekli iyileştirme ihtiyacının varlığına işaret etmiştir. Kendini gerçekleştirme idealine çok az insanın ulaştığı), hem bu yazar hem de diğerleri, kendini gerçekleştiren öznelerin bir dizi özelliğe sahip olduğunu düşünüyorlar. Yaygın.

İlk olarak, kendini gerçekleştirdiğini hisseden kişiler, dünyaya ilişkin yeterli bir vizyona ve algıya sahip olma eğilimindedirler. kendini ve etrafındaki dünyayı olduğu gibi kabul edebilmek. Bu, sosyokültürel etkilerden veya başkalarının görüşlerinden bağımsız olarak gerçekleştirilir.

Kendini gerçekleştirme, olduğu gibi olma ve doğallık ve kendiliğindenliği tezahür ettirme yeteneğine sahip kendini gerçekleştiren insanlar olarak, kendisi için özgürlük varsayımını gerektirir. Stereotiplere düşme eğilimi göstermezler ve sorunları çözmekten daha çok endişe duymaya meyillidirler.

Kişisel ilişkileri, onlar hakkında seçici olma eğiliminde olsalar da, genellikle derindir. Birkaç kişiyle mahremiyete ihtiyaç duyarlar, ancak aynı zamanda kendilerini uzaklaştırma ve belirli bir düzeyde mahremiyet sağlama ihtiyacını da kabul ederler. Yine de yüksek bir topluluk duygusuna ve insanlıkla özdeşleşmeye sahipler.

İdeallere odaklanırlar ve değerleri ve idealleri ile tutarlıdırlar.Sahip oldukları gerçek sorunlara odaklanabilmenin ve çözebilmenin yanı sıra. Kendini gerçekleştirme hissi, genellikle bu insanların kendilerini iyi hissetmelerine, duygusal bir yükselme durumunda ve hatta bazen akış ve gizem deneyimlerine yol açar.

Özellikle kendini gerçekleştiren insanların yüksek düzeyde yaratıcılık gösterme eğiliminde olduğunu vurgular ve kendilerine doğru gelmeyen şeylere uymamak (seçeneklerinin tek seçenek olmadığını görebilmelerine rağmen) geçerli). Ayrıca etik kesinliğe sahiptirler ve inançlarına göre hareket etme eğilimindedirler., demokratik bir eğilim ve başkalarını takdir etme yeteneği ile hareket etmenin yanı sıra. Elbette kendimizi idrak etmek, herkes gibi bizim de kusurlarımız veya kusurlarımız olmadığı anlamına gelmez.

Bibliyografik referanslar:

• Maslow, A.H. (1943). İnsan motivasyonu teorisi. Psikolojik İnceleme, 50 (4), 370-396.
• Rosa Cortes, R. (1986). Kişisel gelişim (veya kendini gerçekleştirme): hümanist psikoterapilerin amacı. Anuario de psicología / UB Psikoloji Dergisi. Hayır.: 34