Savunma mekanizmaları: nelerdir ve en önemli 10 türü
Savunma mekanizmaları, psikanaliz teorisindeki en önemli kavramların bir parçasıdır. Sigmund Freud'un eserlerinden doğmuştur.
Bu, varsayımsal olarak, bilinçdışının içeriğinin bilincimizde ve davranışlarımızda tezahür etme şeklini düzenleyen bir dizi psikolojik süreçtir.
Bu yazıda, birkaç örnek ve ana türlerinin bir sınıflandırması ile savunma mekanizmalarının tam olarak ne olduğunu göreceğiz.
- İlgili makale: "Metapsikoloji: nedir ve Sigmund Freud'un onu nasıl tanımladığı"
Psikanalizde savunma mekanizmaları
Makalede "Sigmund Freud: ünlü psikanalistin hayatı ve eseri" işlevi olduğunu yorumladık. ben mi dürtülerini tatmin etmektir. o ve ahlaki karakterini incitmemek süperego, gerçeğe değer verilirken. Bu kolay bir iş değildir ve Freud, ben mi bu psişik örnekler arasındaki çatışmaları yönetmek için mekanizmalar kullanır.
Bu nedenle savunma mekanizmaları, sıkıntı veya kaygı ile başa çıkmak için bilinçsizce psikolojik dengeyi koruyan prosedürler içgüdüsel bir temsilin (cinsel ya da saldırgan) bilinçli ifadesi ile bağlantılıdır. ahlaki kodveya gerçek bir dış tehlikeye.
Yani daha fazla uzatmadan bilince geçemeyen bilinçdışına ait içeriklerin var olduğu, çünkü bizi çok rahatsız edecekleri fikrinden yola çıkarak, Savunma mekanizmaları, bunların bir kısmının bir tür filtreden geçmesini mümkün kılacak, reddedildikleri veya bizi etkilemeyecek kadar çarpıtıldığı bir şekilde ifade edilecekler. çok fazla.
Savunma mekanizmaları, psikolojik çatışmayı çözmenin yanlış yollarıdır ve zihindeki bozukluklar, davranış ve en aşırı durumlarda, somatizasyon buna neden olan psikolojik çatışma.
Burada psikanaliz teorilerinde tanımlanan on ana savunma mekanizması.
1. Yer değiştirme
Bir dürtünün (genellikle bir saldırganlık) bir kişiye veya bir nesneye yönlendirilmesini ifade eder.. Örneğin, patronuna sinirlenen ve köpeğini ya da bir mobilyayı tekmeleyen biri. Bu durumda bir savunma mekanizması ile karşı karşıyayız: Patronu vurmamız nasıl mümkün olmaz? Bizi işten kovacağı için, öfkemizin nesnesini başka bir varlığa veya başka bir varlığa kaydırırız. nesne.
2. süblimasyon
Yer değiştirmeye benzer, ancak momentum daha kabul edilebilir bir şekle yönlendirilir. Cinsel bir dürtü, cinsel olmayan bir amaca doğru yüceltilirsanatsal aktivite, fiziksel aktivite veya entelektüel araştırma gibi toplum tarafından olumlu olarak değer verilen nesnelere işaret etmek.
3. baskı
Sigmund Freud'un ilk keşfettiği mekanizma budur. anlamına gelir benliğin bilinçli düzeyde tutulursa acı verecek olay ve düşünceleri silme süreciBastırılmış dürtünün tatmini, toplumun diğer talepleriyle bağdaşmaz olduğundan, süperego ya da gerçeklikten.
4. Projeksiyon
referans yapmak bireylerin kendi düşüncelerini, güdülerini veya duygularını başka bir kişiye atfetme (yansıtma) eğilimi. En yaygın projeksiyonlar, suçluluk duygusu uyandıran saldırgan davranışlar ve sosyal olarak kabul edilemez cinsel düşünceler veya fanteziler olabilir. Örneğin, bir kız oda arkadaşından nefret eder ama süperego kabul edilemez olduğunu söyler. Kendisinden nefret edenin diğer kişi olduğunu düşünerek sorunu çözebilir.
