Mevcut toplumumuzda BİT'lerin rolü: nasıl iyi kullanılır?

Herhangi bir büyük teknolojik dönüşümün toplum üzerinde bir etkisi vardır. Bunun en açık örneğini, bizim gelişmemize yol açan çiftçilik ve hayvancılık araç ve tekniklerinin icadında görüyoruz. avcı-toplayıcı aşamadan şehirlerin ortaya çıkmaya başladığı bir başka türe ve genel olarak medeniyet.

Ancak bu türden tüm büyük dönüşümler, pratikte her şeyin icat edilmesi gerektiği binlerce yıl önce gerçekleşmedi. Son yıllarda, bizi tamamen yeni bir paradigmayla tanıştıran icatlar ortaya çıktı: bu, BİT ile ilgili.

Bu makalede BİT'lerin ne olduğunu, toplum üzerinde psikolojik düzeyde ne gibi etkileri olduğunu ve bunlardan nasıl iyi yararlanılacağını göreceğiz. Hayatı karmaşıklaştırmak yerine bizim için kolaylaştıran yollarla.

• İlgili makale: "Sosyal ağlara bağımlılık: sanalın kötüye kullanılması"

BİT nedir?

ICT kısaltmaları, Bilgi ve İletişim Teknolojileri terimini ifade eder., insanlığın son yıllardaki gelişiminin en önemli unsurlarından biri, sorumlu yüzyılın ortalarından bu yana deneyimlediğimiz üretken ve sosyal değişim türlerinin çoğu XX.

Çok uzun zaman öncesine kadar bu yeni teknolojiler doğrudan sadece bazıları tarafından kullanılıyordu. ayrıcalıklı, bugün hemen hemen tüm ülkelerde yüz binlerce kullanıcıya sahipler ve kullanımları devasa. Akıllı telefon gibi elektronik cihazlar en mütevazı ailelerde bile düzenli olarak kullanılan ürünlerdir. ve hepimiz, iyi ya da kötü, internet, ağlar ağı olan sanal gerçeklikte olanlardan etkileniyoruz.

Ve mesele şu ki, eğer BİT bir şey gösterdiyse, bu onların tasarlandıkları işlevlerin üstesinden gelme yetenekleridir. İlk ARPANet geliştiricileri, onlarca yıl sonra, herkesin yaratılabilmesi için yaratılışının kullanılacağını çok az hayal ettiler. Milyonlarca izleyiciden oluşan potansiyel bir izleyici kitlesine sahip videolar yayınlama, evde yemek sipariş etme veya flört etme ve diğerleri arasında bir şeyler.

Yeni teknolojiler bizi nasıl değiştirdi?

Bunlar, BİT'lerin hayatımızda ortaya çıkmasının toplumu dönüştürdüğü yönlerden bazılarıdır.

1. Küresel Köyde yaşama deneyimi

Küresel Köy terimi, gezegenin diğer tarafında gerçekten meydana gelmiş olabilecek yakın olaylar olarak algılama olgusunu ifade etmek için kullanılır. ICT ile coğrafi sınırlar daha iyi veya daha kötü için bulanıkve modalar veya seferberlik dalgaları gibi sosyal fenomenler birkaç saat içinde yayıldı.

2. tele-çalışmanın ortaya çıkışı

Evden çalışmak giderek yaygınlaşıyor. Birçok yönden, ekip çalışması artık bir ofiste olmakla eşanlamlı olmak zorunda değildir ve sonuç olarak, profesyonel yaşamı kişisel yaşamdan ayıran çizgi giderek bulanıklaşıyor.

3. Sosyal medya ateşi

Sosyal ağlar aracılığıyla en çok kimin ilgi gördüğünü görmek için bir tür rekabet var; Hatta kısa veya orta vadede satışlarını artırmak için değil, basit markalaşma sebepleriyle bunlara takipçi kazanmak için para yatıran şirketler bile var.

Etten kemikten insanlarda da benzer bir şey olur: Bir şirketinkine daha çok benzeyen, daha pazarlanabilir bir kamu profili benimseyenlere ödüller verilir.. Ve taklit yoluyla, "kişisel marka" kavramı, internetteki varlığıyla para kazanmak için yola çıkmamış olanlarda bile güç kazanıyor.

4. FOMO sendromu ortaya çıkıyor

FOMO sendromu (Kaybolma Korkusu), yüz binlerce insanın sürekli olarak kendi davranışlarına dikkat etmesine yol açar. cep telefonları ve bilgisayarları, eksik haber fikri rahatsızlık yarattığından önemli. Bu, yeni teknolojilere bağımlılık yaratan mekanizmalardan biridir.. Bu da bizi bir sonraki noktaya getiriyor.

• İlginizi çekebilir: "FOMO sendromu: başkalarının hayatlarının daha ilginç olduğunu hissetmek"

5. Yeni bağımlılıkların ortaya çıkması

BİT'in gelişmesiyle birlikte yeni bağımlılık biçimleri ortaya çıktı ve bunu en savunmasız demografik gruplardan biri olan gençlerden başlayarak yaptılar. Çevrimiçi video oyunları oynarken arka arkaya uzun saatler harcamak gibi davranış kalıpları ya da mobil ekrana bakmadan akşam yemeği yiyememek, kişinin günlük yaşamının bir parçasıysa, uyarı işaretlerinden bazılarıdır.

