Емоційна криза: чому вона виникає і які її симптоми?

Слово «криза» вживається з різними значеннями. По-перше, необхідно згадати, що це походить від грецького слова krisis (рішення) та krino (відокремлювати); таким чином, це тягне за собою розрив, але водночас надію та можливість. У свою чергу, у Китаї багато людей використовують термін "вей-цзи", слово, що складається з двох ідеограм: небезпека та можливість.

Таким чином, можна спростити, що кожна криза натякає на небезпеку через страждання, що приносять із собою втрату того, що було втрачено або того, що має бути втрачено; тим часом, "привід" (можливість) відноситься до засобів відновлення нової реальності після пережитої кризи.

Далі ми побачимо, що саме це означає переживання емоційної кризи.

• Вас може зацікавити: "Невротична структура в психоаналітичній психопатології"

Визначення кризи

Кризу (будь то політичну, релігійну чи психологічну) можна осмислити різними способами, але є слово, яке об’єктивно звужує її значення: дисбаланс; дисбаланс між до і після.

Кризова подія завжди породжує контекстуальне відхилення, в якому вона відбувається. Він передбачає загрозу втрати досягнутих цілей (будь то економічні, соціальні, релігійні, психологічні тощо), яка виглядає в оточенні туги. Кризовий епізод відбувається в часі, і цей час є відносно коротким (на відміну від стресу), який відзначається короткочасним початком і кінцем.

Тріада, яка формує кожну кризу: дисбаланс, тимчасовість та внутрішня здатність рухатися вперед чи назад. Отже, емоційна криза завжди змушує прийняти рішення.

• Вас може зацікавити: "Що таке травма і як вона впливає на наше життя?"

Різка зміна

Жодна криза не має нейтрального характеру. Це завжди передбачає просування або відступ; це ніколи не залишається непоміченим для потерпілого, його сім'ї чи самого суспільства.

Кожна криза має однакову послідовність: конфлікт, розлад та адаптація (або дезадаптація залежно від ситуації).

Що це походить?

Генератор кризи Це не сам конфлікт, а реакція суб’єкта на цю можливість. Тобто проблема полягає не в проблемі, а у реакції, висловленій на подію. Отже, цілком природно і зрозуміло, що перед однією і тією ж подією один суб’єкт створює кризу, а інший - ні.

Підводячи підсумок, можна визначити кризу як "тимчасову дезорганізацію его з імовірністю змін". Іншими словами, в кризовій ситуації порушується, але тимчасово не назавжди, "нестабільний баланс", що становить психічне здоров'я людини.

Але цей дисбаланс не є безплідним, оскільки це може ще більше зміцнити особистість, породжуючи нові форми поведінки або активізуючи різні механізми, а також можливості, які до того часу були невідомі навіть постраждалій людині.

Таким чином, криза сама по собі не є негативною, але все залежатиме від підходу суб'єкта в будь-якому випадку.

Фази емоційної кризи

З синхронної точки зору криза може бути зосередженою формою лиха. Це явище можна легко розкласти на три різні елементи: ступор, невизначеність та загрозу.

1. Ступор

Ступо - це елемент, який присутній завжди: його ідентифікують по страху та загальмованості індивіда перед тим, як пережиті емоції, які незрозумілі, паралізують його.

Суб'єкт у кризі він не реагує, він не шукає виходу зі свого дискомфорту. Вся енергія вашого єства використовується для згладжування розриву, відкритого самою кризою; Це робиться з метою швидкого відновлення емоційного балансу. У свою чергу, виявлений дисбаланс є джерелом психічної дезорганізації.

Незважаючи на все досвідчене, ступор забезпечує захист людини від повної декомпенсації та амортизацій, певним чином, серйозних наслідків кризи.

2. Невизначеність

"Невизначеність" іs відображенням пережитого здивування суб'єктом і перекладається як боротьба між протиборчими силами: вибір того чи іншого шляху, вибір "цього" чи "того". Цей роздвоєний досвід служить сигналом для реальної небезпеки або прихованої фантазії.

Сукупність ступору та невизначеності визначається як "заплутана тривога", яка є переживанням переважає психічний хаос за те, що він не знав і не розумів, що відбувається як усередині, так і поза ним самим.

3. Загроза

Третім елементом є "загроза". Будь-який представлений дисбаланс передбачає страх знищення. "Ворог" знаходиться поза собою, а захисна поведінка проявляється у формі недовіри або агресії. На даний момент криза представляє небезпеку для цілісності психіки людини.

Характеристика та симптоми

З того, що вже було сказано, можна стверджувати, що криза не є само собою зрозумілою, а потребує попередника минулого, щоб бути зрозумілим.

Необхідно пам'ятати, що кожна криза має до і після. Кризовий епізод передбачає стикання з чимось, що змінюється раптово і несподівано, та вихід ідеально в такій ситуації знайти емоційну рівновагу або продовжувати сум’яття та безладдя екстрасенс.

Еволюція кризи є нормальною, коли "нестабільна рівновага" досягається в розумний час, який неможливо визначити або проаналізувати. Просто звернення за допомогою для подолання епізоду дискомфорту - це спосіб полегшити емоційну стабільність. Однак можна виділити, як загальні характеристики кожної кризи, наступне:

• Основним фактором, що визначає появу кризи, є дисбаланс представлена ​​між складністю самої проблеми та ресурсами, доступними людині для її вирішення.
• Зовнішнє втручання під час кризи (психотерапія) може компенсувати виниклий дисбаланс і направити людину до нового гармонійного емоційного стану.
• Під час кризового епізоду людина відчуває гостру потребу в допомозі. Подібно до цього, поки триває епізод, суб’єкт є більш сприйнятливим до впливу інших. що в періоди, коли їх емоційне функціонування збалансовано або в цілому розлад.

Бібліографічні посилання:

• Стійки, В. (1998). Дескриптивна психопатологія. Ознаки, симптоми та риси. Мадрид: Піраміда.
• Ясперс, К. (1946/1993). Загальна психопатологія. Мексика: FCE.