5. inkar
Bunu sağlayan mekanizmadır özne, bilincin bir parçası olmaması için dış olayları engeller. ve bu nedenle, gerçekliğin bariz yönlerini sanki yokmuş gibi ele alır. Örneğin, sigara içmenin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini inkar eden bir sigara içicisi. Tütünün bu zararlı etkilerini inkar ederek, alışkanlığınıza daha iyi tahammül edebilir, onu doğallaştırabilirsiniz.
6. regresyon
referans yapmak önceki durumlara veya alışkanlıklara herhangi bir gerileme, olgunlaşmamış davranış kalıplarına dönüş. Örneğin, bir hafta sonu için bir arkadaşının evine gitmesine izin verilmeyen ve bir öfke nöbetiyle tepki veren ve ebeveynlerinin önünde sanki daha küçük bir çocukmuş gibi çığlık atan bir genç.
7. reaktif eğitim
Dürtüler sadece bastırılmakla kalmaz, aynı zamanda karşıt davranışı abartarak kontrol edilir. Başka bir deyişle, acı veren bir düşüncenin ortaya çıkması, daha hoş bir düşünceyle değiştirilerek durdurulur. Örneğin, bir kişi bir arkadaşına çok kızgındır, ancak ona tartışmaktan kaçınmak için her şeyin doğru olduğunu söyler.
8. İzolasyon
sağlayan bir mekanizmadır. olaylara daha iyi katlanmanın ve tahammül etmenin bir yolu olarak, anılar duygulardan ayrılır. ve gerçeklik. Benlik için dayanılmaz bir fikir, ürettiği duygulardan ayrılır, böylece bilinçte zayıf bir şekilde kalır. Örneğin, travmatik bir olayı tamamen normal bir şekilde anlatmak, sanki hava durumundan veya başka önemsiz bir konudan bahsediyormuş gibi.
9. yoğunlaşma
sağlayan bir mekanizmadır. bilinçdışının belirli unsurları (gizli içerik) uyku sırasında tek bir görüntü veya nesnede bir araya getirilir.. Tek bir sembolde birkaç anlamın konsantrasyonundan oluşur. Yoğunlaştırma süreci, açık içeriğin anlatımını, gizli içeriğin açıklamasından çok daha kısa hale getirir. Rüyaların oluşumunu açıklayan psikanalitik açıklamalardan kaynaklanan bir terimdir.
10. rasyonelleştirme
düzene sokmada kabul edilebilir olmayan gerçek bir neden, kabul edilebilir bir başkasının yerine geçer.. Yani gerçekliğe bakış açısı farklı bir açıklama getirilerek değiştirilir. Örneğin bir kadın bir erkeğe deli gibi aşık olur ve bir ilişkiye başlarlar. Bir aylık flörtün ardından erkek, kadının özgüveninin çok düşük olduğunu ve nefes almasına izin vermediğini düşündüğü için ilişkiyi koparır. Kadının aynı nedenle ardı ardına üç aşk başarısızlığı yaşamasına rağmen, şu sonuca varıyor: “Zaten biliyordum. bu adamın bir kaybeden olduğunu ”veya“ ilk andan itibaren bu adamın olmadığını biliyordum elverişliydi".
Bibliyografik referanslar:
- Almendro, M.T. (2012). Psikoterapiler. CEDE PIR Hazırlama Kılavuzu, 06. CEDE: Madrid.
- Arlov, B. (1964), Psikanalitik Kavramlar ve Yapısal Teori. New York: Uluslararası Üniversiteler Basını.
- Kramer, P. (1991). Savunma Mekanizmalarının Gelişimi: Teori, Araştırma ve Değerlendirme. New York, Springer-Verlag.
- Grünbaum, A. (1984). Psikanalizin Temelleri: Felsefi Bir Eleştiri. Kaliforniya Üniversitesi Yayınları.