Відчуття покинутості: 7 ознак того, що це впливає на вас

Не всі почуття відповідають дійсності фактів; у деяких людей виникають почуття, які реагують лише на власне сприйняття речей. Незважаючи на відсутність реальних мотивів, існують відчуття та емоції, які охоплюють нас так, ніби вони походять з паралельної реальності.

У цій статті давайте розглянемо почуття покинутості, ми точно побачимо, у чому полягає це ірраціональне сприйняття самотності та як воно зазвичай проявляється у житті людей, приносячи із собою інтенсивний та постійний дискомфорт.

• Пов’язана стаття: "16 типів почуттів та їх психологічна функція"

З чого складається цей психологічний стан?

Почуття покинутості складається із душевного стану, в якому людина виявляє свої стани муки, які виражаються через відчуття того, що ніхто про нас не дбає або що ми будемо занедбаний.

Коли відчуваються постійні почуття покинутості, прийнятий катастрофічний стиль мислення. Тобто в будь-якій ситуації, якою б мінімальною вона не була, суб’єкт вважає, що настає щось погане, навіть якщо немає об’єктивних причин, щоб занурити цю віру.

Нав'язливі думки заволодівають свідомістю людей, змушуючи їх повторювати ідеї покинутості; наприклад, "ніхто не хоче бути зі мною", я байдужий до інших "," Мені нікому нічого не пропонувати "тощо.

Самореалізоване пророцтво

Незважаючи на те, що ці думки насправді не відповідають фактам, відбувається щось парадоксальне. Коли ми перебуваємо у стосунках і маємо тверду думку, що інша людина піде від нас у будь-який момент, це в кінцевому підсумку трапляється.

Це не випадковість, далеко не так, це тому, що люди з почуттями покинутості мають тенденцію до саботування своїх стосунків. Вони відходять від людей з ідеєю розірвати стосунки раніше, ніж часто, несвідомо.

Способи, якими небезпечний суб’єкт саботує відносини, як правило, мають дві полярності. Перший - продемонструвати занадто інтенсивне почуття прив’язаності, яке в підсумку відштовхує іншу людину, з огляду на той факт, що він починає мати надмірно власницьку поведінку.

Інша форма саботажу, спричинена почуттям покинутості, базується на ідеї попередження перебільшений, коли людина, яка боїться бути самотнім, проявляє ініціативу і вирішує відмовитись від іншого людина щоб не переживати розчарування від кинутого, не розуміючи, що він є архітектором власного страху.

Багато в чому на почуття покинутості можуть впливати проблеми прихильності, що виникають у дитинстві, але вони також можуть бути обумовлені дисфункціональним соціальним контекстом вже у зрілому віці: відносини, що не перебігають, ізоляція соціальні та ін.

Як проявляється почуття покинутості?

У наступних кількох рядках ми розглянемо, як зазвичай виражається це почуття покинутості.

1. Поведінка на основі залежності

Люди, які бояться бути кинутими вони, як правило, демонструють поведінку залежності, коли стикаються з соціальними контактами, іноді навіть з найближчими людьми. Це змушує цих людей приймати підлеглу роль перед іншими.

2. Ефективне сплощення

Незважаючи на те, що він лише зовні, коли суб’єкт постійно уявляє, що оточуючі люди не приписують йому жодної цінності, модель поведінки, заснована на афективному сплющуванні та зниженому настрої.

3. Майже маячні ідеї

Ці типи ідей походять з ірраціональних думок про те, що людина відповідає за годування. Наприклад, якщо я думаю, що врешті-решт мій партнер розірве стосунки зі мною, я також починаю формувати цей сценарій і детально уявляю, як це відбуватиметься.

4. Перебільшене мислення

Ще один із найпоширеніших способів показати страх бути кинутим це перебільшення вірувань до крайності. Суб'єкт, який відчуває відчуття покинутості, вважає, що коли інша людина постійно не показує їй, що відчуває до неї прихильність, це тому, що він зовсім не любить його.

• Вас може зацікавити: "Епідемія самотності та те, що ми можемо зробити для боротьби з нею"

5. Повторювати моделі поведінки

Почуття покинутості - це те, що часто походить з дитинства, мотивовано тим, що не виховувались на ранніх стадіях розвитку дитини.

Взагалі ця закономірність повторюється покоління. Тобто батьки з почуттям покинутості виховують своїх дітей так само, не виявляючи їм надто великої прихильності, або через відчуття, що вони також кинуть їх, або як спосіб зробити їх "сильнішими" перед ворожим світом.

6. Подання

Страх покинути це може спричинити ставлення підкорення до людини, особливо коли це супроводжується інтенсивною афективною прихильністю до іншої людини. У цьому випадку суб'єкт здатний витіснити власні потреби з метою підтримати бажану ним компанію.

Покірні люди можуть навіть пройти процес деградації та тривоги, коли хочуть зберігайте компанію інших і відкладайте власні думки та принципи, щоб догодити інший.

7. Нав'язлива поведінка

Ця нав'язлива модель поведінки зазвичай виникає різними способами, наприклад, знущання над іншими людьми.

Прикладом цих ситуацій є так зване "stalkeo" що полягає у ретельному перегляді соціальних мереж людини, яка є об’єктом бажання, та зборі інформації щодо її особистого життя. Також можуть траплятися інші форми домагань.

З іншого боку, деякі люди відчайдушно шукають швидких і магічних рішень для свого лиха Вони вдаються до місць, де їм обіцяють такі речі, як "вічне кохання", через містичні ритуали, які в підсумку є шахрайство.

Бібліографічні посилання:

• Боулбі, Дж. (1977). Складання та розрив прихильних зв’язків. Британський журнал психіатрії, 130 (3): с. 201 - 210.
• Дамасіо, А. (2014). У пошуках Спінози: нейробіологія емоцій та почуттів. Барселона: Букет.
• Гарріс, М. (2018). Самотність. На шляху до осмисленого життя в суєтному світі. Барселона: Пайдос.
• Шаффер, Д. (2000). Психологія розвитку. Дитинство та юність. Видавництво Томсона: Мадрид.