Мистецтво флірту з впевненості та доброї самооцінки

Впевненість у собі та самооцінка Це поняття психологічного характеру, які дуже впливають на знайомства з новими людьми.

Коли ми також шукаємо не лише розважальну розмову з кимось, а й флірт, актуальність цих двох аспектів ще більша. Тут ми побачимо кілька ключових ідей, щоб знати, як їх просувати в цій галузі життя.

• Пов’язана стаття: "6 видів соціальних навичок і для чого вони потрібні"

Впевненість у собі та самооцінка у своєму вираженні при спокушанні

Було б помилкою думати, що люди, які мають проблеми з упевненістю діючи на побаченнях, страждають цією проблемою через низьку самооцінку або через те, що не вірять у себе в глобальному сенсі. Насправді дуже часто можна зустріти людей, які, як правило, довіряють своїм здібностям у контексті, з яким стикаються майже щодня, наприклад, під час навчання чи роботи, але в той же час вони хитаються, коли виявляють впевненість у собі в конкретних ситуаціях, з якими стикаються рідше, наприклад, коли намагаються зв'язати цілі тиждень.

І це та самооцінка та впевненість у собі

Вони не є повністю однорідними елементами, а мають, навпаки, кілька аспектів і можуть змінюватися залежно від ситуації, якій ми піддаємось.. Багато сором'язливих людей впевнені, виступаючи перед аудиторією на тему, яка їх захоплює та добре знає, і в той же час, Люди, які зазвичай користуються популярністю, можуть стати невпевненими та вразливими, якщо їм доведеться говорити перед громадськістю про те, чого вони не знають Ну.

Це означає, що для посилення нашого вільного володіння однією сферою соціального життя ми повинні працювати в цій галузі, а не в будь-якій іншій.

Отже, у цій справі принциповим є розвивати впевненість у собі та моделі поведінки, що сприяють підвищенню самооцінки саме в контексті спокушання. Звичайно, робота над самооцінкою в глобальному сенсі, перед обличчям життя в цілому, є важливою і сприяє тому, щоб соціальні взаємодії стали більш плавними та приємними.

Однак не обов'язково залишатися в цьому, що може послужити виправданням того, що не потрібно "залишати зону комфорт »і почати розвивати комунікативні навички на основі зустрічей з людьми, а чому б і ні спокушання. Враховуючи, що ці типи викликів виникають конкретно під типом соціальної взаємодії, спосіб їх подолання також повинен бути зосереджений на цьому типі соціального досвіду, а не на інших. Іншими словами, ключі до розвитку впевненості в собі та самооцінки Вони повинні бути пов’язані з актом пробиття льоду, виявленням інтересу, самоствердженням перед людьми, яких ми не знаємо, і, загалом, зв’язуванням. Побачимо кілька ідей щодо цього.

4 комунікативні клавіші для вираження спокусливої ​​впевненості в собі під час флірту

Це кілька основних психологічних ключів, які ви повинні врахувати, щоб отримати легкість і впевненість у собі, коли мова заходить про флірт.

1. Підвищте свою впевненість у собі від імпровізації

Запам'ятовування "готових" фраз під час флірту - помилка. Час від часу ви можете використовувати його, щоб розбити лід і розпочати розмову, але як тільки ви вступите в діалог належним чином Тим не менш, важливим є вільність та соціальні навички, що застосовуються в даний момент, а не дотепні фрази, прочитані в книзі чи в Інтернет. Спокушання - це, серед іншого, вміння адаптуватися, реагувати на фокус інтересу які об’єднують вас обох і створюють комфортний клімат, який є комфортним.

Звичайно, імпровізувати таким чином складніше, ніж застосовувати послідовність вказівок, яких ми можемо дотримуватися крок за кроком. Однак, хоча цей факт ускладнює ситуацію, в той же час він вносить ще один елемент, який сприяє спрощенню всього, і що ми побачимо в наступному пункті.

• Вас можуть зацікавити: "28 типів спілкування та їх характеристики"

2. Впевненість у собі демонструється припущенням про недосконалість спілкування

У глибині душі здатність створювати технічно досконалі розмови набагато менш спокуслива, ніж ставлення до впевненість у собі, яка присутня, припускаючи, що розмова матиме витратні моменти або безпосередньо абсурд. Де проявляється самооцінка та харизма - це прийняття цього головне не технічна коректність, а стимулюючі відчуття та емоції, що з’являються в діалозі.

