Sıcak hava dalgasının ruh sağlığına etkileri

Yüksek sıcaklıklar gelir ve onlarla birlikte bir ısı dalgasının gelmesiyle birlikte gelen tehlike.

Termometreler en yüksekte ve belirli çevresel koşullara göre sıcak çarpmasına maruz kalıyoruz. Su dengesini ve sıcaklığın düzenlenmesini sağlamanın organik zorluğu olarak adlandırılan bir terminolojidir. Bu risk, akıl hastalığı olan veya hastalığı olan kişilerde ısı atağı olarak sınıflandırılabilir. depresif bozukluklar.

Aşırı sıcaklık vücut tarafından tehdit olarak algılanır ve stres seviyelerini arttırır, bu bireylerde kritik ve riskli durumları varsayabilen bir durum.

Sıcak çarpması belirtileri

Geçiş süresi olmadan da ortaya çıkan boğucu termal his gerekli saatlerde uyumamızı engeller, ruh sağlığı sorunları olan kişilerde çok ağırlaştırıcı bir durum. Gündüz yaşanan sinirlilik gece boyunca devam eder ve dinlenme eksikliği durdurulması gereken bir kısır döngüye yol açar.

En sıcak dönemlerde sıkıntılı dönemler geçirme olasılığı en yüksek kişiler manik veya öforik semptomları olan kişilerdir.yanı sıra bağımlılıkları veya ciddi zihinsel bozuklukları olanlar.

Isıyı hafifletmek için ipuçları

Bu insanlarla birlikte yaşayanlar için, Menşe Klinikleri Sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilecek bir dizi ipucunu bir araya getirdik.

• Şiddetli semptomlar ve önemli davranış değişikliklerinin algılanması durumunda, farmakolojik yeniden ayarlamayı düşünmesi durumunda psikiyatriste gitmesi tavsiye edilir.
• Evde veya kişi için hoş olan mekanlarda keyifli aktiviteler planlayın.
• Günün başında veya sonunda önemli konuları ele alın, maksimum ısı saatlerinden kaçının.
• Sıcak zamanlarda çıkışlardan kaçının. Yoğun sıcağın olduğu saatlerde dinlenin.
• Kendinizi iyi nemlendirin ve vücudunuzu serin tutmak için sık sık duş alın.
• Evi mümkün olan her şekilde ısıtmalı tutun.

Öte yandan, uykusuzluk hastalığı ve belirli özgüven sorunları mevsimsel dinamiklerle ilişkilidir. Örneğin, memnun olmadıkları vücudunu sürekli maruz bırakmak zorunda kaldıkları için rahatsızlık derecelerinin arttığını görenler var.

Diğer insanların tatile gitmek için kaynakları yoktur. Aynı zamanda, bu tatil günlerinin tadını çıkarabilecekleri bir sosyal ağın, arkadaşların yokluğunu da etkiler. Tüm bu durumlarda, Ayrıca, maksimum ısı saatlerinde sıfır maruz kalma ve aile ve sosyal destek araması önerilir..