Клієнт-терапевтична терапія Карла Роджерса

Сучасна психотерапія надає великого значення відносинам між терапевтом і клієнтом, якого розглядають як рівного, якого потрібно розуміти і поважати. Однак це було не завжди так.

Карл Роджерс та його терапія, орієнтована на клієнта, або в особі, ознаменував дуже значний поворот у концепції психотерапії. У цій статті ми опишемо терапію Роджерса, а також його аналіз клінічний процес загалом та ставлення терапевта, що дозволяє втручання успішний.

• Пов’язана стаття: "30 цитат Карла Роджерса, гуманістичного психолога"

Карл Роджерс та терапія, орієнтована на клієнта

Клієнт-орієнтована терапія була розроблена Карлом Роджерсом в 1940-1950-х роках. Його внески були фундаментальними для розвитку наукової психотерапії, якою ми її знаємо сьогодні.

Робота Роджерса є частиною психологічного гуманізму, руху, що підтверджує доброту людини та її вроджена тенденція до особистісного зростання стикаючись з більш холодними та песимістичними перспективами психоаналізу та біхевіоризму. Роджерс і Абрахам Маслоу їх вважають першопрохідцями цієї теоретичної орієнтації.

Для Роджерса психопатологія випливає з невідповідності між досвідом організму («організмове Я») і самоконцепція, або почуття особистості; таким чином, симптоми з’являються, коли поведінка та емоції не узгоджуються з уявленням людини про себе.

Отже, терапія повинна бути зосереджена на досягненні клієнтом зазначеної конгруентності. Коли ви це зробите, ви зможете повноцінно розвиватися, будучи відкритими для подання досвіду і відчуваючи впевненість у власному тілі.

Ймовірно, найважливішим внеском Роджерса було ідентифікація загальні фактори, що пояснюють успіх різних методів лікування. Для цього автора - і для багатьох інших після нього - ефективність психотерапії не так сильно залежить від того, що застосовуються певні методи, такі як проходження через певні фази та ставлення до терапевт.

• Вас може зацікавити: "Гуманістична психологія: історія, теорія та основні принципи"

Фази терапії

На основі своїх досліджень Роджерс запропонував базову та гнучку схему психотерапевтичного процесу; по сьогоднішній день ця модель продовжує використовуватися, незалежно від теоретичної спрямованості терапевта, хоча кожен вид терапії може зосередитись на певному етапі.

Згодом такі автори, як Роберт Каркхафф і Джерард Іган, дослідили пропозицію Роджерса і розробили її. Давайте подивимось, які три основні фази психологічної терапії.

1. Катарсис

Слово "катарсис" походить з класичної Греції, де він використовувався для позначення здатності трагедії очищати людей, змушуючи їх відчувати сильне співчуття та страх. Пізніше Фрейд і Брейер назвали свою терапевтичну техніку "катарсичним методом", що полягає у вираженні пригнічених емоцій.

У цій моделі катарсис є вивчення власних емоцій та життєвої ситуації з боку клієнта. Іган говорить про цю фазу як про "виявлення та прояснення конфліктних ситуацій та невикористаних можливостей"; Йдеться про те, що людина може зосередити проблему, щоб вирішити її на наступних етапах.

Терапія, спрямована на особу Роджерса, фокусується на фазі катарсису: вона сприяє розвитку замовника, щоб згодом замовник міг зрозуміти та вирішити свої проблеми самостійно те саме.

2. В поле зору

"Інсайт" - англосаксонський термін, який можна перекласти як "Інтуїція", "самоаналіз", "сприйняття", "розуміння" або "поглиблення", серед інших альтернатив. У терапії цей термін позначає момент, коли клієнт переосмислює свою ситуацію в цілому і сприймає "істину" - або, принаймні, починає ототожнюватись із конкретним наративом.

На цій фазі роль особистих цілей клієнта є ключовою; За словами Ігана, на другому етапі будується нова перспектива і формується прихильність до нових цілей. Психоаналіз та психодинамічна терапія зосереджуються на етапі розуміння.

3. Дія

Фаза дії складається, як випливає з назви, у діяти для досягнення нових цілей. На цьому етапі готуються та застосовуються стратегії для вирішення проблем, що блокують добробут або особистий розвиток.

Терапія модифікації поведінки, яка використовує когнітивні та поведінкові прийоми для вирішення проблеми конкретних клієнтів - це, мабуть, найкращий приклад психотерапії, орієнтованої на фазу дії.

• Вас може зацікавити: "Види психологічної терапії"

Терапевтичні установки

На думку Роджерса, успіх терапії принципово залежить від виконання певних умов; вважає, що вони необхідні та достатні для терапевтичних змін, а тому важливіші за будь-яку конкретну техніку.

Серед цих вимог, які стосуються ставлення клієнта та терапевта, Роджерс виділяє три, які залежать від клініциста: автентичність, співпереживання та безумовне прийняття клієнта.

1. Психологічний контакт

Щоб терапія працювала, між терапевтом та клієнтом повинні бути особисті стосунки. Крім того, ці відносини повинні мати значення для обох сторін.

2. Неузгодженість клієнта

Терапія буде успішною лише за наявності суперечливості між організмовим Я клієнта та його Я-концепцієюабо. Як ми вже пояснювали раніше, поняття "організмічне Я" відноситься до фізіологічних процесів, а поняття "Я-концепція" відноситься до почуття свідомої ідентичності.

3. Автентичність терапевта

Те, що терапевт справжній або конгруентний, означає, що він контактує зі своїми почуттями і відкрито повідомляє їх клієнту. Це допомагає створити щирі особисті стосунки і це може залучати терапевта до саморозкриття власного життя.

4. Безумовне позитивне прийняття

Терапевт повинен прийняти клієнта таким, яким він є, не оцінюючи його вчинків чи думок, крім поваги та щирої турботи про нього. Безумовне позитивне прийняття дозволяє клієнту сприймайте свої переживання без спотворення повсякденних стосунків, а отже, що він може переосмислювати себе без апріорних суджень.

5. Емпатичне розуміння

Для Роджерса емпатія передбачає здатність проникнути в перспективу замовника і сприймати світ від нього, а також переживати його почуття. Розуміння з боку терапевта полегшує клієнтові прийняти себе та свої переживання.

6. Сприйняття клієнта

Хоча терапевт відчуває справжню емпатію до клієнта і сприймає його беззастережно, якщо клієнт цього не сприймає, терапевтичні відносини не будуть розвиватися адекватно; отже, терапевт повинен вміти донести до клієнта ставлення, яке допоможе йому змінитися.

• Пов’язана стаття: "Теорія особистості, запропонована Карлом Роджерсом"