Panik atak: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Perşembe öğleden sonraydı ve Luis eve giderken üniversiteden ayrılıyordu., her zaman oldugu gibi. Kararlı yürüdü ve her şey normal görünüyordu, ama aniden daha önce hiç hissetmediği garip hisleri fark etmeye başladı. Acı, vücudun her yerinde titreme, hızlı kalp atışı, aşırı kaygı ve tamamen mantıksız bir "Öleceğim!" düşüncesi.

Anksiyete atakları nelerdir?

Luis kendini sakinleştirmeye çalıştı ama endişe, düşünce ve mantıksız korku onu ele geçirdi.Sakinleşmesi imkansızdı, aklından geçenlerin gerçekleşeceğine inanıyordu ve neredeyse içgüdüsel bir hareketle etrafta dolaşmaya başladı. Yardım.

Orada bulunanlar Luis'i hayretler içinde izlediler., genç adama ne olabileceğini anlamaya çalışırken, neden amaçsızca koşuyordu. Luis'e yaklaşanlar çaresiz bir çığlık duyabiliyorlardı: "Ölmek istemiyorum!"

Kazadan bu yana on dakikadan fazla zaman geçtiğinde, Luis endişesinin azaldığını hissetti. kalp atışının düzenli olduğunu ve fikirlerinin ve düşüncelerinin nasıl gittiğini hissetti açıklığa kavuşturmak. O kötü içkiden sonra bitkin bir halde bir parkta kafası karışmış bir şekilde oturdu, şaka yollu "o zavallı bir deli" diyen birçok insanın gözü önünde. Korkmuş ve kafası karışmış olan Luis, başına ne gelmiş olabileceğine dair mantıklı bir cevap veremeden eve döndü.

O gece Luis için hayatında bir öncesi ve sonrası oldu.. Luis ona ne olabileceğini anlamadı, ama bu olayların nasıl düzenli olarak tekrarlandığını gördü. dersleriniz de dahil olmak üzere günlük işlerinizi yapmanıza veya bundan önce yaptığınız gibi bir aile hayatınıza sahip olmanıza engel olmak gece. Yalnız kalmaktan ve başına gelenleri bu sıkıntılı durumlar ortaya çıkmadan önce anlatmaktan korkuyordu. Luis, arkadaşlarının ve ailesinin onu delirteceğinden korktu ve bu nedenle sessizliğini korudu. çile.

Yaşadığı durumu çok yakın bir arkadaşına emanet etmeye karar verdi., ve vakayı değerlendirmek için uzman bir doktora gitmesini tavsiye etti. Ertesi gün, Luis doktorun ofisine gitti ama doktor onda anormal bir şey bulamadı. Bir akıl sağlığı uzmanına sevk edildi ve birkaç seanstan sonra Luis'in panik atak geçirdiğini teşhis etti.

Az önce ilişkilendirdiğimiz bu küçük hikaye, hayal edebileceğimizden daha yaygın. Pek çok insan bu kaygı bozukluğundan muzdariptir ve ailesinden, arkadaşlarından ve profesyonel yardım almadan tek başına yaşar. 15 ila 25 yaş arasındaki gençlerde panik atak vakalarında artış rapor edilmiş olup, en çok etkilenenler kadınlardır.

panik atak nedir

Panik atak, o krizdir. kişi yoğun korkutucu düşüncelerle yüksek düzeyde sıkıntı ve endişe yaşar ciddi bir şey olabileceğini.

Shirley Trickett'in (2009) "Panik atakların üstesinden nasıl gelinir" adlı kitabında belirttiği gibi, panik ataklar "irrasyonel bir korkuya ağırlaştırılmış bir tepki" olarak tanımlanmaktadır.

Şu an bu anksiyete bozukluğunun kökeni kesin olarak bilinmiyorBazı genetik özelliklerin bu atakların gelişmesinde önemli rol oynadığını öne süren çalışmalar olsa da. Bu tür araştırmalar, krizlerin habercisi olarak başka faktörler konusunda uyarıda bulunan sesler olduğu için bilim camiası arasında fikir birliğine sahip değildir.

Belirtiler

Trickett'e (2009) göre, bunlar Bir kişinin panik atak geçirdiğinde sergilediği belirtiler:

• Korkmuş

• şaşkınlık

• Baş dönmesi

• Göğüs ağrısı

• Vücutta karıncalanma

• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon

• taşikardi

• titreme

• boğulma hissi

Panik atakların kendilerini gösterebilecekleri zaman, tarih ve yer olmadığı için önceden tahmin edilemezler. Sonuç olarak, karakteri nedeniyle acı çeken kişinin sosyal, iş ve aile yaşamında bir değişiklik doğal.

Pek çok insan, geçmişte yaşadıkları bir atağı hatırlayarak, kendilerini başka bir anksiyete atağı geliştirme noktasına getirebilirler. Diğerleri, herhangi bir zamanda bir saldırıya maruz kalma konusunda aşırı endişe ile günlük yaşarlar ve yaşamlarına kalıcı psikolojik ve duygusal ıstırap getirirler. Bir de şans eseri bu olaylara çok fazla önem vermeyen ve tamamen normal bir hayat süren insanlar var.

Teşhis

Teşhis, hem tıbbi hem de psikolojik uzmanlık alanlarındaki profesyoneller tarafından yapılmalı ve sonuç olarak ortaya çıkabilecek herhangi bir somatik anormallik ekarte edilmelidir. Anksiyete bozukluğu (tam tıbbi kontrol) veya kişinin kullandığı ve bir tür ilaç veya psikotropik maddenin bir saldırıyı tetiklemesi. panik.

Tıbbi süreç tamamlandıktan ve önceki tüm nedenler ekarte edildikten sonra, kişiyi değerlendirmek ve değerlendirmek ruh sağlığı uzmanının sorumluluğunda olacaktır. vakayı panik atak olarak teşhis etmek için göstergeleri karşılarsanız uyarın.

tedavi

Her ikisi de kombine edilebilen iki tür anksiyete atakları tedavisi vardır:

a) Farmakolojik: anksiyolitikler ve antidepresanlarla tedavi, tabii ki tıbbi reçeteyle. Sadece bir psikiyatrist, ne tür ilaçların ve ilacın dozunun ne kadar süreyle uygulanacağını reçete etme yetkisine sahiptir.

b) Psikoterapi: Psikolojik terapi ile ilgili olarak, bilişsel-davranışçı terapi gibi bazı okullar bu tür vakalarda büyük etkinlik bildirmiştir. Psikolog, bir krizle başa çıkmanın farklı yollarının önerildiği hastaya bir müdahale planı sunabilecektir. Panik yapın ve hastanın korktuğu herhangi bir durumla en aza indirecek araç ve kaynaklarla yüzleşin. kaygı.

En iyi sonuçlar için, iki tedavinin bir kombinasyonu idealdir ve şiddetle tavsiye edilir. Bazı profesyoneller, tedaviyi tamamlayabilecek başka teknikler önermektedir. Hasta bunları uygulamaktan zevk alıyorsa bilimsel alandan kaçış düşünülebilir. Onlar yoga, meditasyon, vb.

Bu tür vakalardan geçen bir kişiye verilebilecek duygusal destek her zaman önemli olacaktır. Söylediğim gibi Sigmund Freud: "Modern bilim, birkaç nazik söz kadar etkili yatıştırıcı bir ilaç üretmedi."

Bibliyografik referanslar:

• Triket, S. (2009). Panik atakların üstesinden nasıl gelinir. Editoryal Hispano - Avrupa. Barselona, ​​​​İspanya.