Robert Plutchik'in Duygu Çarkı: Nedir ve neyi gösterir?

Duygular, Psikoloji tarihi boyunca en çok iniş çıkışların yaşandığı olgulardan biridir. Böylece, büyük önem taşıdıkları ve pek dikkate alınmadıkları anları yaşadılar.

Şu anda, duygusal yaşam, kendini zihin ve davranış çalışmalarına adamış çoğu profesyonel için çok farklı şekillerde kategorize edilmiş bir ilgi nesnesidir.

Bu yazıda en parlak teorik önerilerden birini gözden geçireceğiz, Robert Plutchik'in Duygu Çarkıkavramsallaştırmasıyla değil, aynı zamanda potansiyel etkileşimlerine yaklaşımıyla da sınırlı değildir.

Bu konuyu derinlemesine anlamak, hayatımızın neredeyse tüm yönlerini (kararlar, ilişkiler vb.) etkileyen bir parçamızı anlamaya katkıda bulunabilir.

• İlgili makale: "8 duygu türü (sınıflandırma ve açıklama)"

Robert Plutchik'in Duygu Çarkı

Plutchik'in duygu çarkı sekiz temel duygudan oluşur. deneyimsel mirasta nispeten ortak deneyimleri temsil eder.Daha spesifik olarak: neşe, güven, korku, sürpriz, üzüntü, isteksizlik, öfke ve beklenti. Yazar, onları nadiren tek başına meydana gelen ve farklı yoğunluk derecelerinde ifade edilebilecek boyutlar olarak kabul etti.

Bu son nüans, bu teorik öneriye zenginlik veren şeydir. Plutchik, açıklanan duygusal durumların aralarında belirli bir benzerlik barındırdığını belirtti. farklı şekillerde bir araya getirilmeye duyarlı hale getirildi ve daha fazla oluşumun oluşmasıyla sonuçlandı. karmaşık. Bu örtüşmelere ikili olarak değindi; ve onları birincil, ikincil veya üçüncül (daha az sıklıkta ve daha az akrabalık derecesine sahip sevgilerle işlenmiş) olarak ayırdı.

Daha sonra, temel duyguların her birini ele almaya, onların farklı derecelerine işaret etmeye devam ederiz. yoğunluğu ve birbirleriyle iç içe geçme biçimleri, yeni ve neredeyse sonsuz.

1. Sevinç

Sevinç, şu şekilde ifade edilen "olumlu" bir duygudur. kendisi ve / veya genel yaşam koşulları ile ilgili bir iyilik ve memnuniyet durumu. En ince derecesi dinginlik (düzenli bir sakinlik, dinginlik ve denge hali) olarak kendini gösterirken, en yüksek derece biçimini alır. ecstasy (zihin durumuna ilişkin en yüce insani deneyimlerden biri ve hatta farklı dinlerin mistik metinleri tarafından da benimsenmiştir. inançlar). Karşıtı ise hüzündür.

Sevinç, diğer temel duygularla birçok farklı şekilde birleştirilebilir. Birincil ikililerinizin, en büyük yakınlığa sahip olduğunuz duygularla ince bağları vardır: güven ve beklenti. İlk durumda, insanlar arasında önemli bağların kurulduğu bir kabul duygusu olan sevgiyi doğurur; ikincisinde iyimserliği, zamanın ne getireceğine dair olumlu bir bakış açısını doğurur.

İkincil ikilileri, daha büyük bir mesafeyi barındırdığı duygularla birleşiminin sonucu olacaktı: korku ve öfke. Korkuyla birleşerek, amaçlanan bir yararı gölgede bırakacak gizli bir değersizlik duygusunun ifade edileceği suçluluk duygusuna yol açacaktır; ve ikincisi ile, başkalarıyla bir yüzleşme bağlamında herhangi bir konuda kişinin konumunun boş bir alevlenmesinin kanıtlanacağı gururla sonuçlanacaktır.

