Boş Sandalye: Bir Gestalt terapötik tekniği

Boş Sandalye tekniği, çalışmanın araçlarından biridir. Gestalt terapisi daha çarpıcı ve bir şekilde muhteşem: boş bir sandalyenin önünde oturan ve sanki kendileriyle ilgili bir varlık orada oturuyormuş gibi hitap eden insanlar; bir şekilde hayatlarını değiştiren bir olaya karışmış bir varlık.

Elbette gerçekte önünüzde oturan kimse yok (bir nedenden dolayı buna teknik denir) boş sandalye) hayal gücü ve telkin bu terapötik yaklaşımda iç içe geçen unsurlardır, ezoterizm değil. Fakat… Gerçekten nelerden oluşuyor?

Boş sandalyede oturuyor

“Ania, babasını bir trafik kazası nedeniyle dokuz yaşında kaybetti. O gece babası, sarhoş bir sürücü araca çarptığında küçük kız hasta olduğu için işten hızlı bir şekilde ayrılıyordu. Şimdi on altı yaşında olan Ania, kaza gecesini hala dün gibi hatırlıyor. Belli bir suçluluk duyuyor çünkü durumu için olmasaydı, babası bu kadar çok koşmazdı. eve dönün ve ayrıca kazaya neden olan adama karşı yoğun bir öfke duygusu fark edin.

Bunun gibi hikayeler gerçek hayatta nispeten sık olur

. Bu türden bir kayba uğrayanların çoğu, büyük duygusal tıkanıklık veya aşırı duygusal kararsızlık durumlarından muzdariptir. aranmadıkça uzun yıllar süren ani agresif tepkiler veya suçluluk duyguları tedavi. gibi patolojilerin ortaya çıkması bile mümkündür. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB).

Boş Sandalye tekniği, geçmiş deneyimlere dayalı bu tür deneyimlerin üstesinden gelmeye yardımcı olmak için sıklıkla kullanılan olası tekniklerden biridir.

Boş Sandalye tekniği nedir?

Boş Sandalye tekniği en iyi bilinen tekniklerden biridir. Gestalt terapisi. Psikolog tarafından yaratıldı. Fritz Perls çözülmemiş fenomenlerin veya sorunların hastaların yaşamlarına yeniden entegre edilmesini sağlayacak bir yöntem geliştirmek amacıyla. Söz konusu teknik Onlarla diyalog kurmak için bir durum veya kişiyle bir karşılaşmayı yeniden üretmeye çalışır ve olayla duygusal olarak bağlantı kurarak, durumu kabul edip bir sonuca varmak.

Boş Sandalye tekniğinin adı, hastanın "oturacağı" gerçek bir sandalyenin kullanılmasından gelmektedir. Duygusal blokajın daha sonra diyaloğu kurmasına neden olan kişiye, duruma veya yüze hayali olarak bahsedilen.

Boş Sandalyeyi Kullanma

Örnekte gösterilene benzer durumlarda, travmatik kayıplarla başa çıkmanın bir yolu olarak veya hazırlık sürecinde kullanımı çok sıktır. düello. Ancak uygulaması sadece bu alanla sınırlı olmayıp, Aynı zamanda kişinin kendi kişiliğinin yönlerini kabul etmesine izin veren bir unsur olarak da kullanılır. ya da hasta tarafından kabul edilebilir görülmeyen düşüncelerin yanı sıra kısıtlılık ve yetersizlik algısı üzerine çalışmak (yetenek kaybı, ampütasyon vb.).

Aynı şekilde TSSB'ye ve/veya TSSB'ye yol açabilecek veya etmeyebilecek travmatik durumlarla başa çıkmak için de geçerli bir tekniktir. disosiyatif bozukluklartecavüz, boşanma veya hayatta kalma sendromu gibi. Bu tekniğin özellikleri aynı zamanda eğitim dünyasında ve hatta organizasyonlar düzeyinde, örneğin aşağıdaki gibi fenomenlerde uygulanmasına izin verir. tükenmişlik veya taciz.

Her durumda, yarım kalan süreci kapatmak ve durumunu kabullenmek için “hastanın sadece bir deneyime ihtiyacı var, açıklamaya değil” inancıyla hareket ederler.

Terapi düzeyinde, danışanın kendi vizyonunu keşfetmesi ve duygularıyla iletişim kurması için bir unsur olduğu kadar, Hem bireyin kendisine çok fazla bilgi sağlayan bir unsurdur. profesyonelin yanı sıra hastanın durumu nasıl işlediği ve bunun hastalarını nasıl etkilediği hakkında problemlerin tedavisini iyileştiren diğer eylemlerin uygulanmasını destekleyen yaşam kalitesi analiz edildi.

Teknik nasıl çalışır?

Aşağıda Boş Sandalye kullanımının nasıl çalıştığını görelim. İlk olarak, hazırlık aşamasında hasta, boş sandalye ile fiziksel olarak karşı karşıya gelir. Yani boş sandalye bireyin önüne konumlandırılır (bazen hayal edilen kişi veya duruma karşı bir karşıtlık olmaması için çapraz olarak konumlandırılmasına rağmen).

