5 найпоширеніших міфів про депресію

Це звичайний факт відчуття смутку або горя під час певних епізодів життя. Часом поява цих емоційних станів є частиною нашого нормального функціонування, і в більшості випадків наше тіло не має серйозних проблем з відновленням за короткий час.

П’ять міфів про людей з депресією

Однак, коли ми говоримо про депресивні розлади ми маємо на увазі набір різні симптоми що може бути виражено по-різному залежно від випадку. Можливо, з цієї причини більшість людей, як правило, усвідомлюють поняття "депресія" серія стереотипних ярликів про депресивних людей, щоб полегшити їх розуміння.

Цей факт сприяв вигодовуванню ряду міфи про депресію які служать лише для упередженої та нереальної картини цього явища. Ось деякі з цих міфів або стереотипів, які намагаються описати людей цим розлад настрою.

Поширені упередження щодо людей з депресією

1. Люди з депресією завжди сумують

Це правда діагностична картина депресії включає відчуття смутку, яке залишається з часом, але це не обов’язково має бути у всіх випадках. Деякі люди з депресією перебувають у стані емоційного згладжування, що означає, що вони не відчувають якихось особливих емоцій або в дуже низькому ступені. Також часто, що

ангедонія, тобто неможливість випробувати відчуття задоволення, не спричиняючи це впадання у стан глибокого смутку.

2. Люди з депресією є наслідком травматичної події

Іноді депресію викликає ситуація, яка сприймається як щось дуже негативне, такі як смерть коханої людини або втрата роботи, але Це не завжди так. Іноді люди з депресією не можуть розпізнати зовнішню подію, яка спричинила прояв цього розладу. Можуть бути випадки, коли людина, що страждає депресією, має всі матеріальні умови, щоб жити щасливо: гроші, удача, багато друзів тощо.

3. Депресія виникає в результаті неправильних рішень

Цей міф є продовженням попереднього, і саме тому він так само помилковий. Люди з депресією не страждають від того, що вони "помилились у житті", просто вони зумовлені кількома факторами, які переплітаються дуже складно. Звинувачувати цих людей за розлад, який вони переживають, є збоченим і головною помилкою.

4. Депресія є ознакою слабкості

Депресія, як і багато інших форм психічного розладу, дуже сильна клеймований Навіть сьогодні. Цілком можливо, що однією з причин, що так постійно відбувається, є культ щастя яка стала популярною у процесі консолідації суспільств соціального забезпечення. Очевидно, ми всі здатні прагнути до щастя, і хто не досягає цього, виявляє слабкість, він любить відтворювати нещастя, що трапляються з ним, і рано кидає в рушник.

Смуток характеризується як і протилежна сторона щастя, і цього слід уникати будь-якою ціною: ідеал - ніколи не сумувати. Очевидно, цей міф призводить до плутанини між сумом та депресією, на додаток до того, щоб виходити з фундаменталістського бачення того, що таке щастя. На жаль, він також звинувачує людей у ​​депресії на користь нереального способу життя.

5. Депресія впливає лише на розум

Завжди заплутано говорити про "розум", не з'ясовуючи, до чого це слово відноситься, але, незважаючи на це, воно є Досить часто депресія впливає лише на настрій людей і на те, як вони бачать речі. речі. Проведення цієї ідеї насправді є роблять невидимими більшу частину впливу депресії на весь організм, і що їх не мало: проблеми зі стресом, мрія і травлення, біль у різних ділянках тіла, втома тощо. Депресія полягає не тільки в підтримці душевного стану, але також включає біологічні процеси, які протікають по всьому тілу і впливають один на одного.