2. Güven

Güven, Plutchik için çok önemli bir duygudur. zarar veya hasar tehlikesi olmaksızın harekete geçilebileceğine dair kesin inancı ifade eder.. Zayıfladığında, kendi deneyimlerinin anlatısında yaşanan olayların samimi bir bütünleşmesi, kabullenme biçimini alır. İltihaplandığında, bir kişiye veya bir şeye yansıtılan takdirin toplam yüceltilmesinin ifade edildiği hayranlık haline gelir. Onun aşırılığı, kaçınmadır.

Sevgiye ek olarak, güven, birincil ikililerinden biri olan korku ile birleşme eğilimindedir. Bu olduğunda, kişinin kendi özgürlüğünün bazı yönlerini feda etmesine rağmen, diğerinin iradesinin kabul edildiği bir boyun eğme durumuna dönüştürülebilir. Bu etki, taraflardan birinin bir dengesizliğe neden olmak için kasıtlı eylemlerde bulunduğu bağların sonucu olabilir. duygusal kırılganlığı veya bağımlılığı teşvik eder.

Daha büyük bir benzerliğe sahip duygulanımlarla birleşiminden doğan ikincil güven ikilileri, sürpriz ve beklenti ile aynı fikirdedir. İlk durumda, merak, önemli olarak algılanan bir şey hakkında bilgiyi artırmak için dikkat odağının bir tür "kendinden geçmiş hali" gerçekleşir; ve ikincisinde, düşünce ve davranışı yöneten ilkelerin yanı sıra yaşam için belirlenen değer ve hedeflerin benimsendiği inanç ortaya çıkar.

3. Korkmuş

Korku temel, evrensel ve içgüdüsel bir tepkidir; Tarih boyunca gelişen duygu tipolojilerinin neredeyse tamamında böyle kabul edilir. En ince derecesinde endişe olarak ifade edilir. (karamsar beklentiye gebe bir belirsizlik) ve en üst düzeyde gerçek bir terör veya korku haline gelir (genellikle savaş ya da kaç davranışları gösteren bir durum). Çevredeki tehditlere karşı uyarlanabilir bir tepki olan korku, tam tersi olarak öfkeye sahiptir.

En temel birincil korku ikilisi, o anda korku ya da irkilme olarak bildiğimiz şeyle ortaya çıkan şaşkınlıkla birlikte ortaya çıkar. Bu tepki, başlangıçta nötr olan bir duygulanım durumu için uğursuz bir nüans oluşturur (sürpriz)genellikle altta yatan olumsuz zihinsel durumları (depresyon veya anksiyete gibi) veya sıkıntıya yatkınlığı ima eden istikrarlı kişilik özelliklerinin varlığı (yüksek nevrotiklik).

İkincil ikililerinize gelince, üzüntüyle bir arada yaşaması sonucu ortaya çıkanı öne çıkarır: umutsuzluk. Bu durum, herhangi bir insan için en kritik olanlardan biridir, çünkü öznel bir duyguyu ifade eder. sürdürülmesi majör depresyon için önemli bir risk faktörü olan kontrol kaybı ve çaresizlik. Bu konuda klinik ve araştırma alanında çok sayıda kanıt bulunmaktadır.

Son olarak, korku belirtilenlerin dışındaki duygularla, özellikle de isteksizlik ve beklentiyle karışabilir. Sonuç olarak, utanç (yetersiz görüldüğümüz için reddedilme korkusu algısı) ve kaygı (gelecekte belirsiz ve belirsiz bir noktada bulunan bir tehditle ilgili endişe), sırasıyla. Her ikisi de yaygındır ve derin ıstırabın potansiyel nedenidir.

• İlginizi çekebilir: "16 korku türü ve özellikleri"

4. Sürpriz

Sürpriz, doğası nötr olarak kabul edilmeye meyilli bir duygudur ve Yakın çevrede bulunan değişen ve öngörülemeyen koşullara bir tepkidir.. Derecesine göre, en ufak bir dikkat dağınıklığı, hafif bir dikkat tutma durumu olacaktır; ve en yoğun olanı, (iyi ya da kötü için) öznel olarak ezici bir olay karşısında bilincin mutlak bir yansımasını ima eden şaşkınlık olacaktır. Sürprizin tersi beklenti olacaktır.

