7 поширених страхів психотерапевта (і як ними керувати)

Професія терапевта настільки ж захоплююча, наскільки і складна. Супроводжувати інших людей у ​​їхніх процесах складно, оскільки це шлях, на якому можуть з’явитися різні перешкоди. Ось чому навіть найдосвідченіші терапевти можуть пройти через моменти сумнівів і труднощів.

Щоб стати психотерапевтом, потрібен довгий шлях навчання. До вивчення ступеня ми повинні додати завершення магістра та подальші курси та навчання, щоб бути в курсі. Усього цього, здається, недостатньо для багатьох професіоналів, щоб відчувати справжню впевненість у собі. Більшість може мати справу з постійним відчуттям недостатності, нездатності справді виконувати свою роботу.

Правда полягає в тому, що клінічну реальність і всю складність, яку вона тягне за собою, неможливо зібрати в книгах. Тому є багато уроків, які досягаються завдяки самому досвіду.

На шляху навчання для психотерапевтів природно відчувати страх. Окрім свого диплому, вони є людьми зі своїми страхами та невпевненістю, які можуть спливти в певний час.

У цій статті ми поговоримо про

найпоширеніші страхи, які можуть бути у психотерапевта, і ми побачимо поради, як ними керувати.

7 поширених страхів терапевта (і як ними керувати)

Як ми вже коментували, є багато терапевтів, які почуваються невпевнено, коли займаються своєю професією. Проведення процесу терапії є дещо складним, оскільки на цьому шляху можуть виникати різні перешкоди. Тому страхи з боку професіонала поширені, деякі з них особливо поширені. Далі ми обговоримо найпоширеніші страхи, які відчувають терапевти, і те, як з ними можна впоратися.

1. страх залишитися порожнім

Сеанс терапії вимагає великої концентрації. Професіонал повинен уважно слухати пацієнта і завжди знати, що сказати. Хоча ця динаміка стає природною та легшою з досвідом, завжди є певний страх залишитися порожнім. Психолог може відчувати, що у нього немає відповіді на те, що доносить до нього клієнт. Це може змусити вас відчути себе розчарованим і навіть поганим професіоналом. У цих випадках найважливіше бути справжнім. Як психотерапевт ви не повинні і не можете мати ідеальної відповіді на все. Іноді ви можете не знати, що сказати. Коли це станеться, донесення до іншої людини, що це так, природно, допоможе не зробити цей момент проблематичним.

• Пов'язана стаття: «10 основних характеристик хорошого психолога»

2. Страх неможливості допомогти хворому

Це правда, що психологи не можуть знати всього. З цієї причини професіонали зазвичай спеціалізуються в певних областях, оскільки таким чином вони гарантують своїм пацієнтам якісне обслуговування.

Однак це правда, що в деяких випадках цей страх пов’язаний більше з невпевненістю в собі, ніж з об’єктивною відсутністю знань. Страх бути некваліфікованим є нормальним, хоча він часто розсіюється в міру просування терапевтичного процесу.

У будь-якому випадку, якщо як професіонал ви відчуваєте це і бачите, що ці почуття залишаються, найкраще, що ви можете зробити, це звернутися до іншого професіонала. Направлення не слід тлумачити як залишення пацієнта або спосіб покласти провину на іншого. Швидше, направлення має включати пошук надійного фахівця, який, як ви знаєте, може допомогти цій людині, щоб направити її до цього фахівця з певними гарантіями.

• Вас може зацікавити: «Якими мають бути стосунки між психологом і пацієнтом?»

3. страх зробити помилку

Якщо ви ставите своєю метою досягти цілковитої досконалості, швидше за все, ви розчаруєтеся та втомитеся. Професія психолога складна, тому для навчання роботі психотерапевта потрібен час, досвід і терпіння. Для вас природно робити помилки, навіть якщо ви працюєте в цьому секторі багато років. Замість того, щоб наголошувати на тому, щоб не робити помилок, бажано, щоб ви намагалися насолоджуватися цим процесом навчання, роблячи ці камені спотикання способом навчання, який служить вам у сьогоденні та в майбутньому. майбутнє.

4. Страх бути не в гармонії з пацієнтом

Окрім методів і підходу до роботи, який найкраще відповідає вашому стилю, важливим інгредієнтом для того, щоб терапія проходила задовільним шляхом, є зв’язок із пацієнтом. Зв’язок – це те, що дозволяє створити атмосферу довіри, поваги та гармонії, що дозволяє мати достатню базу для виконання решти робіт.

