Bilinmeyen Korkusu: Felç Olmaktan Nasıl Kaçınılır?

Korku en temel duygulardan biridir insanla ilgili. Hayatta kalma içgüdüsü ile bağlantılı olarak, yüzyıllardır insana, çevresindeki dünyanın tehlikeleri konusunda onu uyarmada eşlik etmiştir. Tehdide karşı doğal isteksizlikten kaynaklanan birincil bir duygudur ve tüm hayvanlar buna sahiptir.

Fakat gelişmiş bir toplumda bir aslan tarafından yenmek gibi içgüdüsel tehlikeler ortadan kalktığında ne olur? Bugün bilinmeyenden korkmanın ne olduğunu açıklıyoruzve olumsuz etkilenmekten nasıl kaçınılacağı.

Korku, çalışmaya devam etmek için kendi tehlikelerini icat eder

Toplumumuzda sahip olduğumuz korkuların çoğu nevrotik korkulardır.yani, gerçek tehditlere değil, zihinsel yapılara dayalı korkulardır. Gerçekte olanlarla ilgili değil, olabileceklerle ilgili korkular.

Boşuna değil, hayatımızın çoğunu başımıza asla gelmeyecek şeyler için acı çekerek geçiriyoruz.

Nevrotik korku bizi sürekli tetikte tutar ve aşırı yaşamamıza neden olarak bilinmeyenin bize sağlayabileceği zenginliklerden bizi mahrum eder.

Ve çoğumuz bilmediğimiz şeylerden haksız yere korkarız.

. Yönetemeyeceğimize veya çözemeyeceğimize inandığımız olayları önceden tahmin eder ve yeni durumlardan kaçınırız.

Bilinmeyen korkusu neden ortaya çıkıyor?

Bu korku çoğunlukla öğrenilmiş. Çocuk, yürümeye başladığında, keşfetme içgüdüsüne sahiptir ve çevresindeki dünyayı keşfetmek için sürekli olarak farklı görevler gerçekleştirir.

İşte tam da bu noktada yetişkinler sizi korumak için hayatınızın büyük bir bölümünde size eşlik edecek sonsuz sayıda korkuyu size aşılıyorlar. "Yabancılarla konuşma", "yabancılara kapıyı açma", "oraya girme düşersin", "elimi bırakma yoksa kaybolursun", "gitme uzaklaşırlar. seni kaçırabilir" ve izciyi yavaş yavaş dünyadan korkan bir çocuk haline getiren uzun bir yasak listesiEtkileşim alanını kademeli olarak azaltacak olan, zaten pekiştirmiş olacağı yetişkin aşamasına ulaşana kadar rahat Bölge.

Güvenli veya konfor bölgesi

Son yıllarda, kendisini kişinin bildiği, her zaman rahat olması gerekmeyen, ancak her zaman rahat olması gerekmeyen hayati bir alan olarak tanımlayan “konfor bölgesi” hakkında çok fazla konuşma yapıldı. öngörülebilir ve beynin içindeki otomatik pilotta çalışmasına izin verir. Rahat olmadığını söylüyorum çünkü birisi için rahatlık bölgesi toksik bir ilişki, sıkıcı ve düşük ücretli bir iş veya hareketsiz bir hayat olabilir.

İnsanların bu bölgede rahatsızlık duymaları çok muhtemeldir, ancak yine de oradan ayrılmaya cesaret edemezler.

İnsanlar neden güvenli bölgelerini terk etmiyorlar?

Kendi yeteneklerine olan güven eksikliği nedeniyle. Bazı insanlar alışılmadık durumlarla yüzleşmek için yeterli kaynağa sahip değildir, bu nedenle "güvenli", öngörülebilir, kendilerini yetenekli gördükleri yerde kalmayı tercih ederler. kontrol.

Çocukken öğrendikleri gibi, "olabilecekler yüzünden" bilinmeyenden kaçınmak daha iyidir.

Öyleyse neden konfor alanınızdan çıkmanız tavsiye edilir?

Yeni bilgi ve beceriler edinmenin tek yolu budur.. Farklı şeyler yapmak veya yeni yerlere gitmek ilk başta biraz rahatsız edici olabilir. Yüzmeyi öğrenmek için ilk kez havuza atladığınız zamanki gibi. Ancak, yeni şeylerin gerçekleştiği tek yerdir. Bu, dünyayı genişletmenin ve kendini gerçekleştirmenin yoludur.

Öğrenme alanına girmeye nasıl başlarsınız?

Deney. "Her gün seni korkutan bir şey yap." Düşünce dünyasında çok fazla yaşamayı bırakıp, olayların gerçekten gerçekleştiği yer olan eylem dünyasına geçmeniz tavsiye edilir.

Bu korkuyu kaybetmekle ilgili değil, ona rağmen bir şeyler yapmakla ilgili.. Konfor bölgesinin gerçek bir alan değil, bir zihin durumu olduğu gerçeğini gözden kaçırmadan, korkunun kararların dizginlerini ele geçirmesine izin vermeyin.

"Hayatta istediğin her şey konfor alanının dışında"