Öyküsel Terapi: Öykü Temelli Psikoterapi

Bir hikayenin bize anlatılma şekline bağlı olarak, bir şekilde değer verdiğimizi veya buna müdahale eden karakterlere bir başkadır ve biz bu filmlerde ortaya çıkan sorunun doğasını farklı bir şekilde yargılarız. anlatılar.

gibi kurgusal eserler Rant: bir katilin hayatı ya da film hatıraAnlatı biçiminin anlatılanların içeriğini etkileyebileceği olasılıkları keşfetmek, karakterlerin ahlaki arka planını ve hatta bu hikayelerde var olan antagonizma türlerini tasvir etmenin yolu.

Bununla birlikte, yazar önemli anlarla ilgili bilgileri bizden gizleyebildiğinde, gerçekleri çeşitli şekillerde anlatmak kolaydır. Ancak, anlatıcı biz olduğumuzda ne olur? Yaşamlarımızı anlatabileceğimiz farklı yolları üretip aynı zamanda deneyimleme yeteneğine sahip miyiz?

bir türü var psikoterapi sadece bu son soruya olumlu yanıt vermekle kalmaz, aynı zamanda bu potansiyeli terapötik önerisinin özüne de aktarır. adlandırıldı Anlatı Terapisi.

Anlatı Terapisi nedir?

Anlatı Terapisi Terapistin değil, müşterinin (genellikle "ortak yazar" veya "ortak yazar" olarak adlandırılır) yaşam öyküsünde uzman olan kişi olarak kabul edildiği bir terapi türüdür.

.

Aynı zamanda mektupların, davetiyelerin ve yazılı kişisel hikayelerin kullanılmasının önerildiği bir terapi şekli olduğu da bilinmektedir. Müşteriye bilgi sağlamanın bir yolu olarak değil, terapinin seyrine atıfta bulunan şeylerde olduğu gibi müşterinin hayatıyla ilgili. terapist ancak müşteri sorunlarının tedavisinin bir parçası olarak.

Bu tür psikoterapinin öncüleri Michael White ve David Epston

Bu terapi şekli aslında terapistler tarafından geliştirilmiştir. Michael Beyaz Y David epstonkitabını yayınlayarak önerilerini uluslararası üne kavuşturan Terapötik Amaçlara Yönelik Anlatı Araçları, konuyla ilgili ilk çalışması olmasa da. Birlikte, onlarca yıl sonra başkaları tarafından geliştirilmeye devam edecek olan teorik temelleri attı.

Bugün, terapiye yaklaşmak için Anlatı Terapisinin sınırları içinde çerçevelenebilecek birkaç öneri var. Bununla birlikte, Anlatı Terapisinin ne olduğunu anlamak istiyorsak, tekniklerinin bir açıklamasından bunu yapamayız. Başladığı dünya görüşünden de bahsetmeliyiz. felsefi temeller.

Postmodernitenin bir meyvesi olarak Anlatı Terapisi

postmodern felsefe Pek çoğu Batılı ülkelerdeki insanların bugün gerçeklik hakkında düşünme biçimlerini etkileyen farklı düşünme biçimlerinde kristalleşmiştir. Postmoderniteden miras kalan tüm bu düşünce tarzlarının ortak noktası, bir yandan aynı şeyi açıklamanın farklı yolları ve diğer yandan, tek bir geçerli açıklama yok. Bedenlerimizin, gerçekliği evrende olduğu gibi algılamak ve içselleştirmek için yapılmadığı varsayılmaktadır. doğa ve çevre ile etkileşime geçmek için kendi başımıza işleyişi hakkında hikayeler inşa etmeliyiz. dünyanın.

Düşünür Alfred Korzybsky'nin dediği şey budur. harita ve bölge arasındaki ilişki. Her birimizin Dünya gezegenini tüm ayrıntılarıyla hayal etmesi imkansızdır ve bu yüzden zihnimiz tarafından varsayılabilecek zihinsel soyutlamalar yaratarak bu alanla ilişki kurmalıyız: haritalar. Tabii ki, aynı alanı temsil edebilecek birçok olası harita var ve kullanımları pratik olsa da, bu, bölgenin kendisini bildiğimiz anlamına gelmez.