Звичайно, не завжди легко налагодити стосунки з пацієнтом. Відповідно до нашого власного способу існування та цінностей, природно, що ми відчуваємо негайний зв’язок з деякими людьми, тоді як з іншими, щоб досягти цього пункту, потрібно більше працювати. Проте професіоналізм як психотерапевтів має зробити нас відкритими та здатними вийти за межі поверхневого зв’язку з цим пацієнтом.

Звичайно, у деяких ситуаціях вам може бути неможливо відчути зв’язок із пацієнтом. У цьому випадку, якщо він сам не прийме рішення звільнитися, найчеснішим буде, щоб ви закрили цей процес і передали його іншому спеціалісту. Психологи не можуть бути абсолютно нейтральними, у нас є свій стиль, критерії, цінності... що в деяких випадках може ускладнити спілкування. Іноді може виникнути феномен контрпереносу, коли щось в особистості та її історії віддаляє нас і призводить до упереджень у нашій професійній діяльності.

• Пов'язана стаття: «Терапевтичний альянс: що це таке, як він впливає на терапію та як створюється»

5. страх боятися

Цікаво те, що багато психотерапевтів бояться саме страху. Зазвичай суспільство має на увазі психолога як нейтральну, відсторонену, холодну фігуру, здатну стримувати свої емоції.

Однак немає нічого далі від реальності. Психотерапевти - це, перш за все, люди. Людей, які відчувають, які мають свою історію життя, страхи, сумніви та пристрасті. Відображення цієї більш особистої сторони пацієнта не повинно бути синонімом бути гіршим професіоналом. Насправді, виглядати справжнім і природним набагато корисніше для терапевтичного зв’язку. Коли цей страх з’являється, пам’ятайте, що відчувати страх – це нормально, незалежно від того, працюєте ви в цій професії роками чи тільки почали свою кар’єру.

6. страх перед критикою

Розпочати таку професію – досить складно. Працюючи в команді, це неминуче означає наражати себе на критику. Важливо визнати, що інші можуть дати нам конструктивну критику, оскільки саме завдяки їм ми можемо визначити та виправити свої можливі помилки. Звичайно, це не означає зловмисну ​​критику, висловлену ненаполегливо чи зневажливо.

7. Страх не знати, як розділити роботу та особисте життя

Професія психолога є яскраво вираженою професійною. Люди, які займаються цією роботою, роблять це через щире бажання допомогти іншим. Як правило, ті, хто займається психологією, мають певні якості, такі як здатність до спілкування або емпатія.

Поставити себе на місце пацієнтів і зрозуміти їхній біль – це частина роботи. Однак важливо знати, як встановити межі, щоб правильно розділити роботу та особисте життя.

Деякі психологи вважають, що, приносячи біль своїх пацієнтів додому, вони стають кращими терапевтами.. Однак немає нічого далі від реальності. Хороший терапевт – це не лише той, хто має великі знання та покликання, але й той, хто вміє піклуватися про себе та своє психічне здоров’я.

У будь-якій іншій роботі потреба відключитися очевидна. Однак у таких дбайливих професіях, як ця, легко забути про важливість чітких кордонів. У цьому сенсі важливо, щоб з самого початку ви могли визначити умови терапії разом із вашими пацієнтами. Таким чином люди, які звернуться за вашою допомогою, знатимуть, що ви не робот, доступний 24 години на добу.

• Вас може зацікавити: «Вигорання (опіковий синдром): як виявити та вжити заходів»

висновки

У цій статті ми обговорили поширені страхи, які можуть виникати у терапевтів, незалежно від того, чи вони тільки починають, чи працюють у своїй професії роками.

Безперечно, професія психолога в рівній мірі складна і захоплююча. Початок роботи в галузі психотерапії вимагає від самого початку широкого навчання зі ступенем, ступенем магістра та різними курсами спеціалізації та безперервним навчанням. Незважаючи на все, що вони дізналися, багато професіоналів почуваються невпевнено на практиці. Вони постійно відчувають, що їх недостатньо, що вони не можуть допомогти, що вони збираються робити помилки тощо. Як правило, ці страхи пов'язані більше з невпевненістю в собі, ніж з фактичною відсутністю знань. Це через це страхи поширені не лише у початківців терапевтів, а й у тих, хто має більший досвід.

Працюючи у сфері психотерапії, професіонали часто висловлюють страх залишитися порожніми та отримати неідеальну відповідь на те, що говорить їхній пацієнт. Вони також можуть боятися, що не мають достатньо знань, відчувають страх і вразливість, отримують критика, невідповідність цьому пацієнту, помилка або неможливість відокремити професійне життя від персонал.