Bilişsel gerileme nasıl önlenir?

Zaten bildiğimiz gibi, optimal bir fiziksel ve zihinsel sağlık durumu, bilişsel bozulmaya karşı önleyici bir faktör olarak hareket eder yaş ile deneyimli. Bozulmayı önleyen faktörlerin türünden bahsettiğimizde genellikle “rezervler” olarak adlandırılan bir kavramdan bahsediyoruz. Fakat... hakkında ne biliyoruz? bilişsel rezerv ve beyin rezervi? Bozulma üzerindeki etkisi nedir?

Bir sonraki makalede beynimizin sahip olduğu rezerv türleri hakkında konuşacağız bozulmaya karşı önleyici bir unsur olarak katkısını açıklayacağız.

Beyin rezervi ve bilişsel rezerv

yedek kapasite Beynin normal yaşlanma veya nöropatolojik süreçlerden kaynaklanan değişikliklerle başa çıkmasına izin vererek klinik semptomların ortaya çıkmasını geciktirir.

Arenaza-Urquijo ve Bartrés-Faz'a (2013) göre rezervin incelenmesi için birbiriyle ilişkili iki teorik model vardır.:

1. Beyin rezerv modeli

Bu rezervasyon türü aşağıdakilere karşılık gelir: pasif model, hangi beynin anatomik potansiyelini ifade eder: beyin boyutu, nöron sayısı, sinaptik yoğunluk vb. Bu tür bir rezerv, genetik ve anatomik faktörleri vurguladığı için statik ve değişmez bir model teşkil eder.

2. Bilişsel rezerv modeli

karşılık gelir aktif model veya işlevsel, atıfta bulunulan önceden var olan veya alternatif bilişsel süreçleri veya sinir ağlarını kullanma bireysel yeteneği (telafi edici) bir görevi en iyi şekilde gerçekleştirmek için. Çünkü maruz kaldığımız çeşitli çevresel faktörlerin etkisiyle bu rezerv artabilir. yaşam boyunca (daha sonra açıklanacaktır), bu modelin bir öncekinden farklı olarak bir karaktere cevap verdiği söylenebilir. dinamik.

Rezervin yaşlanmaya karşı etkisi nedir?

Artık her iki rezervasyon türünü de bildiğimize göre, yaşlanma sürecine katkısını açıklayacağıznormal veya patolojik olabilir.

beyin rezervi

beyin yüksek derecede söz konusu rezervi olan daha yüksek bir taban substratına sahip olmakBu, patolojik fenomenler karşısında veya yaşlanma sırasında beyin hasarına karşı daha büyük bir direnç göstermelerini sağlayacak, bu nedenle her ikisi de predemans ve demans süreçlerinde preklinik durumun uzamasını desteklemektedir (Arenaza-Urquijo ve Bartrés-Faz, 2013).

Normatif yaşlanma ile ilgili olarak, daha yüksek rezerv tahminleri, yapısal olarak daha korunmuş beyinlere karşılık gelecektir.

Anatomik manyetik rezonans gibi nörogörüntüleme teknikleri sayesinde, yüksek bilişsel rezervi olan kişilerde beyin değişikliklerini tespit edebiliriz. yaşlılıkta patolojik bir bozukluğun göstergesi olarak hizmet edebilir Alzheimer hastalığında olduğu gibi klinik olarak ortaya çıkmadan önce.

bilişsel rezerv

bilişsel rezerv atıfta bulunmak bilişsel işlem yeteneği. Bu tür bir rezerv, etkiyi azaltmaya çalışan sinir ağlarının etkili bir şekilde kullanılmasına izin verir. Yaşlanma ve nöropatolojik süreçlerle ilişkili değişikliklerin (Arenaza-Urquijo ve Bartrés-Faz, 2013). Bilişsel rezervin nöronlar arası plastisiteyi ve bağlanabilirliği arttırdığı söylenebilir.

