Kısa Stratejik Terapi: nedir ve nasıl çalışır?

Pek çok insan, psikoterapiye gitmenin, kişiliğimizi ve hatta psikolojik zayıflıklarımızı tanımlayan geçmişin yönlerini keşfetmeyi içerdiğine inanır. Aslında, tipik psikoloğun en sık görülen klişesi, sürekli sorular soran bir bireydir. bir alışkanlıktan ziyade bir alışkanlık haline gelen uzun bir dizi seans aracılığıyla çocukluğumuzun neye benzediğini ihtiyaç.

Bununla birlikte, bu psikoterapi görüşü modası geçmiştir: günümüzde çoğu ruh sağlığı uzmanı buna çok çaba sarf etmektedir. hastanın problemini şimdi ve burada sunulduğu şekliyle ele almada, yeniden yapılandırmaya gerek kalmadan hızlı çözümler sunabilmek için geçmiş.

Şu anda öncelikle Giorgio Nardone ve Paul Watzlawick'in çalışmalarına dayanan Kısa Stratejik Terapi, konunun odağını günümüze koyarak hastalara yardımcı olmak için yapılan bu çabaların bir örneğidir. Bu yazıda ne olduğunu ve hangi ilkelere dayandığını göreceğiz.

• İlgili makale: "Psikoloji Tarihi: ana yazarlar ve teoriler"

Kısa psikoterapi nedir?

Kısa Stratejik Terapinin ne olduğunu anlamak için daha geniş bir kategoriye, kısa psikoterapi kategorisine girdiğini bilmek önemlidir.

Kısa psikoterapi kavramı, çok çeşitli durumları ifade etmek için kullanılır. amacı mümkün olan en kısa sürede somut ve nesnel sonuçlar elde etmek olan terapötik öneriler, böylece hastalar ihtiyaçlarını en kısa sürede karşılamaktan fayda görebilirler.

Bu şekilde ifade edersek, kısa psikoterapinin varlık nedeni katıksız sağduyuya itaat ediyor gibi görünüyor. Her zaman en hızlı şekilde tatmin edici sonuçlar almaya çalışmıyor musunuz? Teoride bu sorunun cevabı evet. Ancak pratikte bu, özellikle psikoterapinin tarihsel olarak ne olduğuna odaklanırsak, göründüğünden biraz daha karmaşıktır.

Ve bugün uygulamalı psikolojinin (ve dolayısıyla psikolojik terapinin) işinin, Kaynakların kullanımını ve mevcut zamanı optimize eden sonuçların elde edilmesi, birkaç on yıl önce bu kadar net değildi.

Örneğin, 20. yüzyılın ilk yarısında psikoterapide baskın paradigma haline gelen psikanaliz açısından, Hastalar bilinçdışı süreçlerine derinlemesine dalmak zorunda kaldılar ve hatta terapiye gitmelerinin gerçek nedenlerinin, söylediklerinin nedeni olup olmadığını sorgulamaları gerekiyordu. bu. Ve doğrudan takipçilerinin ötesinde Sigmund Freudpsikanalizden etkilenen diğer psikoterapi biçimleri de bu felsefenin bir parçasını benimsemiştir. psikoterapinin açık bir sonu olmayan bir değişim süreci olduğu, hatta bütünü için çalışma ömür.

Bu yaklaşımlara karşı, kısa psikoterapi çok daha pragmatiktir ve belirli sorunları çözmeye odaklanır ve ilk seanslardan terapist ve hasta arasındaki diyalog yoluyla tanımlanır. Bu nedenle Kısa Stratejik Terapi bu çalışma şeklini devralır ve çok sınırlı ihtiyaçlara somut cevaplar vermeye çalışır.

Kısa Stratejik Terapi Nedir?

Kısa Stratejik Terapi, araştırmacılar Paul Watzlawick ve Giorgio Nardone tarafından geliştirilen hastalara psikolojik müdahale modelidir. Yirminci yüzyılın ikinci yarısında ve şu anda ne tür psikolojik sorun ve bozukluklarda kullanılabileceği araştırılmaktadır. etkili.

