Фобія крові: все, що потрібно знати про гематофобію

фобія крові, також відомий як гематофобія, є одним із фобії які викликають більший інтерес, можливо, з досить простої причини: є багато людей, які які не люблять бачити кров, і тому можуть задатися питанням, чи не відчувають вони гематофобії чи ні.

Однак той факт, що шанувальників крові та ран не надто багато, ще не означає, що фобія крові широко поширена, далеко не так. Саме визначення того, що розуміється під фобією, вказує на те, що вони виникають лише у випадках, коли рівень стресу та дискомфорту є пов'язані з типом стимулу, шкодять якості життя людини і заважають їй здійснювати щоденну діяльність природним шляхом. Ось чому гематофобія має набагато серйозніші наслідки, ніж просто намагатися не нашкодити собі.

Зрештою, фобія крові - це психологічний розлад, який іноді є причиною психологічне втручання. Ці типи фобій можуть стати проблемою, але в більшості випадків симптоми можна пом'якшити до такої міри, що вони майже не заважають повсякденному життю. Але знати, за допомогою яких механізмів можна

«вилікувати» фобію крові спочатку потрібно зрозуміти, що це таке і на яких психологічних процесах воно ґрунтується.

Що таке фобія крові?

Гематофобія складається із страху крові (і ситуацій, які сприймаються як безпосередньо чи опосередковано пов’язані з нею), що не дає можливості вести нормальне життя. Таким чином, фобія кров може з’являтися, коли бачите цю речовину, але також коли бачите або уявляєте собі щеплення або рана, в якій утворився струп, серед багатьох інших ситуацій. Коротше кажучи, симптоми фобії крові мають стільки ж спільного з найпростішими сприйняттями і "сире", пов'язане з кров'ю, а також дещо абстрактніші ідеї, пов'язані з її.

Але крім того, що гемофобія пов’язана зі страхом перед власною або чужою кров’ю, вона ґрунтується і на іншому аспекті паніки: страх перед симптомами, які породжують ці кризи. Ось чому фобія крові частково заснована на явищі страх страху, характеристика, яку він поділяє з такими явищами, як агорафобія.

Тому страх перед фобією крові не має нічого спільного з самим фізичним болем, а з ідея крові тече і висипання. Є про a терор більше ірраціональний, ніж практичний, оскільки ми тікаємо не від ситуацій, які загрожують нашому чи чужому життю, а від ознак цих потенційно небезпечних ситуацій.

Симптоми гематофобії

Що робить фобію крові унікальною, так це те, що напади, які він виробляє, в кінцевому підсумку досить часто призводять до затемнення, те, що не трапляється при інших типах фобій. Хоча непритомність пов'язана з панічними атаками, правда полягає в тому, що це не типовий симптом більшості фобій, які проявляються внаслідок зростання раптова напруга, поява надзвичайно високого рівня стресу і відчуття необхідності покинути місце і піти від стимулу, який спричинив епізод.

Фобія крові, однак, фобічний епізод має дві фази, а не лише одну. Після серцевого ритму та настороженості спостерігається раптове падіння артеріального тиску, яке іноді спричиняє непритомність, спричиняючи недостатнє надходження кисню до мозку. Таким чином, друга фаза гематофобії зводить нанівець наслідки першої і навіть змушує артеріальний тиск різко падати.

Таким чином, симптоми фобії крові відображають двофазне функціонування цього явища. Типові симптоми гематофобії включають запаморочення та непритомність, напади паніки, нудота і почуття глибокої огиди.

Які причини фобії крові?

Причини фобії крові точно не відомі, хоча згідно з цим було доведено, чи походять вони з сім'ї, в якій хтось переживає гематофобія є дуже потужним фактором для оцінки шансів мати фобічні епізоди цей тип; фобія крові частково пояснюється генетикою.

Також вважається, що гематофобія може розвинутися в результаті минулого досвіду, тобто через навчання та спогади. Не дивно вважати, що гематофобія може виникнути як наслідок переживань, беручи до уваги, що ця речовина зазвичай з’являється в болючих або неприємних випадках. Таким чином, з поведінкова перспектива Фобія крові може бути викликана пов’язанням цього подразника з болем, спричиненим нещасним випадком, лікувальними процедурами тощо.

Чи може фобія крові бути корисною?

Також передбачається, що фобія крові може базуватися на механізмі виживання що в певних випадках може бути корисним. Зрештою, раптове падіння артеріального тиску означає, що якщо ця речовина вирветься із власних ран, втрачається менша кількість. Однак ця гіпотеза, заснована на адаптивному потенціалі падіння напруги, залишається швидше припущенням, яке важко перевірити.

Однак слід чітко пояснити, що основною визначальною характеристикою фобії крові є те, що вона зовсім не корисна, а навпаки. Хоча еволюція, можливо, сприяла дифузії певних генів, пов'язаних з гематофобія, умови життя сучасної людини дуже відрізняються від тих, що існували сотні років тому. тисячі років. Сьогодні аналізи крові та вакцини дуже важливі, і той факт, що ми щодня взаємодіємо з багатьма людьми та піддаємось різним видам діяльності (включаючи виявлено реальні або вигадані зображення, на яких з’являється кров) перетворює фобію крові на проблему, яка залежно від її інтенсивності може стати дуже відключення.

Боротьба з фобією крові

Чи можна «вилікувати» фобію крові? Існує кілька методів лікування та стратегій боротьби з гематофобією, але жоден з них не ґрунтується на читанні текстів; Зупинення фобії крові вимагає живого підходу до обстежуваного та виконання певних вправ під наглядом та індивідуальним лікуванням фахівця.

Серед найбільш корисних засобів, коли мова заходить про те, щоб гематофобія зникала, є ті, які зазвичай використовуються в процесі когнітивна поведінкова терапія, які базуються на поведінковому підході та підкреслюють десенсибілізацію, щоб ми звикли до крові.

Однією з найбільш використовуваних технік у цій та багатьох інших фобіях є поступовий вплив фобічного стимулу., в даному випадку кров. Протягом декількох сеансів людина з діагностованою фобією поступово піддається таким ситуаціям викликають тривогу, переходячи від найм'якших до тих, які передбачають більш прямий і тісний контакт з кров’ю.

Іншим корисним інструментом є вивчення інструкцій, яких слід послідовно виконувати розумово та які пов’язані з впровадженням технік релаксації та рутинних підходів до того, що воно виробляє бояться.

Варто шукати рішення

Запаморочення під час забору крові є відносно поширеним явищем, але воно не повинно бути синонімом гематофобії. Фобія крові може бути більш-менш серйозною і може проявлятися більш-менш важко і дратує, але це завжди тягне за собою проблеми, пов’язані з повсякденним життям, і не стільки з конкретним досвідом.

Переживати фобію крові означає пережити проблеми, пов’язані з уникненням медичних процедур та вакцин, відмовою у допомозі постраждалим людям, униканням виконуючи завдання, при яких існує мінімальна можливість поранити себе (приготування їжі, походи тощо) або, у випадку жінок, неможливість розглянути можливість народжують. Ось чому варто звернутися до сертифікованих фахівців та отримати їх персональну увагу та діагноз, що дозволяє планувати лікування.