Birincil ikililer ile ilgili olarak, diğer duygulara katılırken daha sık ortaya çıkanlar, üzüntü ile ortaya çıkanlar öne çıkıyor. Bu duygusal örtüşme, olumsuz ve olumsuz bir durumun farkına varmaktan kaynaklanan hayal kırıklığına dönüşür. üzerine yatırıldığı başlangıçtaki olumlu beklentilerle çelişen öngörülemeyen umut.

Sürpriz aynı zamanda neşe (zevk şekillendiren) ve öfke (öfkeyi şekillendiren) ile bir arada bulunabilir ve bu da taban tabana zıt ürünlerle sonuçlanabilir. Zevk, olumlu haber almanın sonucudur hakkında hiçbir bilgi bulunmayan, varoluşsal coşkuyu teşvik eden öfke, patlak veren olumsuz koşullar karşısında bir suç durumunu ifade eder. aniden. İkinci durum kişilerarası ilişkilerde yaygındır ve ortak bir yüzleşme nedenidir.

5. Üzüntü

Üzüntü, kayba bağlı olan duygusal bir tepkidir. kaygı olarak ifade edilir ve onu gözlemleyenlerin ayna nöronlarının aktivasyonundan sosyal destek almamızı sağlar.. En hafif derece, tecrit, paylaşılan faaliyetlerden çekilme eğilimidir; ve en ciddi olanı, asıl yası şiddetlendiren küçük kümülatif kayıpların sonucu olan depresyondur. Bunun tersi olarak hareket eden duygu ise neşedir.

Sık görülen kombinasyonlarına veya birincil ikililere gelince, tiksinme ile ortaya çıkanlar öne çıkıyor. Her ikisinin birleşimi, başkaları üzerinde yaratabilecekleri etki nedeniyle uygunsuz olduğunu düşündüğümüz davranışlardan kaynaklanan samimi bir rahatsızlık durumu olan pişmanlık anlamına gelir. Sürprizle ittifak kurarken, hayatımızı yöneten temel ilkelere veya değerlere aykırı olan fikirlere veya diğer insanların eylemlerine ilişkin bir anlaşmazlığı öne süren onaylamama ortaya çıkar.

Bu derin duygusal tuvalde üzüntü, öfkeyle de bir arada var olabilir. Bu durumda ortaya çıkan ürün kıskançlıktır, ki bundan kusurlarımızı incitici bir şekilde başka birine yansıtırız, acı çektiğimizi düşündüğümüz şeyi algıladığımız yer. Bazı durumlarda, statülerine zarar vermeyi veya değerlerini düşürmeyi amaçlayan eylemleri teşvik edebilir.

6. isteksizlik

Nefret, düşündürücü bir reddedilme duygusu ve kaba ve kasıtlı bir kaçınma isteğidir. İnce sınırlarında can sıkıntısı (ya da bariz ilgi yokluğu) olarak ifade edilirken, daha yoğun olduğunda tiksinme ya da tiksinme haline gelir. İkincisi, inatçılığa dönüşür istenmeyen olarak değerlendirilen bir unsurdan fiziksel veya psikolojik mesafeyi korumak. Karşı kutbu, yakınlaşmayı teşvik eden güvendir.

Nefret veya birincil ikilinin en yaygın karışımı öfkeyle. Bu öncül altında reddedilmeye, küçümseme adı verilen belirgin bir düşmanca tutum eşlik eder. Toplumumuzun karşı karşıya olduğu bazı temel sorunlardan sorumlu olan ve derinliklerinde belli bir korku belirtisini gizleyen duygusal bir durumdur. Bazı örnekler yabancı düşmanlığı ve diğer nefret biçimleri olabilir.

