Neden rüya görürüz? Bu fenomeni açıklamak için 10 teori

Herkes rüya görür. VEinsan hayatının üçte birini uyuyarak geçirir ve bu üçte birlik bir kısmın en az üçte biri hayal kurmaya harcıyor, bu yüzden hayatımızın büyük bir kısmı için gerçek bir hayal dünyasında yaşıyoruz.

Hem şu soru neden rüyaların yorumu gibi rüya görürüz Antik çağlardan beri insanlık için büyüleyici bir konu olmuştur ve her zaman bir atmosferle çevrili olmuştur. Bu yaratıcı süreç hakkında kesin bir teoriye henüz ulaşılmadığından, bilinçaltı.

• İlgili makale: "Bilimin ortaya çıkardığı rüyalarla ilgili 10 merak"

Tarihte rüyaların ilk yorumları

Mezopotamya'da Babilliler, "iyi" kabul edilen rüyaların tanrılar tarafından, "kötü" olanların ise şeytanlar tarafından gönderildiğine inanıyorlardı. Mamu adında bir rüya tanrıçaları vardı. rahiplerin kötü rüyaların gerçekleşmesini önlemek için dua ettikleri ve memnun etmeye çalıştıkları.

Asurlular da rüyaları işaret olarak yorumlamışlardır. Kötü rüyaların bir uyarı olduğuna ve rüyada ortaya çıkan sorunu düzeltmek için harekete geçilmesi gerektiğine inanıyorlardı. Kötü bir rüya gören kişinin, rüyadan yorumladıkları her tavsiyeye uyması gerektiğini düşündüler.

Öte yandan, eski Mısırlılar tanrıların rüyalarında ortaya çıktığına inanıyorlardı. Bu vizyonların kontrol edilemeyen gerçek şeylere neden olduğunu düşündüler. veya rıza ile yorumlanmıştır. Rüyalarını papirüs üzerine yazdılar ve üç tür rüya deneyimi arasında ayrım yaptılar: rüyayı görenin, uyarı veya vahiy içerenler ve bir rüya yoluyla ulaşılan rüyalar adına hareket etmesi. ritüel. Üç tür rüya, kehanet gibi tanrıların mesajlarını bilmenin bir yolu olarak hizmet etti.

İlahi vahiy almanın en iyi yolu rüyadan geçtiğinden, Mısırlılar insanları uykuya teşvik ettiler. tanrılardan cevaplar istediler. Tanrılardan tavsiye, şifa veya teselli alma umuduyla uzanmak, uyumak ve rüya görmek için kutsal alanlara veya kutsal yerlere gittiler.

• İlginizi çekebilir: "Din türleri (ve inanç ve fikirlerdeki farklılıkları)"

Neden rüya görüyoruz: psikolojiden yaklaşımlar

Psikoloji bu ilgiye yabancı değildir ve hayal dünyasına çeşitli disiplinlerden yaklaşmıştır. (antropoloji, sinirbilim, psikoloji, edebiyat ...), rüya görmemizin nedenleri hala gizemli bir dizi ilginç hipotez ve teori var ve neden rüya gördüğümüzü açıklamaya çalışan ilgili.

1. Dileklerin yerine getirilmesi

İlk ve ana rüya bilginlerinden biri Sigmund Freud'du.Çeşitli hastaları analiz eden ve hatta teorisini kanıtlamak için kendi rüyalarını örnek olarak kullanan Dr. Rüyaların, rüyayı görenin bir arzusunun gerçekleşmesini ya gerçek ya da sembolik bir şekilde, hatta kabusları temsil ettiğini öne sürdü.

Freud'a göre rüyalar, bilinçli yaşamlarımızdan sembolik anlamları olan bir görüntü koleksiyonu olarak kabul edilir. bilinçaltı arzularımızla ilgili.

Amacıyla Sigmund Freud Tüm rüyalar yorumlanabilir ve rüyada görülen tamamen gerçek bir arzu olmak zorunda değildir. olmasını istediğimiz bir şeyin sembolü, bu yüzden tüm rüyaların gerçek olduğunu öne sürdü. yorumlanabilir.

2. ikincil etki

J. Allan Hobson ve Robert McClarley, 1977'de aktivasyon-sentez teorisini geliştirdi. Bu teoriye göre dünyada REM uyku evresi beyin devreleri aktive olur ve beynin bölgelerinin Limbik sistem (amigdala ve hipokampus dahil) duygular, duyumlar ve anılarla ilgili aktive edilir.

Beyin bu sinyalleri yorumlamaya çalışır ve rüyalar beyin tarafından üretilen sinyalin öznel yorumu biz uyurken. Ancak teori, rüyaların anlamsız olduğunu ima etmez, bunun yerine onun en yaratıcı bilinç durumumuz olduğunu öne sürer.

3. Beyni aktif tutmak

Psikiyatrist Jie Zhang, rüyaların sürekli aktivasyonu teorisini önerdi; rüyalar beynimizin sürekli ihtiyaç duymasının bir sonucuydu. uygun işlev için uzun süreli anılar oluşturun ve birleştirin.

