Як може мені допомогти психолог, якщо я невірний?

За багатьма причинами, через які люди йдуть до психолога, стоїть зрада. Як на індивідуальних заняттях, так і на увазі до пар, факт розриву з прихильністю, на якій засновані стосунки Це частина тих елементів, які сильно погіршують особисті та афективні стосунки, і які можуть навіть залишати продовження емоційний

Однак багато разів основна увага приділяється лише тому, як вони можуть подолати невірність або її жертву ( людина, яку обманювали в їхніх любовних стосунках) або стосунки в цілому, якщо такої не було обриваючись. Ось ми зосередимося на тому, як психологія працює, щоб допомогти людям, що мають тенденцію до невірностінезалежно від того, перебувають вони зараз у стосунках чи ні.

• Пов’язана стаття: "9 видів невірності та їх характеристики"

Що ми розуміємо під зрадою?

Невірність - це факт розірвати прихильність сексуальної та / або афективної ексклюзивності в рамках любовних відносин. Кожні стосунки встановлюють, що невірність є і що не є, але це не означає, що вона не може відбуватися в поліамористичних стосунках. Як правило, на практиці невірність означає або підтримку інтимних сексуальних стосунків з люди поза стосунками, або втягування в інші любовні стосунки, що розриваються з прихильністю відносин Попередній.

Тобто в більшості випадків встановлено, що не потрібно займатися сексом або цілуватися трапляється невірність (хоча, як ми вже бачили, це залежить від пакту, який існує між ними частин).

Можливі причини невірності

Невірність - це складне психологічне явище в якому відіграють роль особисті характеристики та схильність, а також тип зв'язку встановлюється з іншою людиною у стосунках і навіть в тому контексті, в якому обидва співіснують Люди. Звичайно, це не означає, що ніхто не несе відповідальності за вчинення або не вчинення невірності, а тим більше за те, що людина, яка виявила невірність, відповідає за те, що сталося; однак слід мати на увазі, що у переважній більшості випадків існує не одна причина, а кілька причин та тригерів разом узятих.

Деякі з цих загальних причин невірності такі:

• Відсутність спілкування в сексуальній сфері подружніх стосунків, що призводить до невдоволення.
• Неправильне управління конфліктами: пошук невірності як методу «помститися», недооцінюючи згубний вплив, який це має на стосунки.
• Схильність до самообману: часто у тих, хто вважає за краще залишати значення поняття "невірність" відкритим.
• Шукати негайного задоволення, щоб полегшити певні форми страждань.

Як ми вже бачили, невірність не завжди виходить просто і просто, щоб максимально використати можливості для негайного сексуального задоволення що пропонує життя; бувають випадки, коли той, хто їх вчиняє, страждає. Але це не означає, що ви не робите свого партнера жертвою невірності, ані те, що це виправдана або навіть бажана поведінка як спосіб управління емоціями.

З іншого боку, такий багато причинний характер невірності означає, що найкращий спосіб покласти край цій моделі поведінки - звернутися до психолога, оскільки в цьому типі послуг досліджується конкретний випадок і визначаються основні причини того, що відбувається, які є унікальними в кожній людина. Однак, окрім програм психологічного втручання, є кілька стратегій, які загалом можуть допомогти тим, хто їх виявив схильність до скоєння невірності та пошук способу змін у цьому відношенні, щоб мати можливість підтримувати функціональні стосунки та стабільний.

• Вас можуть зацікавити: "Емоційне управління: 10 ключів, щоб оволодіти своїми емоціями"

Як ви працюєте в психології, щоб допомогти людям не бути невірними?

Існує багато методів і стратегій, які використовуються психологами при втручанні в людей із схильністю бути невірними. Це одні з найважливіших.

1. Виявлення клопітних думок

В кабінеті психолога проводиться робота, щоб «навчити» людей швидко визначити ідеї та думки, які спадають на думку, які можуть спричинити невірність. Це передбачає ознайомлення з формами самообману та заздалегідь знання ситуацій, у яких можуть з’являтися ці спокуси.

2. Підвищена здатність насолоджуватися сексуальністю як пара

Також можна запропонувати різні стратегії, щоб насолоджуватися сексом в рамках подружніх стосунків, тож набагато менше стимулів до невірності. Сюди входить досягнення більшого зв’язку та налаштування з іншою людиною, поліпшення спілкування та втрата страху перед певними предметами табу.

3. Покращені соціальні навички

Деякі люди, як правило, невірні, тому що у вас мало ресурсів для спілкування з іншими людьми, що не входять до сфери сексуальності.

Якщо людина розвиває кращі соціальні навички, вони можуть застосовуватися поза межами своїх стосунків і зможуть встановити Життєздатні зв’язки дружби в середньо- та довгостроковій перспективі, так що матиме менше сенсу використовувати послідовні сексуальні зустрічі для боротьби самотність.

4. Техніка управління емоціями та імпульсний контроль

Тут згруповано кілька процедур, щоб навчити людину не поступатися своїм імпульсам (пов’язаним з тут і зараз) ціною жертви своїми цінностями та своїми середньо- та довгостроковими цілями. Вони мають багато спільного з модуляцією фокусу уваги та самомотивацією.

Шукаєте професійну психологічну допомогу?

Якщо ви хочете подолати проблему тенденції до невірності, будь ласка, зв'яжіться зі мною; Я є експертом-психологом з когнітивно-поведінкової психології, дуже ефективною моделлю втручання для допомогти людям змінити моделі поведінки та управління своїми емоціями та імпульси. Я пропоную сеанси як особисто в моєму офісі в Мадриді, так і через Інтернет за допомогою відеодзвінка.