Kısa Stratejik Terapinin yönetildiği çalışma mekanizması gitmekte olan çarkı "geri almak" için, tedavi edilecek sorunu canlı tutan davranışların kısır döngüsünün hangisi olduğunu saptamaktan ibarettir. hastanın eylemleri üzerindeki kendi etkisi ile kendi kendine dönerek ve bu kişiye yeni alışkanlıklar edinme fırsatı vermek sıfır.

Bu nedenle Kısa Stratejik Terapi çabalarını bugüne yoğunlaştırıyor, çünkü esas olarak geçmişe işaret etseydi, ele alınacak sorunun gelişimi her zaman birkaç adım atacaktı. terapistin sorgulamalarının önünde ve bu zaman kaybı, terapiste yardım edememe riskini artıracaktır. hasta.

Bu nedenle, Kısa Stratejik Terapi, psikolojik bozukluğun veya davranışsal işlev bozukluğunun şu anda nasıl ifade edildiğine dair küresel bir vizyona sahip olmayı gerektirir. ve bunun tüm parçalarının aynı anda dikkate alınması gereken bir kısır döngü olduğunu unutmadan mevcut soruna müdahale etme planı (dolayısıyla kelime "stratejik").

Bu psikolojik müdahalenin fikirleri ve ilkeleri

Özetle, Kısa Stratejik Terapinin başladığı fikirler aşağıdaki gibidir.

1. Algı anahtardır

içinde olduğu gibi bilişsel davranışçı terapiKısaca Stratejik Terapide, hastanın gerçeği yorumlama biçiminin, tedavi edilecek bozukluğun veya işlev bozukluğunun neden ortaya çıktığını en azından kısmen açıkladığı varsayılır.

2. Sorun kendini tutuyor

Kısa Stratejik Terapinin bir başka karakteristik yönü de şudur: çözülmesi gerekenleri üç tür davranışın bir kombinasyonu olarak görür birbirini besleyen: davranışsal algı kalıpları, duygusal yönetimin davranış kalıpları ve uyumsuz bilişsel kalıplar.

3. Sorun şu anda

Gördüğümüz gibi, bu tür psikoterapiden hastanın yaşamının ilk yıllarında olanları takıntı haline getirmenin bir anlamı yok, ancak çözülmesi gereken şey bu olduğundan, sorunun şu anda nasıl olduğunu bilmek daha pratiktir. Ayrıca bu, hastanın problemini hafifletmek için uygulamaya koyduğu hangi davranışların tam tersi etki yarattığını, pekiştirdiğini görmemizi sağlayacaktır.

İki referans araştırmacı

Gördüğümüz gibi, özellikle Kısa Stratejik Terapinin ne olduğunu anlamak söz konusu olduğunda öne çıkan iki isim var: Giorgio Nardone ve Paul Watzlawick. Bitirirken, kim olduklarına dair birkaç kısa özete bakalım.

Paul Watzlawick

Psikolog Paul Watzlawick (1921 - 2007), radikal yapılandırmacılığın ana savunucularından biriydi. öznelliği ve görünüşte fenomenleri yaratma şeklini vurgulayan felsefi akım hedefler. Bu nedenle, nesneleri algılamanın farklı yollarının eylemlerimizi nasıl etkilediğini araştırmak istedi.

Ayrıca, Watzlawick Palo Alto Zihinsel Araştırma Enstitüsü'nün önde gelen araştırmacılarından biri, California ve Kısa Terapi Merkezi'nin kurucularından biri.

Giorgio nardonu

Giorgio Nardone (1958 -) Arezzo, İtalya Centro di Terapia Strategica Direktörü. Kısa Stratejik Terapinin teorik ve pratik temellerini geliştirmek için yıllarca Paul Watzlawick ile işbirliği yaptı.

Bibliyografik referanslar:

• Griffin, E. (2012) .İletişim Teorisine ilk bakış. 8. New York: McGraw-Hill.
• Nardon G. (2016). Panik Atak Terapisi: Patolojik Korkudan Daima Özgür. Herder: Barselona.
• Watzlawick, P. & Nardon, G. (2005). Kısa Stratejik Terapi. Barselona: Paidos.