Daha sonra hastaya, diyaloğun sandalyede gerçekleşeceği kişiyi, durumu veya duyguyu veya kişiliğin bir bölümünü hayal etmesi talimatı verilir.

Üçüncü aşamada, hasta temsil edilen hayali görüntüyü güçlendirmek için yapılan projeksiyonu tarif etmeye davet edilir. Hem kişi hem de durum veya etkileri hakkında hem olumlu hem de olumsuzdan bahsedilmelidir.

Ölüm veya ayrılık durumunda, Olaydan önce var olan ve öncesinde yaşananları hatırlamakta fayda var.duygular içindeyken, travma ya da kabul edilemez yönleri, ortaya çıktığı ya da bir sorun haline geldiği ana bakmakta fayda var. Bu bağlamda, bekleyenlerin açığa çıkması veya söz konusu durumların ürettiği duyumların ortaya çıkması, engellenen unsurları bilinçli hale getirmesi muhtemeldir.

diyaloğu başlatmak

Daha sonra sözlü anlatım aşamasında, hasta samimi olmaya çalışarak yansıtma ile yüksek sesle diyaloğu başlatır ve hastanın hayatında ortaya çıkarmaya cesaret edemediği veya ortaya koyamadığı detayları göstermek günlük yaşamda veya söz konusu kişiden önce, hastanın durumu nasıl yaşadığı ve neden Yani. Terapist diyaloğu izlemeli ve durumu daha da kötüleştiren sapmalar olmaması için bireyin düşünce akışını kısıtlamadan yönlendirmelidir.

Tekniğin bazı varyantlarında uygulanmasa da hastanın sandalye ile projeksiyon sandalyesi, ifadeyi kolaylaştıracak şekilde kendini diğerinin yerine koyarak duygusal. Bu değişim, geçiş gerekli olduğu ve ele alınacak sorunla tutarlı olduğu sürece, gerekli görüldüğü kadar çok kez gerçekleşecektir.

Son olarak, hastaya işaret edilir ve gösterdiği hisleri yansıtması için yardımcı olunur.Böylece özne duygusal tepkilerini, olayın onları nasıl etkilediğini ve hayatlarını nasıl etkilediğini tanımlayabilir ve gerçekleştirebilir.

Tekniği bitirmek için terapist hastaya gözlerini kapatmasını ve projeksiyonun tekrar içeri girdiğini hayal etmesini söyler. daha sonra, yalnızca gerçek bağlama dikkat ederek oluşturulan tüm görüntüleri ortadan kaldırmak için danışma.

Boş Sandalyeyi Kullanmanın Zorlukları

Bu tekniğin duygusal engelleri kaldırma, kendini kabul etme ve yas süreçlerinin çözümü için yararlı olduğunu göstermesine rağmen, uygulaması bir dizi direnç tarafından engellenebilir.

Başlangıç ​​olarak, bu tür bir teknik, bir varlık olmasa da, kişinin bir parçası olsa da, bir kişinin imajını hayal etme ve yansıtma becerisini gerektirir. Yani, söz konusu kişiyi veya kişiliğin yönünü doğru bir şekilde hayal etme yeteneğine sahip olmayan biri, teknikten amaçlanan düzeyde fayda elde edemez. Hasta, projeksiyonu kolaylaştırmak için sorularla teknikte yönlendirilebilir.

İkinci bir zorluk, hastanın bunu gülünç bulduğu için ya da kendi düşüncelerini yüksek sesle ifade etme korkusu ya da zorluğu nedeniyle kullanmayı reddetmesidir.

Üçüncü ve son bir sorun, engellenen öğeyi algılama yeteneğinden gelebilir, bu nedenle hastanın yaşadığı duruma başka bir bakış açısı bulamaması, çalıştı. Bazen rahatsızlığa neden olan öğeyi belirlemek zordur.

Son düşünceler

dikkat çekmek önemli Bu teknik sadece durumu yönlendirebilecek bir terapistin gözetiminde kullanılmalıdır..

Ayrıca, birçok olası kullanımı olmasına rağmen, Boş Sandalye aralıklı olarak, yalnızca vücudun bir kısmı ile duygusal teması kolaylaştırmakla ilgili olduğunda kullanılır. öz hastanın durumu veya problem durumunu araştırmak için.

Bibliyografik referanslar:

• Castanedo, C. (1981) Ergen rüyalarına uygulanan Gestalt Terapisi. Rev. Maliyet. Bilim. Med.; 2 (1), s. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Yoğun Psikoterapinin İlkeleri. Chicago: Chicago Press Üniversitesi.

• Peris, F. (1976) Gestalt Yaklaşımı ve Terapiye Tanıklık. Bantam Kitapları, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gestalt Terapisi. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin. İÇİN. (2013). Gestalt Psikoterapi Uygulamalı El Kitabı. 11. baskı. Desclée de Brouwner, s. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. ve diğerleri (1996). Duygusal değişimi kolaylaştırmak. Terapötik süreç nokta nokta. Barselona: Paidos.