Anlatı Terapisi bu felsefi varsayımlardan yola çıkar ve terapilerin danışanını veya yardımcı yazarını seansların odağına yerleştirir. Terapistin tanı ve tedavi programı oluşturması için bilgi vermekle sınırlı bir konu değildir. her ikisi de müşterinin yaşam öyküsünü sunmanın yararlı ve uyarlanabilir bir yolunu örerek çalışır.

Anlatı Terapisini Anlamak

Anlatı yaratan varlıklar olarak insan, hayatı birçok sürtüşme noktasında birbiriyle çelişen çeşitli hikayeler üzerinden yaşıyoruz.. Belirli bir anda biri daha önemli olabilir ve diğer yönler için bir diğeri baskın olabilir.

Önemli olan şu ki, Anlatı Terapisinin felsefi arka planından hareketle, bastırma gücüne sahip hiçbir anlatı yoktur. tamamen geri kalanı, ancak belirli bağlamlarda diğerlerinden daha fazla dikkat ettiğimiz ve belirli terimler. Bu yüzden Bize ne olduğunu hem başkalarına hem de kendimize açıklamak için her zaman alternatif hikayeler üretebileceğiz..

Yukarıdakilerden dolayı, Anlatı Terapisi danışanın deneyimlerinin sorgulandığı ve olayların anlatımı yoluyla yeniden formüle edildiği terapötik bir yaklaşım önerir., böylece sorunun kişiyi tanımlamaya ve gerçekliği algılama biçimlerini sınırlamaya devam etmeyecek şekilde ortaya konulurlar.

Bu tür terapide "gerçekliğe" erişmenin bir yolunu aramıyoruz (postmodern varsayımları varsayarsak erişilemez bir şey), daha çok Kişinin deneyimlerini anlattığı hikayeyi, problemin onları "ıslatmadığı" alternatif hikayeler oluşturmak için açma olasılığı her şey. Danışanın hayatını deneyimleme şeklini bozan bir sorun varsa, Anlatı Terapisi şunları önerir: Mevcut sorun anlayışının yerleştirildiği baskın anlatının, diğer alternatif anlatılar lehine önemini kaybetmesi olasılığını yaratır..

Sorunu dışarıdan temin etmek

Anlatı Terapisinde, sorunu kendi içinde kişinin kimliğini tanımlamayan bir şeymiş gibi ilişkilendirme yolları güçlendirilir. Bu, sorunun, tüm bu şeylerin içinden geçtiği "filtre" haline gelmemesi için yapılır. algıladığımız (rahatsızlığı besleyecek ve zamanla devam ettirecek bir şey). Böylece, Problem dışsallaştırılarak, sanki bir unsur daha, kişinin kendisinden ayrı bir şeymiş gibi, kişinin hayatının anlatısına dahil edilir..

Bu amaca bir araç kullanılarak ulaşılabilir. dışsallaştırıcı dil. Sorunu ve kişinin kendisi hakkındaki anlayışını dilsel olarak ayırarak, ikincisi Sorunun deneyiminin bir şekilde yaşandığı hikayeleri ifade etme gücüne sahiptir. farklı.

anlatısal düşünme

Anlatılar, bir dizi anlatılan olayın, belirli bir zaman çerçevesine yerleştirilmesidir. mantıklı olun ve bizi bir hikayenin girişinden sorunun çözümüne götürün. kendini.

Her anlatı, onu şu şekilde tanımlayan bazı unsurlara sahiptir: belirli bir yer, olayların gerçekleştiği bir zaman dilimi, aktörler, bir sorun, hikayeyi ilerleten hedefler ve eylemler. Jerome Bruner gibi bazı psikologlara göre anlatı, gerçeğe yaklaşma yolumuzda en mevcut söylemsel biçimlerden biridir.

Anlatı Terapisi, diğer şeylerin yanı sıra, arasındaki ayrımdan doğar. mantıksal-bilimsel düşünme ve anlatısal düşünme. Birincisi, bir dizi argümana dayanan şeylere doğruluk sağlamaya hizmet ederken, anlatısal düşünme, olayları bir zaman çerçevesine yerleştirerek ve onlarla bir hikaye oluşturarak gerçekçilik getirir.. Yani: mantıksal-bilimsel düşünme çevrenin işleyişiyle ilgili soyut yasaları araştırırken, anlatılar somut deneyimin özellikleri, değişen bakış açıları ve gerçeklerin bir mekan ve zamana tabi kılınması belirlenen.