Çok daha az sıklıkla meydana gelen ikincil ikililere gelince, tiksinti ile sürpriz ve beklenti kombinasyonları dikkat çekicidir. İlk durumda, bir iğrenme deneyimi olduğu ortaya çıkıyor (normal koşullarda kaçınılması gereken bir olayın ortaya çıkması sonucu aşırı tiksinme tepkisi) ve ikincisinde sinizm (bunun aracılığıyla sosyal etkileşimler sahnesinde, yalanlar ve ikiyüzlülükten uzak, geniş bir reddedilme konsensüsünün olduğu bir dizi eylem ortaya koyarlar. önceden tasarlanmış).

7. git

Öfke, özellikle bir hakarete atfedildiğinde, bir hakarete doğrudan tepki olarak ortaya çıkan bir durumdur. üçüncü bir şahsın açık iradesi, bu onun için büyük önem taşıyan algısal bir unsurdur. görünüm. En hafif haliyle basit öfke biçimini alır. (başka bir kişiyle sözlerinde veya davranışlarında anlaşmazlık) ve en aşırıda öfke olur (genellikle dürtüsel eylemlerin gerçekleştirildiği). Speküler etki, bu durumda korkudur.

En yaygın öfke ikilisi, beklentiyle karışmak, ihanete yol açmakla aynı fikirdedir.. Bu, dikkatli bir planlamanın üzerine inşa edildiği şiddet eylemlerini içerir, bu da dikkatli bir hazırlık süreci ve yüksek derecede karmaşıklık anlamına gelir. Pek çok ülkede, ihanet şemsiyesi altında işlenen kan suçları son derece acımasız olarak görülme eğilimindedir ve en ağır cezalar onlar için ayrılmıştır.

Öfkenin üçüncül ikilileri ile ilgili olarak, güvenle kesişme noktasından kaynaklanan en önemlisidir. Böyle bir durumda, boyun eğmenin tam tersi bir egemenlik durumu meydana gelir. Kendileriyle kurulan bağa sığınarak bir başkasının iradesini bükmeye araç (hiyerarşi). Hakimiyet genellikle otoriter ve bireyselliği kısıtlayan liderlik tarzlarına başvurur.

8. Beklenti

Beklenti, sürprizin tersidir, yani gelecekle ilgili açık beklentilerin ifade edilmesidir. Bu duygunun en düşük profili ilgidir.belirli bir nesneye veya uyarana karşı orta derecede bir çekicilik anlamına gelir ve en yüksek olanı uyanıklıktır (bir seviye Ayrıca uzun süre dayanan ve birçok kaynak tüketen dikkat odağının üstünlüğü bilişsel).

En yaygın beklenti ikilisi, üzüntüyle aynı anda etkileşerek karamsarlığa yol açtığında ortaya çıkar. Bu durumda, beklenti olumsuz bir nüansla parlatılır ve yaşamın seyahat etmesi gereken yolu karartır. Majör depresyonda ve diğer psikolojik bozukluklarda sık görülen bir duygusal durumdur.

İç yaşamın karmaşıklığı

Görüldüğü gibi, içsel yaşam derin ve çok çeşitlidir. İnsanlar aynı anda birçok şeyi deneyimleyebilir ve aslında bu bizim doğal halimizdir.. Birincil duyguların olası kombinasyonlarını ve bunların öznel terimlerle tercümesini bilmek, içimizde olanları tanımlamayı, ayırt etmeyi ve yönetmeyi öğrenmek için esastır. Yani, yeterli duygusal zekaya sahip olmak.

Bibliyografik referanslar:

• Manşad, M. ve Petroviç, A. (2019). Plutchik'in Duygu Çarkını Kullanarak Metinden Duyguları Özetleme. Akıllı Sistem Araştırmalarındaki Gelişmeler, 166, s. 291 - 294.
• Plutchik, R. (2001). Duyguların Doğası. American Scientist, 89 (4), s. 344 - 350.