Uyuduğumuzda beynimiz, depolardan veri üretimini otomatik olarak tetikler. hafıza ve bu veriler duygu veya düşünce şeklinde gösterilmez, ancak onları kendi içimizde yaşarız. rüyalar Bu teoriye göre rüyalarımız, beynimizin tamamen kapanmamak için başladığı bir tür rastgele "ekran koruyucu" gibi olacaktır.

4. Unutun: zihinsel temizlik

Sinirbilimci Francis Crick1983 yılında matematikçi Graeme Mitchiso ile birlikte tersine öğrenme teorisini geliştirdi.

Teori, beynimizde depolamamız gerekmeyen birikmiş bağlantılardan ve çağrışımlardan kurtulmayı hayal ettiğimizi gösterir. Bu nedenle, bir tür zihinsel kaçış yolu olarak unutmayı hayal ederiz, sanki rüya görmek bir çöp toplama veya zihinsel temizlik yöntemiymiş gibi.

5. öğrenme konsolidasyonu

19. yüzyılın sonunda, Alman psikolog Hermann Ebbinghaus Çeşitli deney ve gözlemlerden sonra, rüyaların gün içinde öğrendiklerimizi pekiştirmeye hizmet ettiğini belirtti. Ancak bu teori, biz uyurken beynin aktif olmadığını düşündükleri için bilim camiası tarafından reddedildi.

1950'lerde Aserinsky ve Nathaniel Klietman, çeşitli deneylerde, beynin biz uyurken de çalışmaya devam ettiğini ve kendini beynin çalışmaya adadığını buldu. gün boyunca edindiğiniz her şeyi işleyin. Yakın zamanda oluşan anıları inceler, analiz eder ve alakasız olanları atar, faydalı olabilecekleri zenginleştirir ve nitelendirir. Ancak beynin bu görevi nasıl yerine getirdiği bir sır olarak kalıyor.

6. Savunma mekanizması

Rüya bir savunma mekanizması ile ilgili olabilir. Rüya gördüğümüzde beynimiz uyanık olduğumuzdaki gibi davranır. hareketle ilişkili dopamin sistemi aktif değil. Bu nedenle, söz konusu tonik hareketsizlik veya ölü numarası yapmak bir savunma mekanizması olarak düşünülebilir.

7. Ölçek

Rüyalar genellikle tehdit edici ve tehlikeli durumları içerir. Finli filozof ve sözde bilim adamı Antti Revonusuo, rüyaların işlevinin anlaşılabileceği denemenin ilkel içgüdü teorisini önerdi. tehdit edici olayları veya durumları simüle etmek ve bunlardan kaçınmak için söz konusu tehditlerin algısını prova edin.

Bu teori, rüyanın içeriğinin amacı için çok fazla anlamı olduğunu iddia eder. Ayrıca, tüm rüyalar tehdit edici veya nahoş değildir, aynı zamanda diğer durumların pratiği veya provası olarak da hizmet edebilirler.

8. Problem çözümü

Deirdre Barret, rüyaların sorunları çözmenin bir yolu olduğunu öne sürüyor. Yazar John Steinbeck buna "Uyku Komitesi" adını verdi. Sanki geleneksel mantığın kurallarından ve gerçekliğin kısıtlamalarından yoksun bir tiyatroymuş gibi, zihin her türlü rüyayı yaratabilir Uyanık olduğumuzdan daha etkili bir şekilde sorunları çözen senaryolar. Bu nedenle, bir soruna en iyi çözümün uyuduktan sonra elde edildiğini düşünme eğilimindeyiz.

9. Rüya Darwinizm

Psikolog Mark Blechner, rüyaların, hayallere hizmet edecek doğal bir fikir seçimi olarak işlev gördüğünü iddia ediyor. yeni fikirler üret. Bazı araştırmalar, hayalini kurduğumuz çeşitli durumlarda, bu durumlarla başarılı bir şekilde başa çıkmak için en yararlı tepkiyi seçmeye çalıştığımızı öne sürüyor.

Rüyalar tanıtmak psişik yaşamda ve içsel anlatılarda faydalı varyasyonlar, yeni düşünce türleri, hayal gücü, öz-farkındalık ve diğer psişik işlevler üretmek için varyasyonlar üretecektir.

10. Acı veren duyguların işlenmesi

Son olarak, rüyalar düşünülebilir bir tür evrimsel terapi gibi rüyalarda en iyi duyguyu veya davranışı seçmeyiz, bunun yerine bazı duyguların rüyalarda görünen sembollerle ilişkilendirilmesi yoluyla bir çıkış görevi görürüz.

Sonuç

Bunlar, teknoloji ve araştırma ilerledikçe öne çıkan açıklamalardan sadece birkaçı. beyni anlama yeteneğimiz artacak ve bir gün bunun nihai nedenini keşfedebiliriz. ki hayal ediyoruz. Bugün, uyku fizyolojisi hakkında bildiğimiz her şeye rağmen, rüya düşünceleri esrarengiz ve tartışmalı bir alan olmaya devam ediyor.