Anlatı Terapisi, hem terapistin hem de danışanın tedavi edebilmesi için anlatısal düşünceye atfedilir. sizden ilgili deneyimler ve bu özel hikayelerin detaylandırılması ve aralarındaki müzakereler için size inanılır.

Anlatı Terapisinde terapistin rolü

Müşteri, deneyimlerinde maksimum uzmandır ve bu rol, Anlatı Terapisi sırasında kullanılan yaklaşıma yansıtılır. Anlaşıldı ki sadece danışmaya katılan kişi, deneyimlerine doğrudan erişimi olan kişi olduğundan, halihazırda yaşamakta olduklarına alternatif bir anlatı uygulayabilir. artı.

Anlatı Terapisini uygulayan terapist, kendi adına, iki ana ilke tarafından yönlendirilir:

1. Merak halinde kalmak.

2. Cevabı gerçekten bilinmeyen sorular sormak.

Bu nedenle, ortak yazarın rolü, terapistin hayatının hikayesini oluşturmaktır. Doğru soruları sorarak ve sorunları gündeme getirerek kolaylaştırıcı olarak hareket eder belirlenen. Bu şekilde sorun alternatif bir anlatı içinde çözülür.

Anlatı Terapisi ile çalışan terapistlerin izlediği diğer yönergeler şunlardır:

• Terapötik bir ilişkinin kurulmasını kolaylaştırmak kendi bakış açınızın müşteriye empoze edilmediği.

• Anlatı stilini tanımak için aktif olarak çalışın müşterinin hikayesini ortaya çıkarmasını sağlar.

• Katkılarının müşteri tarafından toplanacak ve yeniden formüle edilecek şekilde tasarlandığından emin olun, sadece onun tarafından kabul edilmek için değil.

• Oturumlarla ilgili müşteri şikayetlerini kabul edin ve bunları bir cehalet veya yanlış anlama işareti olarak algılamayın.

• Bu alternatif anlatıları tanıyın hangi problem kilo vermektir.

Müşteriyi suçlamamak

Anlatı Terapisinde bir deneyimin birçok farklı şekilde anlatılmasının mümkün olduğu varsayılır. (önceden sadece bir tanesinin var gibi göründüğü yerde mutlaka birkaç deneyim üretir), müşteriye başına gelenlerle ilgili anlatımını oluşturmak için maksimum güç ve karşılaştığı zorluklar için onu suçlamamak. ortaya çıkmak.

Bu yaklaşımdan olup bitenlerle ilgili kapalı ya da dışlayıcı söylemler reddedilir ve değişime açık anlatılar yaratma ihtiyacının altı çizilir., kişinin değişiklikleri getirmesine, bazı gerçeklere önem vermesine ve diğerlerinden uzaklaştırmasına izin verecek esneklik. Terapiden kaynaklanan bir suçluluk duygusunun olduğu yerde, bir duruma nasıl uyum sağlayacağını bilememe algısının olduğu anlaşılmaktadır. dışarıdan gelen anlatı dizisi, bu da müşterinin kendi işlerine dahil olmadığı anlamına gelir. nesil.

özetleme

Kısacası, Anlatı Terapisi, terapist ve danışan (ortak yazar) arasındaki ilişkilerin bir çerçevesidir. sorunları algılamasıyla sınırlı kalmamak için başına gelenlerle ilgili alternatif anlatılar üretme gücüne sahiptir.. Bu terapötik yaklaşımla ilgili teori, hastalıkların ortaya çıkmasını kolaylaştıran yöntem ve stratejiler açısından oldukça üretkendir. bu alternatif anlatılar ve tabii ki açıklamaları bu kitapta öne sürülen iddiaları fazlasıyla aşıyor. Makale.

Bu konunun ilginç olduğunu düşünüyorsanız, sizi kendi başınıza araştırmaya ve örneğin kaynakça bölümünde görünen bazı çalışmaları okuyarak başlamaya davet ediyorum.

Bibliyografik referanslar:

• Bruner, L. (1987). Anlatı Olarak Hayat. Sosyal Araştırmalar, 54 (1), s. 11 - 32.
• White ve Epston (1993). Terapötik amaçlar için anlatı araçları. Barselona: Paidos.
• Beyaz, M. (2002). Terapistlerin deneyimlerinde anlatı yaklaşımı. Barselona: Gedis.