Синдром самозванця: коли ви не цінуєте своїх успіхів

Що таке синдром самозванця? Цей термін був придуманий в 1978 році психологами Поліною Кланс та Сюзанною Імес.

Хоча це не є клінічним розладом як таким (оскільки воно не класифікується нозологічно в жодному медичному або клінічному діагностичному трактаті), Синдром самозванця визначається як психічна та емоційна огида, яка безпосередньо пов'язана з індивідуальною емоцією негідності місце (та / або визнання), яким пацієнт займає або користується (як результат його особистих здібностей) на робочій, навчальній та Соціальна.

Синдром самозванця: ще нерозпізнаний розлад

Отже, якщо вказаний стан не класифікується в різних посібниках з клінічної діагностики, як можна говорити про це? Це тому, що під цим терміном було згруповано низку клінічних симптомів, що викликають емоційні переживання. який за своїми характеристиками відрізняється від відомих та класифікованих розладів, але викликає тугу в пацієнт.

Епідеміологія не чітка між професіоналами та непрофесіоналами, а також не розрізняє чоловіків та жінок та, приблизно, сім із десяти людей перенесли це у певний момент свого життя.

Цей синдром зазвичай з’являється у студентів із відмінними оцінками та, більшою мірою, у успішних професіоналів; відомо, що його поява має високу кореляцію з низька самооцінка та бідне Я концепції особи.

Патологічна скромність

Іншим важливим фактором його появи є, як правило, зневажливе або критичне ставлення з боку людей, які поділяють оточення засмученого суб'єкта, які заздрять його досягненням.

Людина, яка страждає від цього стану, відчуває, що йому ніколи не доводиться всього, чим він користується в результаті свого успіху та можливості. Індивід має стійке відчуття недостатньої якості у тому, що він робить, крім того, що він кваліфікується як марний чи недієздатний; крім того, він звинувачує себе в самозванці, повному шахрайстві у всьому, що робить.

При цьому синдромі пацієнт впевнено вважає, що його успіх - це справа удачі та випадковості, а ніколи не завдяки власному розуму та здібностям.

Симптоми

Деякі з найпоширеніших симптомів:

• Постійна віра в те, що досягнення та успіхи не заслужені; людина вважає, що ці успіхи зумовлені удачею, випадковістю або тим, що інші люди в колі, в якому вони перебувають вони розвиваються і вважають їх могутнішими, ніж допомогли їм досягти їх, тим самим знецінивши свої можливості індивідуальна.
• Повторювана відсутність впевненості у власних компетенціях.
• Постійний страх перед тим, що інших людей, яких можливо "обманюють" індивідуумом виявити їх "шахрайство".
• Постійна невпевненість і відсутність впевненості в академічній, трудовій та соціальній сферах.
• Постійні очікування невдачі страхування від подібних ситуацій, які успішно подолала сама людина за попередні події.
• