3 важливі аспекти адаптації до нової країни

Процес змін, який спричиняє життя в іншій країні, - це ситуація, яку кожен може розглядати як психологічну дестабілізацію.

Різні причини, за якими люди вирішують переїхати з однієї території на іншу, емігрувати (поліпшення особистої стабільності, пошук можливостей, труднощі в країні народження), і ця зміна приносить із собою набір елементів, які важливо враховувати.

Еміграція, складний виклик 

Міграція без належної підготовки може призвести до поганої адаптації до нового місця, почуття провини, сумно виражається в відчутті порожнечі, знеохочення та розчарування нерозуміння того, що відбувається, є деякими елементами, які можуть ускладнити перехід.

Ось чому важливо врахувати наступні три аспекти, які слід врахувати.

1. Самосвідомість: знати себе, щоб зіткнутися з важкими часами

З теорії Росії емоційний інтелект, самосвідомість є ключовим моментом для подолання та досягнення успіху в будь-якій ситуації, в основному це усвідомлення того, що ти відчуваєш у даний момент (радість, смуток, почуття провини), і що є причиною цього емоції, пізнання себе сприятимуть соціальній та культурній перебудові в новому контексті, зрозуміти і відчути дозволить a 

правильне управління нашими емоціями сприяння приємним почуттям.

Природно, що в деяких випадках виникають відчуття самотності, через фізичне дистанціювання від родичів та місць звички, смуток та ностальгію через бажання побачити коханих або опинитися в звичних раніше місцях. Розуміння цих почуттів дозволяє їм залишатися в більш короткий час, такі питання, як: що я відчуваю і яка причина у мене є, щоб це відчувати? Що я відчуваю, що мені потрібно? Що я можу зробити, щоб покращити свій настрій?

2. Відкрийте нове людське та фізичне середовище та насолоджуйтесь новими ситуаціями

У дослідженні, проведеному Pacheco A, Luca I та співавт. У 1984 році з молодими пуерториканцями, вони розробили фази процесу адаптації в іншій країні.

ДО. Фаза синтезу між собою та середовищем

Перша з них - це фаза злиття між собою та вимогами навколишнього середовища: ця фаза передбачає здатність бути гнучкими та поступатися вимогам навколишнього середовища. вимог навколишнього середовища, на цьому етапі ви можете спробувати новий одяг, виконуючи різні дії або експериментуючи зі смаками та інтересами новий, пристосовуючи його до своїх цінностей та особистості.

Б. Фаза диференціації конфліктів

Другий - це фаза диференціації конфліктів або її ізоляція від приймаючого середовища, пропонує відкриту критику нового середовища з огляду на можливу ізоляцію від середовища та суспільства, в якому вони опиняються. У цьому сенсі зміни в культурі загалом представляють виклик для мігрантів, яким іноді важко засвоїтись та влаштуватися у власній особистій структурі.

Визначте, що додає нам впевненості та подобається середовище, в якому ми перебуваємо сприятиме самостійному відкриттю. З іншого боку, розширення досвіду та навчання збагатять бачення, яким сприймається світ.

C. Фаза ієрархічної інтеграції

Остання - це фаза ієрархічної диференціації та інтеграції після пошуку ситуацій та місць, де можна почуватися впевненість і зручність, наприклад, конкретна робота, спортивна діяльність чи щось таке просте, як квадрат, до якого це стосується приємно їхати. Будь-яка знайдена альтернатива дозволить інтегрувати нову модель бачення панорами, і в результаті ми матимемо такі переваги, як підвищена самооцінка, особистісний розвиток, пошук нових способів мислення, почуттів та життя.

3. Думай позитивно 

Як зазначалося раніше, адаптація до іншої країни може сприйматися як дестабілізуюча, представляє падіння парадигми звичаїв та звичок, які звично зберігались. Ось чому в процесі будуть спрацьовувати ситуації, які залежно від того, як ми їх сприймаємо, впливатимуть на нас менший або більший ступінь (труднощі у пошуку роботи, зміна дієти чи режиму харчування, стрес і тривога або обмеження можливі).

теорія позитивного мислення пропонує легше вдосконалюватись і позиціонувати себе в успіху наших планів. Мислити позитивно - це об’єктивно оцінювати реальність, вміючи знаходити різні рішення та альтернативи кожному виклику, мисленню Завдяки такому підходу він дозволяє усвідомлювати слабкі місця, але спрямовуватиме увагу на переваги, вчення та навчання кожного ситуація. Дозвіл на підхід, мотивацію, схильність приймати адекватні рішення, і загалом до відповідного ставлення до нових змін. З цим баченням усі перешкоди стануть можливостями для вдосконалення.

Таким чином, ми можемо знайти у труднощах із працевлаштуванням можливість розширити панораму, бути дослідником творчих ідей, будьте підприємцем у тому, що вам подобається, і знайдіть спосіб досягти успіху.

Процес міграційних змін являє собою виклик, який мало хто наважується прийняти, ось чому той, хто наважується пережити такий досвід, як адаптація до проживання в новому країна повинна бути готовою придбати навички та вміння для досягнення успіху досвід. Якщо ви переживаєте ситуацію адаптації до іншої країни, вам слід врахувати, що ви підприємець і що, можливо, ваша пригода принесе вам надзвичайні враження та моменти.