Yaratıcılığı teşvik etmek için can sıkıntısından yararlanın

Bugün sürekli aktif olmayı, sürekli tuhaf işler yapmayı normalleştirdiğimiz bir toplumda yaşıyoruz.

Aşırı uyarılmanın iyi bir şey olduğunu ve hiçbir şey yapmamanın zaman kaybetmenin kesin bir işareti olduğunu öğrenerek büyüdük. Bu fikir genellikle bizi aşırı meşgul olma tuzağına düşürür. çalışmak, ev işi yapmak, arkadaşlarla buluşmak, spor salonuna gitmek veya diğer boş zaman aktivitelerini planlamak gibi. Bunun nedeni, hiçbir şey yapmadığımızın kabul edilmesinin sosyal olarak az kabul edilen bir gerçek haline gelmesidir.

• İlgili makale: "Zaman yönetimi: Günün saatlerinden yararlanmak için 13 ipucu"

can sıkıntısının değeri

Bu yoğun zamanlarda, hayatımızı uzlaştırmamızı sağlayan formülü bulmak zor. profesyonel hayatımızla kişisel, böylece günlük yükümlülükler fazla yer bırakmaz zaman daha fazla. Görünen o ki günümüzde hiçbir şey yapmamak için bir boşluk bırakamıyoruz.yani, korkunç can sıkıntısının ortaya çıkması için bize zaman verin.

Örneğin cep telefonumuza, televizyonumuza bakmadan bir saat olduğumuzu hayal edersek, kendimizi ev işleri veya telefonda veya diğer insanlarla whatsapp'ta konuşurken, basit fikir zaten üretebilir rahatsızlık.

Gerçek şu ki can sıkıntısı, olumsuz olarak sınıflandırdığımız bir duygu haline geldi. ve tatsız. Bu nedenle çoğumuz bu hoş olmayan duyguyu bizden uzakta istemeyi tercih ediyoruz.

Yine de can sıkıntısının güçlü bir yaratıcılık ve üretkenlik üreticisi olduğunu hatırlamalıyız. Bu şekilde, can sıkıntısına yer bırakmamıza izin verirsek, nasıl olacağını göreceğiz. hayal gücü, rutinlerimizden kopmamıza yardımcı olacak fikirlere yol açacaktır. ve çok daha derin yansımalara ulaşmamızı sağlayacak.

Boş saatlerden kaçınma eğilimi

Günlerdir hapisteyiz ve nispeten yakın zamanda, öyle görünüyor ki yeni bir normalin başlangıcına yaklaşıyoruz. Tek başımıza, çift olarak veya çocuklarımızla yürüyüşe veya egzersize çıkmamıza zaten izin verilmiş olmasına rağmen fiziksel, hem kendimizin hem de başkalarının iyiliği için evde kalmamız gereken daha çok saat var. geri kalan.

Alarm durumunun başlangıcından ve günlük alışkanlıklarımızda ve rutinlerimizde bir değişiklik anlamına gelen adaptasyon döneminden sonra, çoğumuz zaten ev içinde yeni rutinler kurduk ve düzenledik, kalkma ve yatma zamanları, yemek zamanları, fiziksel egzersiz için yer bulma, tele-çalışma için gerekli zamanı geçirme... Denedik. Bizi tamamen hazırlıksız yakalayan ve hepimiz üzerinde büyük bir duygusal etki yaratan gerçekten istisnai bir durumla başa çıkmanın bir yolunu bulun. BİZE.

Günden güne yönetmek için tüm formüller ağı arasında, farklı formüller de aradık. bizi eğlendirmek için uyaranlar, ama yine de... Can sıkıntısı? Muhtemelen, okuyucuların büyük bir çoğunluğu her günü can sıkıntısına yer kalmayacak şekilde planlamış olacaktır, çünkü özellikle başlangıçta belirli bir rahatsızlığı ima eder. Hiçbir şey yapmama sanatında alışkanlıkların olmayışı bizi farklı dikkat dağıtıcı şeyler aramaya itiyor. Bu tür rahatsızlıkları azaltmak için.

Belki de kendimize, can sıkıntısını kendi bilgimiz için bir meydan okuma haline getirip getiremeyeceğimizi sormak ilginçtir. daha önce ayrılma fırsatı bulamadığımız yönlerimizi keşfetmek akış.

• İlginizi çekebilir: "Yaratıcılık ve yaratıcı düşünme psikolojisi"

Hayal gücünün yaratıcı potansiyeli

Sadece şanslı bir kaç kişinin yaratıcı olma, icat etme, boş bir kağıt parçasından hayal edilemez olanı inşa etme gibi büyük yetenekleri varmış gibi görünse de, gerçek şu ki, yaratıcılık insanlık durumunun bir parçasıdır. Hatırlar ve küçüklüğümüze dair anılarımıza gidersek, sahip olduğumuz büyük hayal gücü kapasitesini hatırlayacağız.

En komik oyunların ve en tuhaf hikayelerin ortaya çıktığı anlar, tam olarak yapacak hiçbir şeyin olmadığı ya da bizi eğlendirecek hiçbir şeyin olmadığı anlardı. O zaman sadece bir kutu dolusu macera dolu bir dünya inşa edebildik. ayakkabılar, bazı işaretler veya bir sayfa veya her yerde bulduğumuz herhangi bir öğe öyleydik.

Televizyon izlerken sürekli aşırı uyarılmadığımız zamanlarda, sosyal ağlara bağlı olmak, oyun konsolu oynamak veya sayısız Uygulamalar… doğal olarak ve merakla büyülü bir dünya kurmayı başaran bizim zihnimizdi..

Ve hepimizin sahip olduğu günlük rutinlerimiz, endişelerimiz ve yükümlülüklerimiz çok kolay. hepimizin sahip olduğu bu potansiyeli pratikte fark etmeden uzaklaşıyor olmamıza neden oldu. içinde. Bu nedenle, sizi hapiste bir dönüş yapmaya ve hepimizin sahip olduğu yaratıcılığı eğitme ve geliştirme fırsatını değerlendirmeye davet ediyoruz.

Bakalım sıkılmak ve yaratıcı olmak için zaman harcadığımızda ne olacak?. Karantinanın her birimiz için daha olumlu olmasına yardımcı olmak için yeni zorluklar üzerinde biraz zaman harcayalım. Gün içinde hiçbir şey yapmamayı "planlamak" için bir alan bulalım ve böylece o korkunç can sıkıntısına yer açalım. Bu bağlamda ortaya çıkan yaratıcılık şaşırtıcıdır.