4 способи, як ми брешемо собі

Наскільки ми розумні тварини, це не означає, що ми маємо розумне і реалістичне зображення того, що маємо найближче: ми самі. Це може здатися парадоксальним, але наявність майже всієї інформації про те, ким ми є і як ми почуваємось, не означає, що вона достовірна.

Насправді, є багато ситуацій, коли ті, хто нас найкраще розуміє, - це інші, за простий факт бути іншими людьми. Упереджений погляд на володіти мною Це тягар, який несе кожен із нас, тоді як наші друзі, родина та колеги вже є Вони мають перевагу спостерігати за нами з більш віддаленої точки зору, і, часто, аналітика.

Безумовно, Є так багато способів, коли ми брешемо одне одному нас самих, щоб не компрометувати певні аспекти нашого власного менталітету.

• Пов’язана стаття: "Як вийти зі своєї зони комфорту? 7 ключів для його досягнення"

Важливість когнітивного дисонансу

Чому ми намагаємось залишатись сліпими до тих аспектів реальності, які нам не подобаються, якщо їх знання може бути корисним для їх вирішення? Відповідь полягає у добре відомій у світі психології концепції: когнітивний дисонанс.

Чи впізнаєте ви почуття дискомфорту, яке відчуваєте, коли розумієте, що два переконання, до яких ви відчуваєте прив’язаність або які, принаймні, здаються вам розумними? Є ключ. Коротше кажучи, когнітивний дисонанс - це стан напруженості, який з’являється коли два або більше переконань суперечатьоскільки вони несумісні.

Є кілька способів уникнути когнітивного дисонансу або припинити його існування, і багато з них нам не дозволяють. привести до кращого розуміння дійсності від відображення того, що ми думали, що знаємо до момент. У цьому випадку відбувається те, що ми обманюємо себе. Це відбувається по-різному, як ми побачимо зараз.

Таким чином ми брешемо собі

Хоча це може здатися не таким, більшість з нас більш ніж в захваті вдаючись до самообману, щоб зберегти психічний образ того, ким ми є. І полягає в тому, що Я-образ є дуже делікатним, і, часом, механізми, які ми використовуємо, щоб уникнути протистояння йому з реальністю, є автоматичними.

Тепер із тієї самої причини, що ми намагаємось зберегти це Я-образ автоматично важко усвідомити ті моменти, коли ми обдурюємо себе.

Щоб вам було легше помітити червоні прапори щодо самообману, нижче ви можете побачити 4 способи, якими ми схильні обманювати себе.

1. Плутаючи потребу з волею

Багато разів, ситуації, коли одна сторона домінує над іншою їх замаскують під фальшивий образ свободи. Наприклад, існують стосунки, в яких клеєм, що пов'язує дві сторони, є просто страх самотності однієї з них. Цей страх змушує відносини йти своїм шляхом, незважаючи на те, що вони явно пошкоджують і асиметричні.

У цих випадках людина, яка залишається через динаміку залежності, вважає, що все це моменти дискомфорту, які ви відчуваєте, пов’язані з жертвами, які ми маємо зробити для добре від романтичне кохання. Будь-яке свідчення того, що насправді відбувається те, що її партнер вампіризує, буде ігноруватися неодмінно.

До речі, щось подібне трапляється багато разів у стосунках, які нещодавно залежні люди мають із споживаною ними речовиною.

2. Пограйте зі значенням слів

Коли йдеться про полегшення дискомфорту, спричиненого когнітивним дисонансом, одна з найбільш часто використовуваних стратегій складається змінити нашу систему вірувань присвоїти нове значення деяким із тих, що суперечили, і, таким чином, примусити його добре "вписатися" у власну ментальність.

Якщо це призводить до глибокого роздуму над нашими переконаннями, і ми в підсумку приймаємо це реальність не така проста, як ми думали спочатку, можливо, це буде конструктивним досвідом і протверезіння. Але якщо єдиною метою, яка переслідується з цим, є якомога швидше заспокоєння тієї тривоги, яка породжується невпевненістю, що невідомо, у що вірити, ми впадемо в самообман.

Зокрема, те, що зазвичай роблять у цих випадках, це «трохи видалити» поняття, які ми використовуємо для розуміння певних частин реальності. так що його значення стає більш неоднозначним і створюється ілюзія, що ідея, яка раніше вступала в конфлікт з ними, зараз відповідає.

Наприклад, той, хто може вважати, що гомосексуалізм є неприродним, оскільки він не сприяє розмноженню, але, стикаючись з думкою, що багато гетеросексуальних людей вирішують не мати дітей, захищаючи ідею про те, що гомосексуалізм є неприродним, оскільки це статистична аномалія, і так до тих пір, поки поняття "неприродне" не матиме якомога більше визначень. відсутність.

3. Уникайте контакту з небезпечними ідеями

Інший спосіб обдурити себе - це повністю ігнорувати одну з тих "небезпечних ідей", не звертаючи на це уваги, роблячи недійсним. Таким чином, загальноприйнято, що якщо хтось піднімає цю тему розмови, інший відповідає "ну, не будемо сперечатися" або, саркастично, "ну, добре, тільки ти маєш абсолютну істину". Це способи виграти аргумент, не вигравши його, лінивий ресурс, щоб уникнути незручної ситуації.

4. Повірте, що ми єдині, хто унікальний

Це дуже повторювана думка, яка використовується як щит для нашого уявлення про себе, коли все навколо кричить нам в обличчя, що ми маємо проблему. По суті, воно полягає в переконанні, що незалежно від того, наскільки зовнішнім світом керується дотримання об’єктивних істин, наш випадок унікальний та особливий, і ніхто не може сказати нам, що з нами відбувається або що з нами буде.

Наприклад, це багато трапляється із залежністю від тютюну: ми бачимо, що люди, які викурюють більше трьох сигарет на день, мають серйозні проблеми з відмовою. споживати його, але ми вважаємо, що у нас, хто робить те саме, ані у нас не виникло залежності, і у нас не було б проблем, якби ми хотіли відмовитись від цього звичка.