Çeşitli araştırmalar yoluyla, yüksek bir bilişsel rezervin, hastalığa karşı önleyici bir faktör olarak hareket ettiği gösterilmiştir. kötüleşme ve bunama durumunda genellikle semptomların başlamasını geciktirir ve sonuç olarak Teşhis. Ancak, altta yatan patolojik ilerleme, bilişsel rezerviniz ne olursa olsun aynı olacaktır. bu nedenle, hastalık süreci daha ilerlediğinde semptomlar ortaya çıkar ve, sonuç olarak, Klinik ve beyin tutulumu eşiği aşıldığında hastalığın ilerlemesi daha hızlı olacaktır..

Bunun nedeni ise yüksek bilişsel rezervi olan bir beyin, alternatif sinir ağlarının kullanımı için daha fazla olanak sunacaktır. normal olarak kullanılan ağlar zarar gördüğünde, ancak bu telafi, nörodejeneratif hastalık daha şiddetli hale geldiğinde sona erecektir (Pousada ve De la Fuente, 2006).

Normatif yaşlanma ile ilgili olarak, bilişsel rezerv daha iyi performans, daha işlevsel olarak verimli bir beyin, Bu nedenle, bilişsel işlevlerimizi uyaran etkinlikleri tüm yaşam boyunca sürdürmek önemlidir. ömür. Çeşitli çalışmalarda (Arenaza-Urquijo ve Bartrés-Faz, 2013), yüksek düzeyde zihinsel aktivite, demans geliştirme riskinin %50'ye kadar daha düşük olmasıyla ilişkilendirilmiştir..

Bu nedenle bilişsel eğitimi dikkate almak önemlidir yaş ve/veya bunama ile ilişkili bilişsel bozukluktan muzdarip olma riskini en aza indirmek için bir müdahale olarak. Benzer şekilde, bilişsel gerilemeye karşı koruyucu bir faktör olarak katkıda bulunan başka tür çevresel faktörlerin de olduğu gösterilmiştir. faktörler şunlardır: fiziksel ve zihinsel sağlık, meslek, uyku saatleri, diyet, boş zaman aktiviteleri ve ilişkileri sürdürme sosyal.

Bu tür bir rezervasyonu bir fonksiyonel manyetik rezonans (RMf) veya tarafından Pozitron emisyon tomografi (TEP).

bazı sonuçlar

Sonuç olarak, rezerv kapasitesinin beyin değişikliklerinin tezahürüne karşı koruyucu bir faktör olarak hareket ettiği gösterilmiştir. beyinlerinde daha fazla hasarı tolere ederek ve hastalığın klinik belirtileri üzerindeki etkisini en aza indirerek yaşlanma sürecinin veya hastalığın altında yatan sebepler.

Altta yatan süreç aynı olmasına rağmen hastanın yaşam kalitesini daha uzun süre koruyacağı için bu gerçek çok önemlidir. Rezerv, bu nedenle, bireyler arası değişkenliğin nedenini gösteren sayısız faktörden biri olduğu ortaya çıkar. aynı serebral duygulanımdan önceki semptomatik tezahüre gelince.

Bu nedenle, kapsamlı çalışmalara odaklanan gelecekteki araştırmalara ihtiyaç duyulduğunu belirtmek ilginçtir. Bilişsel rezervi artırmaya ve bunun sonucunda biyolojik faktörlerle etkileşimini analiz etmeye katkıda bulunan belirli faaliyetler.

Bibliyografik referanslar:

• Arenaza-Urquijo, E.M. ve Bartrés-Faz, D. (2013). Bilişsel rezerv. Redolar-Ripoll'da, D. (Ed.), Bilişsel Sinirbilim (1. baskı, Pp. 185-200). Madrid: Editoryal Médica Panamericana.

• Pousada, M. ve De la Fuente, J. (2006). Hafıza ve dikkat. Villar, F. ve Triadó, C., Yaşlılık psikolojisinde (1. baskı, Pp. 114-140). Madrid: Alianza Editoryal, S.A.