Tekno-stres: “dijital çağın” yeni psikopatolojisi
Hayatımızdaki bozulma teknoloji bilgisayarlar, internet, akıllı telefonlar, tabletler şeklinde... birçok bireyi etkileyen sosyal, kültürel ve ekonomik değişiklikleri beraberinde getirmiştir. Hiç kimse teknolojinin faydalarından şüphe edemez ve kullanımı çok faydalı olabilir, çünkü gezegenin neredeyse her köşesiyle sürekli bağlantı halinde olmamızı sağlar. Yeni teknolojiler bize yeni ilişki ve iletişim kanalları sağlar ve bize yeni boş zaman fırsatları sağlamanın yanı sıra rekor sürede bilgiye erişim sağlar.
Ama her şey o kadar güzel değil: uzmanlar, teknolojinin yanlış kullanımının riskleri konusunda onlarca yıldır bizi uyarıyorlar.. Yirmi yıldır psikologlar, "bilgi çağında" (aynı zamanda dijital çağ veya bilgisayar bilimiydi), olarak FOMO sendromu, nomofobi ve Tekno-stres. Bugünün makalesinde ikincisi hakkında konuşacağız.
Tekno-stres nedir?
kavramı tekno-stres doğrudan ilişkilidir teknoloji kullanımının olumsuz etkileri.
Amerikalı psikiyatrist Craig Brod tarafından 1984 yılında kitabında vaftiz edilmiştir.
Teknostres: Bilgisayar Devriminin İnsani Maliyetin, bu fenomeni ilk olarak tanımlayan "Yeni bilgisayar teknolojileriyle sağlıklı bir şekilde başa çıkma yeteneğinin olmamasından kaynaklanan adaptif bir hastalık".1997'de tekno-stres kelimesi, Larry Rosen ve Michelle Well tarafından yazılan bir kitap sayesinde popüler oldu. Teknostres: Teknolojiyle Başa Çıkma @İş @Ev @Oyun. Yazarlar tekno-stresi şu şekilde tanımlıyor: "Teknolojinin bir bireyin vücudunun tutumları, düşünceleri, davranışları veya fizyolojisi üzerindeki herhangi bir olumsuz etkisi (doğrudan ve/veya dolaylı)". Onlar için bu olgunun en yaygın ve belgelenmiş biçimi, aşırı bilgi yüklemesi olarak bilinen aşırı bilgi yüklemesidir. zehirlenme.
Ancak Castellón Jaume I Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Marisa Salanova, tekno-stresi şu şekilde tanımlayana kadar her iki tanım da çok spesifik değildi: "Tekno-stres, bilgi ve iletişim teknolojilerinin kullanımı veya gelecekte kullanım tehdidi ile ilgili olumsuz bir psikolojik durumdur. Bu durum, kullanımla ilgili talepler ve kaynaklar arasında bir uyumsuzluk algısı ile şartlandırılmıştır. Yüksek düzeyde psikofizyolojik aktivasyona, rahatsızlığa ve olumsuz tutumların gelişmesine neden olan BİT TİK".
Tekno-stres şirketler için bir sorundur
Tekno-stres hayatın her alanını etkilemekle birlikte, Bu fenomene en çok dikkat edilen yer işyeridir.. Salanova'nın tekno-stres konusundaki vizyonu, son yıllarda organizasyonel manzaraya hakim olan “talepler-kaynaklar” paradigması ile ilgilidir. Bu olgunun ciddiye alınmaya başladığı yer iş dünyasında ve özellikle mesleki risk önleme departmanlarında.
İş yerinde tüm gün bilgisayarınıza bağlı kalın, her 5 dakikada bir cep telefonunuzu kontrol edin, eve gidin ve TV izlerken tabletinize bağlı kalın... Zil çalıyor mu? Tanımlanmış hissediyorsanız, tek kişi siz değilsiniz: günün 24 saatini yeni teknolojilere bağlı kalarak geçiriyoruz.
Bu durum tekno-strese neden oluyor ve UOC (Universitat Oberta de Catalunya) tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, tekno-stres “Yeni çalışma biçimleri (tele çalışma gibi) ve her yerde bulunmanın neden olduğu yeni bir mesleki tehlike haline gelecektir. Bilgi ve İletişim Teknolojileri (BİT), çalışanlara yetersizlik, gecikme veya bağımlılık".
Başkanı Antonio Cano İspanyol Anksiyete ve Stres Araştırmaları Derneği (SEAS), BİT'in yanlış kullanımı sinirlilik ve kaygı.
tarafından toplanan verilere göre, Ulusal Çalışma Koşulları Anketi 2011 yılında yapılan bir çalışmada, çalışanların %25'i işlerinden dolayı kendilerini yüklenmiş hissediyorlar. Esasen, Bu rahatsızlığa, hızlı çalışma temposu, son teslim tarihleri üzerindeki baskı ve görevlerin eşzamanlı yönetimi neden olur, hepsi, yeni teknolojilerle ilgili faktörler. Teknolojik değişime, aşırı yüklenmeye ve bilgi hızına en çok maruz kalan çalışanlar (işçi iletişim, finans, yönetim veya bilim ve teknoloji gibi sektörler) en çok tekno-strese maruz kalanlardır.
Tekno-stres türleri
Streste olduğu gibi, tekno-stres, farklı semptomlar sunan karmaşık bir olgudur. Ona göre İspanya Ulusal Güvenlik ve Hijyen Enstitüsü iş başında farklı tekno-stres türleri vardır. Bunları aşağıda açıklıyoruz.
Tekno-kaygı
tekno-kaygı tekno-stresin en yaygın türüdür. Bundan muzdarip kişi genellikle rahatsızlığa neden olan yüksek düzeyde fizyolojik aktivasyon yaşar. Gerilim ve hoş olmayan his, yeni teknolojilerin şimdiki ve gelecekteki kullanımının karakteristik bir özelliğidir.
Bazı bireyler, yeni teknolojilere karşı mantıksız bir korku geliştirir. teknofobi. Teknofobinin belirtileri şunlardır: teknolojiden kaçınmak (hatta onun hakkında konuşmaktan kaçınmak), teknolojinin varlığında kaygı ve ona karşı düşmanca ve saldırgan düşünceler.
tekno-yorgunluk
tekno-yorgunluk Benzer Tükenmişlik sendromuyeni teknolojilerin sürekli kullanımına bağlı olarak yorgunluk, zihinsel tükenme veya bilişsel tükenme gibi olumsuz duygularla karakterizedir. Ayrıca, BİT kullanımında şüpheci tutumlar ve etkisizlik inançları ile kendini gösterebilir.
Bazı yazarlar belirli bir tür tekno-yorgunluktan bahseder: bilgi yorgunluğu. Bu, bilginin maruz kalması, tüketilmesi ve aşırı işlenmesinin ürünüdür.
teknobağımlılık
teknobağımlılık her saat BİT'e bağlanmak için kontrol edilemez arzu ile karakterizedir. Bu davranış, bireyin hayatında rahatsızlık ve bozulmaya neden olur.
