Раціональна емоційно-поведінкова терапія Елліса (RBT)

Альберт Елліс (1913 - 2007) був одним із найвпливовіших психологів 20 століття і однією з найвидатніших постатей у галузі психології після розриву з психодинамічною школою.

Він був творцем однієї з теорій, яка революціонізувала основи та методологію лікування з емоційних та психологічних проблем він посів почесне місце серед найбільших психологів. Ми сьогодні говоримо про Альберт Елліс та TREC.

Альберт Елліс та раціональна емоційно-поведінкова терапія (RBT)

Його теорія ( Раціональна емоційно-поведінкова терапія) добре відомий, і хоча багато психологів не поділяють його принципів, натомість інші приєднуються до цієї лінії, знаходячи в ній користь основою для подальшого розвитку своєї професії та відповідного лікування кожного розладу відповідно до сучасних вимог у галузі психології клініка.

Альберт Елліс народився в Пітсбурзі в 1913 році і навчався в Колумбійському університеті (Нью-Йорк), спеціалізуючись на підготовці фахівців у Психоаналіз. Там він здобув ступінь доктора наук у 1947 році. Незабаром Елліс зрозумів обмеження теорії Зигмунда Фрейда і, розчарований кількома результатами що він отримав зі своїми пацієнтами, він поступово відмовився від психоаналітичної теорії, щоб почати працювати самостійно теорія.

До 1953 року він повністю розірвав психоаналіз і почав розробляти тип психотерапії, який він би назвав Раціональна емоційна терапія, вид психотерапія орієнтації когнітивно-поведінковий.

TREC: з чого він складається?

Але, Що таке раціональна емоційна терапія? Відомо, що Елліс пройшов навчання в галузі літератури. Філософія мала багато спільного з його дослідженнями, що послужило б основною основою для подальшого розвитку його теорії. Елліс вважав, що його теорію можна викласти у фразі відомого грецького філософа-стоїка Епітета, в якій говорилося, що «людей засмучують не факти, а те, що вони думають про факти "

Елліс розробив свою теорію на прикладі її, як показано в цей графік:

Альберт Елліс вважав, що поведінкові та емоційні проблеми могли б походити з трьох джерел: думки, емоцій та поведінки. Він підкреслив, як думки впливають на психологічні розлади.

Елліс (1995) заявив, що люди в основному несуть відповідальність за свої порушені почуття, які породжуються як свідомо, так і несвідомо. Тому ці самі люди мають усі ресурси, щоб мати змогу модифікувати свої думки та вносити в своє життя стійкі та стабільні стани.

Зв’язок між думкою та емоціями

На думку Елліса, це показує, як пов’язані думка та емоції. Елліс заявив, що причиною емоційних розладів або переживань є не те, що відбувається в точці А, а те, що люди створюють структуру переконань у точці В. і зміцнити ці переконання негативним і часто шкідливим чином, що виявляється у поведінкових або емоційних реакціях: точка С, за словами Елліса (1962).

Це теоретичне тіло і терапія, що з нього виникла викликав багато критики з боку деяких професіоналів у галузі психіатрії і тієї ж психології, коли стверджував, що вона грішила надлишком "раціоналізму", що спричинило те, що теорія сприймалася як не дуже життєздатна і мало наукова. Однак час породив численні дослідження та розслідування випадків, коли застосовували ТРЕК, отримуючи високу надійність та відмінні результати. Ось чому TREC, оскільки він був створений Альбертом Еллісом до сьогоднішнього дня, є в авангарді психотерапії.

Дослідження, які Еліс розробляв протягом усього життя, дали свої результати. В даний час його інститут, розташований у Нью-Йорку, продовжує працювати над підготовкою психотерапевтів, шляхом бесід, догляду за людьми з проблемами сімейні, особисті та з дослідженнями, які змушують психологічну науку щодня впродовж століття розробляти нові інструменти, такі ж вимогливі, як і той, в якому ми живемо.

Раціональна емоційно-поведінкова терапія відіграє чітку роль, як зазначив Сарансон (2006) у своїй книзі Аномальна психопатологія, проблема дезадаптивної поведінки, де він посилається на Елліса та Драйдена (1977): люди повинні ставити під сумнів свої переконання фундаментальні (у більшості випадків ірраціональні), щоб згодом замінити їх на більш конструктивні (раціональний).

TREC застосовується не тільки в клінічній галузі, але є кілька праць щодо втручання в ці галузі праці Y освітній. Психотерапія, яка пропонує багато можливостей для вивчення людини, емоцій, думок та психічного здоров’я.

Бібліографічні посилання:

• Кінь, В. (2010), Посібник із техніки та модифікація поведінки
• Елліс, А. (2003), Посібник з раціональної емоційної терапії, Редакційне опис
• Сарансон, Б. і Сарансон, І. (2006), Аномальна психопатологія, проблема неадекватної поведінки, Редакція Пірсон