Розлади харчової поведінки: як вони впливають на те, як ми сприймаємо себе

Розлади харчової поведінки – це психопатології, які впливають на те, як люди ставляться до їжі та на їх фізичне самооцінку. Вони є способом, у який проблеми психічного здоров’я показують нам, якою мірою ми бачимо себе ми самі можемо сприяти погіршенню нашого фізичного здоров'я через одну з біологічних функцій основний.

Існує кілька розладів харчової поведінки, кожне з яких має свої особливості, які відрізняють його від інших; але всі вони мають спільну велику здатність погіршувати якість життя людини; деякі з них пов'язані з високим ризиком смерті. З цієї причини вони в даний час становлять серйозну проблему для громадського здоров'я, дедалі більше вражаючи підлітків і дітей молодшого віку, які не почуваються комфортно зі своїм тілом і жадають бачення себе по-іншому на фізичному рівні, частково під тиском культурної динаміки суспільства, яке надає великого значення фізичному образу та канонам краси недосяжний.

Щоб поглибити знання про ці розлади, ми зараз наведемо огляд основних симптомів розладів харчової поведінки, підкреслюючи їх вплив на наше самосприйняття.

• Пов'язана стаття: «Психічне здоров'я: визначення та характеристики за психологією»

Симптоми харчових розладів

Це основні симптоми, пов’язані з цим типом саморуйнівного розладу та його впливом на те, як ми сприймаємо своє тіло.

1. Анорексія

Анорексія є одним із найпоширеніших розладів харчової поведінки, які існують і характеризуються ірраціональний страх набрати вагу з боку людини, яка цим страждає, тому він усіма силами уникає їжі.

Цей страх зрештою спричиняє різку втрату ваги та ставить під загрозу здоров’я людини, що призводить до смерті від голоду. Хоча це не породжує галюцинацій і не змінює жодним чином те, як людина бачить і торкається свого тіла за допомогою органів чуття, в якому він цінує це та його спосіб відчуття перед тим, як ці подразники змінюються: людина сприймає своє тіло набагато менш худим, ніж воно є насправді це.

Є багато поведінки, яку люди з анорексією застосовують на практиці, щоб не набирати вагу, серед яких ми можемо виділити їжу в дуже малих кількостях, виконуючи довгі дні посту; дуже радикальні дієти або поведінка очищення (блювота, надмірні фізичні вправи або використання проносних).

Що стосується психологічних симптомів анорексії, ми можемо виділити страх або дискомфорт під час їжі в присутності інших; занепокоєння, коли ви перебуваєте біля їжі або коли думаєте про неї, а також брехня, яку зазвичай роблять, щоб приховати хворобу або зробити вигляд, що було з’їдено більше, ніж фактично спожито.

Цей розлад зазвичай більше вражає підлітків і молодих людей; Серед випадків анорексії в нашій країні найчастіше хворіють жінки у віці від 10 до 34 років., які можуть мати випадки аменореї або відсутності менструації через серйозний дефіцит харчування, спричинений недостатнім споживанням.

• Вас може зацікавити: «Нервова анорексія: симптоми, причини та лікування»

2. Булімія

Булімія є ще одним із найпоширеніших розладів харчової поведінки в сучасному суспільстві, яке характеризується схильністю людини наїдатися їжею. неконтрольоване та примусове, щоб пізніше вирвати або спробувати очистити це іншими засобами через почуття провини та страждання, яке це породжує епізоди.

Вони розвивають звички викидати проковтнуту їжу або перешкоджати її повному перетравленню, такі як блювота, надмірні фізичні навантаження та використання проносних або інших засобів або ліків для схуднення.

Булімія може виникати разом з іншими розладами, такими як депресія або розлади харчування. занепокоєння, і однією з класичних характеристик цих людей є відвідування туалету одразу після їсти. Незважаючи на те, що анорексія не базується настільки на спотвореному сприйнятті тіла, як у випадку з анорексією, люди, які нею страждають, як правило, приділяючи пильну увагу своєму тілу, звинувачуючи себе в очевидних недоліках, які вони бачать у ньому, і вступаючи в динаміку самосаботажу і навіть самопокарання.

• Пов'язана стаття: «Нервова булімія: розлад переїдання та блювання»

3. пермарексія

Пермарексія — одне з останніх вивчених розладів харчової поведінки, яке характеризується одержимістю, люди, які страждають від нього, мають за те, що не набирають вагу та набирають вагу, а також за підрахунок споживаних калорій. ковтати.