Насправді, одержимість тим, що не робить помилок, не лише тримає наш розум розділеним на декілька фронтів (і, отже, більш вразливим для залишаються порожніми), але також позначає крихкість, оскільки таким чином здається, що ми ховаємось за цією послідовністю слів і жести.

Люди з більшою здатністю до флірту сприймаємо як належне, що іноді трапляються непорозуміння або обмін думками, які не надто інформативніАле вони можуть перетворити це на демонстрацію ставлення та навіть веселий досвід, який піддається жартам. Завдяки цьому, як правило, при спокушанні акту спроби вчинити безглузді дії спрацьовує: сам намір робити це і показувати, що ми робимо це, усвідомлюючи, наскільки це абсурдно, робить це, як це не парадоксально, але смішний.

3. Страх відкидання заснований на ілюзії

Це не означає, що страху перед відмовою не існує.; навпаки, це цілком реальне явище, і поява якого (більшою чи меншою мірою інтенсивності) не рідкість, навіть у людей, які краще фліртують. Справа в тому, що, з одного боку, як ми вже бачили, ми не повинні боротися за те, щоб усунути страх відмови від нашого розуму, а з іншого, Повинно бути зрозуміло, що це не ґрунтується на фактах, здатних розкривати дуже незручні істини про те, хто є.

Страх відкидання пов’язаний із передбаченням тяжких наслідків того, що хтось виявляє до нас незацікавленість, і це те, що цілком може статися: немає підстав вважати, що всі нас знаходять захоплюючий. Але... чи насправді це щось дуже погане про нашу особистість? Якщо вони відкидають нас, це є, у переважній більшості випадків, тому що вони нас погано знають; для чогось ми прагнемо зблизити позиції.

З іншої сторони, навряд чи одна взаємодія або серія з кількох взаємодій з кимось дасть нам реалістичне відображення того, ким ми є. Я-концепція, наше уявлення про "Я", насправді будується з часом і завдяки сотням досвіду. Якщо хтось скаже "так" чи "ні" в якийсь момент розмови, насправді не буде порушено схеми, з яких ми аналізуємо, хто ми є, настільки неприємними, як це іноді може бути.

4. Без практики немає прогресу

Нарешті, знання всього перерахованого мало корисно, якщо воно не застосовується на практиці. Щоб розвинути соціальні та емоційні навички управління, необхідні для флірту, ви повинні застосувати їх до реальності. З цієї причини багато людей звертаються до психолога, щоб отримати не лише теорію, а й низку вказівок, щоб взяти участь у цьому процесі змін і піти робити це ефективно та уникати зайвих розчарувань, починаючи з того, що працює для "початківців", і закінчуючи більш складними проблемами. амбіційний.

Шукаєте психологічну допомогу?

Якщо ви зацікавлені в розвитку своїх навичок управління емоціями або вдосконаленні навичок спілкування, ми запрошуємо вас зв'язатися з нами. Увімкнено UPAD Психологія та коучинг у нас є команда психологів з багаторічним досвідом роботи в психотерапія, психологічна підтримка в процесах розвитку особистості та коучингу, а також сексуальна терапія та партнер. Ви можете знайти нас у нашому центрі, що знаходиться в Мадриді (район Аргуельєс), або за допомогою нашого онлайн-сервісу за допомогою відеодзвінка. Увімкнено цій сторінці Ви можете знайти наші контактні дані.

Бібліографічні посилання:

• Анджеліко, А.П.; Кріппа, Дж. Лурієро, С.Р. (2013). Соціальний тривожний розлад та соціальні навички: критичний огляд літератури. Міжнародний журнал поведінкових консультацій та терапії, 7 (4): с. 16 - 33.
• Брух, Е.Є.; Ньюман, M.E.J. (2018). Прагнення шукати партнерів на ринках знайомств в Інтернеті. Наукові досягнення, 4 (8): eaap9815.
• Міллер, Р., Перлман, Д., і Брем, С. (2014). Інтимні стосунки. Нью-Йорк: компанії McGrawHill.
• О'Донох'ю, В. (2003). Навчання психологічним навичкам: проблеми та суперечки. The Behaviour Analyst Today, 4 (3), pp. 331 - 335.
• Вачаркулкемсук, Т. (2016). Домінуючі, відкриті невербальні прояви привабливі при нульовому знайомстві. Праці Національної академії наук Сполучених Штатів Америки, 113 (15): с. 4009 - 4014.