Теорія мотивації захисту: що це таке і що вона пояснює

Люди схильні діяти по-різному, коли ми бачимо загрозу своєму здоров’ю.

Ці відмінності намагалися пояснити різними теоріями психології здоров'я. Сьогодні познайомимося з одним із них, Теорія мотивації захисту Роджерса.

Теорія стверджує, що люди можуть виконувати багато ефективних і недорогих дій, щоб зменшити ризик захворювання. Але що це залежить від того, чи будемо ми виконувати таку поведінку чи ні? Це ми побачимо нижче.

• Пов'язана стаття: "Типи мотивації: 8 джерел мотивації"

Психологія здоров'я

Термін «психологія здоров’я» був спочатку запропонований Матараццо в 1982 році, який визначив цю дисципліну як набір внески освіти, науки та психології, спрямовані на зміцнення та збереження здоров’я, а також на профілактику та лікування захворювання.

Щоб зберегти або зміцнити здоров'я людей ми практикуємо здорову поведінку (наприклад, кинути палити, прогулятися 30 хв. в актуальному стані,...).

Ми збираємося проаналізувати компоненти теорії мотивації до захисту, які роблять можливим здійснення зазначених видів поведінки.

Теорія мотивації захисту

Теорія мотивації захисту була запропонована в 1975 році Р. В. Роджерса та переформульований у 1987 році Ріппето та Роджерсом. Теорія пропонує змінну мотивацію захисту для пояснення поведінки щодо здоров’я.

Таким чином, мотивація є тим, що керує поведінковим процесом подолання і тим, що врешті-решт запускає поведінку (Umeh, 2004; Мілн та ін., 2002).

Якщо говорити точніше, щоб ініціювати поведінку щодо здоров’я, спочатку має бути відображено поведінку, яка викликає занепокоєння. Це, у свою чергу, виникне в результаті поєднання двох елементів, які ми побачимо нижче. З цих двох оцінок виникне мотивація до дії, яка спрямує реакцію подолання, щоб нарешті проявити поведінку.

1. оцінка загрози

Страх захворіти або отримати пошкодження привертає до дії (наприклад, коли ви курите і багато кашляєте).

У свою чергу, цей елемент складається зі сприйняття тяжкості (можливої ​​шкоди, яку можна зазнати) і сприйнятливість (рівень ризику, якому піддається людина), на додаток до внутрішніх переваг ризикована поведінка.

2. Оцінка копінг-поведінки

Це ймовірність успіху, яку сприймає особа, тобто її уявлення про те, що її відповідь буде ефективною для зменшення загрози, На додаток до сприйняття самоефективності (особа зможе вжити заходів профілактики).

Ці змінні надасть особисто погляд на витрати та переваги виконання поведінки.

• Вас може зацікавити: "Психологія здоров'я: історія, визначення та сфери застосування"

Як ви прийшли до здорової поведінки?

Когнітивні реакції, які викликані цими двома оцінками, буде додано до системи переконань людини.

Результатом буде те, що це призведе до створення адаптивних або дезадаптивних реакцій, залежно від того, чи знайдеться ступінь зв’язок між загрозою та превентивною поведінкою (тобто чи вірите ви, що загроза буде зменшена через її поведінка).

У контексті, в якому знаходиться людина і де вона взаємодіє, існує низка фасилітаторів або інгібіторів, які опосередковуватимуть таку поведінку.

Оцінка копінг-поведінки

Найважливішою теорією мотивації захисту є оцінка людиною своєї поведінки впоратися, вже прокоментовано.

Таким чином, позитивна оцінка (віра в те, що таку поведінку можна реалізувати і що вона зменшить ризик захворіти) спонукатиме людину вживати дій на благо свого здоров’я.

Прикладом цього може бути відмова від алкоголю чи сигарет, фізичні вправи, вживати менше цукру тощо.

Застосування: сфера охорони здоров'я

Теорія мотивації захисту досліджена в медицині. Наприклад, дослідження Мілна та інших (2002) підкреслило важливість мотивації для прогнозування поведінковий намір у лікуванні та профілактиці коронарної хвороби, хоча це не єдина змінна замішаний.

Намір поведінки також є ключем до підвищення прихильності до лікування, наприклад, у випадку дітей із захворюваннями.

Проте не завжди, коли людина відчуває страх перед загрозою своєму здоров’ю, це викликає профілактичну поведінку. Для цього також має бути позитивна оцінка копінг-поведінки, тобто віра в те, що поведінка буде ефективною.

Крім того, навмисність поведінки необхідна, але не завжди достатня, оскільки, як ми бачили, часто втручаються інші змінні.

Ці змінні модулюють згадану навмисність. Деякі з них мають або не мають можливості виконувати поведінку, інформацію, якою ми володіємо, силу волі або здатність підтримувати мотивацію.

Бібліографічні посилання:

• Мілн, Сара та ін. (2002). Поєднання мотиваційних і вольових втручань для сприяння участі у вправах: теорія мотивації захисту та наміри реалізації. British Journal of Health Psychology, n.7.pp.163-184.
• Уме, Канайо. (2004). Когнітивні оцінки, дезадаптивне подолання та минула поведінка в мотивації захисту. Психологія та здоров'я, V.19, n 6, pp.719–735. Лондон.
• Саламанка, а. і Хіральдо, К. (2012). Когнітивні та соціально-когнітивні моделі в профілактиці та зміцненні здоров'я. Психологічний авангардний журнал, 2(2), 185-202.