Таким чином, вони постійно дотримуються дуже екстремальних дієт, які вони зазвичай викликають недоїдання або навіть недоїдання. Хоча ці люди не виглядають набагато менш худими, ніж вони є, вони мають тенденцію помічати це одержимо жиром, який вони накопичують, і їхній день у день сповнений поведінки самоперевірки перед обличчям дзеркало.

Люди з пермарексією звикли застосовувати обмежувальні дієти, щоб швидко схуднути і переважно не набрати вагу. Ці дієти, у свою чергу, часто спричиняють серйозні довгострокові проблеми зі здоров’ям, такі як гіпотиреоз, виразка шлунка або гіпоглікемія.

Пермарексія не характеризується звичками блювоти чи споживанням проносних чи інших очисних речовин, але вона пов’язана з емоційними та психологічними змінами, низька самооцінка, одержимість їжею та труднощі у стосунках.

4. вигорексія

Вігорексія характеризується нав'язливою заклопотаністю власним тілом і його розмірами. породжуючи нав’язливу ідею набору міцності та/або м’язової маси, до такої міри, що люди починають виконувати постійні фізичні вправи на дуже високому рівні або споживати надмірну кількість їжі.

Незважаючи на те, що це розлад тісно пов’язаний з чоловіками, є жінки, які також можуть мати цей тип розладу через нереалістичні поточні стандарти краси, що базуються на відмінній фізичній підготовці на недосяжних для багатьох рівнях Люди.

Вігорексія тісно пов’язана з надмірними фізичними вправами та дотриманням дуже незбалансованої дієти, в якій переважають вуглеводи та білки, з відсутністю ліпідів, що може призвести до захворювань та проблем зі здоров'ям серйозний. Крім того, ці люди частіше приймають тренболон або інші стероїди для швидкого набору м’язів, ставлячи своє здоров’я на друге місце.

Як розлади харчової поведінки впливають на самооцінку

Уявлення про себе – це те, як усі люди сприймають себе, позитивно чи негативно, коли ми дивимося в дзеркало або думаємо про своє тіло. Це фундаментальний елемент самооцінки, яка, у свою чергу, пов’язана з самооцінкою.

Такий спосіб сприйняття себе значною мірою сприяє нашому емоційному та психологічному благополуччю, а також нашу самооцінку та наше ставлення до життя, залежно від того, позитивне воно чи негативне. негативний.

Коли ми дізналися про основні симптоми розладів харчової поведінки, давайте подивимося, як вони впливають на самооцінку.

1. Анорексія

анорексія є один із розладів, що найбільше впливає на самооцінку тіла і це ще більше спотворює реальність, яку людина думає, що вона сприймає, коли дивиться в дзеркало.

Люди з анорексією стають одержимими їжею, щоб не набрати більше ваги і хоча вони зазвичай нижче своєї здорової ваги, вони завжди мають потребу втрачати більше ваги, тому що у своїй свідомості вони бачать, що важать більше, ніж насправді мати.

Це посилене спотворення реальності змушує їх робити все можливе, щоб схуднути, і, як правило, викликає постійні суперечки та конфлікти з оточуючими людьми.

2. Булімія

Люди, які страждають на булімію, часто мають нормальну вагу, але вважають себе надмірною вагою і часто раніше мали анорексію.

Ця заклопотаність власним образом, однаково спотвореним, штовхає їх до невідповідної компенсаторної поведінки наприклад, надмірні фізичні навантаження, блювота або використання ліків для очищення

Булімія є одним із найскладніших розладів для виявлення, оскільки людина, очевидно, може вести нормальний спосіб життя, повністю харчуючись. нормальної та нормальної ваги немає жодних фізичних ознак того, що в неї може бути розлад чи зміна поведінки харчування.

• Вас може зацікавити: «Теорія самосприйняття Бема: визначення та характеристики»

3. пермарексія

Пермарексія характеризується не спотворенням самого тіла, а загостреним страхом найменший набір ваги може призвести до того, що людина почне зберігати незначні харчові звички здоровий.

Ця одержимість споживаною їжею проявляється в детальне та безглузде вивчення калорій у кожній їжі, яку збираєтеся з’їсти, що в довгостроковій перспективі створює цим людям великий психологічний дискомфорт, а також часті дискусії з оточенням.

4. вигорексія

Вігорексія характеризується спотворенням самого тіла, але на відміну від попередніх випадків, людина сприймається як менша або менш мускулиста, ніж вона є насправді.

Ось чому люди з цим розладом мають тенденцію одержимо виконувати інтенсивні вправи, щоб досягти тіло, якого вони хочуть, хоча вони завжди залишаються незадоволеними результатом і завжди хочуть досягти ідеальної статури недоступний.