Дистимія, коли меланхолія захоплює ваш розум

Дистимічний розлад (дистимія) є легким варіантом Депресія. Дистимія, як правило, знаходиться на межі спектру депресії. В іншому крайньому випадку, більш серйозному, ми можемо розмістити найгостріші депресивні розлади.

Що таке дистимія?

Слово походить від грецької, "змінений настрій". Ті, хто постраждав від дистимії, зазвичай роками продовжують свою рутину, не отримуючи ніякого лікування та допомоги. Їх можна впізнати, демонструючи ознаки пригніченості, але в їхній поведінці чи ставленні немає нічого такого, що апріорі може змусити нас помітити, що ця людина справді має психологічний розлад. Дистимія - це афективний розлад, а рівень ефективності лікування дуже високий.

Постраждалі люди

Дистимія вражає майже 2% населення, дещо рідше, ніж велика депресія (яка страждає навколо 4% людей), і, як і інші емоційні розлади, серед дистимії, як правило, вищий рівень дистимії жінки.

Епізод випадкових смутку чи горя не слід плутати з дистимічним розладом. Кожна людина сприйнятлива до можливості сумувати на якомусь життєвому етапі, і це не означає жодної аномалії. Щоб період меланхолії розглядався як дистимія, він повинен з’являтися щодня протягом принаймні двох років.

Симптоми

Найбільш поширеними симптомами у постраждалих пацієнтів є меланхолія та смуток. Як правило, майже неможливо знайти щастя та задоволення у своїй повсякденній рутині. Вони також мають низьку впевненість у собі і не здатні приймати рішення.

Втома і низька активність вони також зазвичай є ознаками дистимії. Часто порушується режим сну та прийому їжі. Щодо відпочинку, постраждалі від дистимії можуть страждати безсонням або спати більше годин, ніж рекомендується. Щодо харчування, іноді вони мають епізоди надмірного споживання або горезвісної відсутності голоду.

Це впливає на концентрацію уваги та пам’ять. Звичайно, що постраждалі починають поступово соціально ізолюватись, проблема, яка в довгостроковій перспективі може призвести до соціальної інвалідності і навіть соціальна фобія.

З іншого боку, на відміну від того, що трапляється в деяких випадках великої депресії та біполярного розладу, при дистимії психотичні симптоми не з’являються як галюцинації або марення.

Причини

Існує певна суперечка щодо причин дистимічного розладу. Деякі дослідження вказують на поширеність спадковий фактор, хоча нові дослідження показують, що причинами є навколишнє середовище: соціальна ізоляція, специфічні невдачі в житті та тривалі стресові ситуації.

Унікальна особливість дистимічного розладу полягає в тому більше 75% постраждалих страждають на якусь іншу хронічну проблему, такі як фізичне нездужання, наркоманія чи інші психічні розлади. Медичний персонал часто зазнає труднощів з встановленням, яка проблема є раніше, оскільки часи початку часто різняться.

Лікування та терапія

Різні методи лікування вимагають напруженої роботи з постраждалою людиною, щоб виявити основні причини. Двома найефективнішими способами лікування є когнітивна поведінкова терапія та психотерапія.

Крім того, фармацевтичні засоби можуть значно допомогти пацієнтам, які страждають дистимією.

У будь-якому випадку, розмова з пацієнтом про їхні проблеми, як правило, дуже йому допомагає, і має тенденцію до згасання негативних почуттів і думок, таких як провина або почуття марність. Психологічне лікування також спрямоване на те, щоб людина могла управляти своїми емоціями.

Окрім індивідуальної терапії, групова терапія допомагає відновити втрачену самооцінку ураженої людини та покращити соціальні навички.

Чим дистимія відрізняється від депресії?

Потерпілі від дистимії, як правило, мають досить звичне і нормальне життя, незважаючи на свої розлади. На відміну від цього, пацієнт із депресією не в змозі дотримуватися цього режиму. Тому принциповою відмінністю є ступінь непрацездатності, яку представляє суб'єкт.

• При дистимічному розладі не бракує інтересу. Вони також можуть відчувати задоволення.
• Ні хвилювання, ні моторної повільності немає.
• Спалахи або повторювані думки про самогубство чи смерть незвичні.
• Точний діагноз повинен поставити психолог або психіатр, що спеціалізується на цих типах розладів. Якщо ви думаєте, що ви або хтось із ваших близьких може страждати дистимією, ми рекомендуємо відвідати лікування професіонал, оскільки часто дистимічні симптоми призводять до депресії, якщо їх не лікувати адекватно.

Бібліографічні посилання:

• Американська психіатрична асоціація (2014). DSM-5. Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. Мадрид: Панамерикана.
• Ангольд А, Костелло Е. (1993). Депресивна супутня захворюваність у дітей та підлітків. Емпіричні, теоретичні та методологічні проблеми. Am J Психіатрія.
• Білий C.; Алегрія, А.А.; Лю, С.М.; Секади-Вілла, Р.; Сугая, Л.; Девіс, К.; Нунес, Є.В. (2012). Відмінності серед основних депресивних розладів із порушеннями споживання речовин та без них депресивний розлад, спричинений речовинами: результати Національного епідеміологічного обстеження алкоголю та супутніх захворювань Умови. J Clin Психіатрія. 73 (6): стор. 865 - 873.
• Тип R, Maestre C, Amores P, Pastor A, Miralles E, Escobar F. (2005). Поширеність депресії у підлітків. Actas Esp Psiquiatr.
• Гаррінгтон Р. (2005). Афективні розлади. Дитяча та підліткова психіатрія. 4-е вид. Оксфорд: видавництво Blackwel.
• Всесвітня організація охорони здоров'я. (2007). Депресія. Женева: Всесвітня організація охорони здоров’я.