6. siber militanlık

Birçok insan internette yabancılarla tartışarak saatler harcıyorbazen doğası gereği tamamen politik olan bir mücadele olarak görülen bir şey, bir tür militanlık.

Bu, maruz kalmaya alışmak nedeniyle insanların düzenli olarak öfke hissetmesine neden olabilir. radikal olarak farklı düşünen insanların olduğu sanal platformlara aynı.

ICT'den nasıl yararlanılır?

Bunlar, bu teknolojik araçlardan iyi bir şekilde yararlanmak için akılda tutulması gereken bazı pratik ipuçlarıdır.

1. Çok net programlar belirleyin

Sosyal ağları kullanarak zamanın nasıl geçtiğini anlamamak, internet videoları izlemek veya video oyunları oynamak bugün normaldir.

Bu göz önüne alındığında, her zaman ne yapacağınız konusunda belirli bir disiplinin olduğu bir yaşam tarzına öncülük etmek için mümkün olan her şeyi yapmalısınız.. Bir program yapar ve onu genellikle görebileceğiniz bir yere koyarsanız, bu basit unsur sürekli bir hatırlatma görevi görerek işleri sizin için kolaylaştıracaktır.

2. Önemli anlarda sizi cezbeden şeyleri saklamayı öğrenin

BİT ile bağlantılı elektronik cihazlar, sürekli olarak dikkatimizi çekecek şekilde tasarlanmaları ile karakterize edilir ve bu da verimsiz olmamıza neden olabilir.

Bu nedenle, genellikle özen ve dikkat gerektiren işleri yapmak için en çok zaman harcadığınız yerlerin olduğundan emin olun. bu dikkat dağıtıcı şeyler senin ulaşabileceğin yerde değil. Örneğin, çalışma odanıza girmeden önce akıllı telefonunuzu başka bir odada bırakın ve saati kontrol etmeye gitmemek için bir kol saati takın.

3. Arkadaş edinmek için sosyal medyanın potansiyelinden yararlanın

Yabancılarla tartışmak yerine, sevdiğiniz şeylere benzer ilgi alanları veya hobileri olan insanlarla tartışın ve konuşun. Bu, ekranların ötesinde anlamlı arkadaşlıklar kurmanıza yardımcı olabilir.

4. Kontrast bilgisi

BİT çağında her zamankinden daha fazla bilgi var, ama aynı zamanda daha fazla "toksikasyon" var. yanlış verilerle, uydurma haberlerle vb. Gerçekten öğrenmek ve kalitesi ne olursa olsun içeriği özümsemekle kendinizi sınırlamamak için birkaç kaynak kullanın ve eleştirel zihniyetten asla vazgeçmeyin.

5. Benlik saygını çalış

Görünüşte kıskanılacak yaşamları olan etkileyicilerle dolu sosyal medya dünyasına sürekli maruz kalmak, benlik saygısına bir darbe olabilir. Mesele şu ki, bu insanlar Tüm olumsuz bilgileri filtreleyerek, kamuya açık görünümlerini nasıl çok iyi yöneteceklerini bilmeleriyle ünlüdürler. kendileri hakkında bilgi sahibi olmalarına ve genel bilgilere ulaşmalarına engel olmaktadır.

Bu yanıltıcı karşılaştırmalara dayanan mantıksız düşüncelerin sizi çok fazla etkilemediğini kontrol etmek için kendi kendini gözlemleme alıştırması yapın. Örneğin, bir günlük tutun.

Yeni teknolojilerin kullanımında psikolojik destek almak ister misiniz?

Gördüğümüz gibi, BİT kullanımı bazı insanlarda önemli düzeyde rahatsızlık yaratır. Neyse ki, bundan önce psikologların elinden profesyonel yardım almak mümkündür. Ve biz, yeni zamanlara güncellenmiş bir eğitime sahip birçok psikoterapi uzmanıyız ve bu hastalarımızı bu kaynakların doğru kullanımı konusunda “eğitmeye” gelince deneyime sahibiz teknolojik.

Akıllı telefonunuzu, bilgisayarınızı veya benzeri elektronik cihazlarınızı kullanırken özerklik ve refah kazanmakla ilgileniyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin. açık PsicoTools psikoloji merkezi Size ihtiyaçlarınıza, kişisel özelliklerine ve BİT kullanım tarzınıza göre uyarlanmış bir müdahale programı sunabiliriz. açık bu sayfa Bizimle ilgili daha fazla bilgiyi ve iletişim bilgilerimizi görebilirsiniz.

Bibliyografik referanslar:

• Biber, B. (1998). İnternet ve Siyasi Dönüşüm: Popülizm, Topluluk ve Hızlandırılmış Çoğulculuk. Politika. 31 (1): s. 133 - 160.
• Cantoni, L. ve Danowski, J.A. (Ed.). (2015). İletişim ve Teknoloji. Berlin: Gruyter Mouton'dan.
• Gomez Mena, C. (2015). İnternet bağımlılığı sosyal ilişkileri, uzman uyarılarını yok edebilir. Gün. Toplum ve Adalet: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. özgeçmiş s. 30.
• Hilbert, M. (2016). Kötü haber şu ki, dijital erişim uçurumu kalıcı: 1986–2014 için 172 ülke arasında yerel olarak kurulmuş bant genişlikleri. Telekomünikasyon Politikası. 40 (6): s. 567 - 581.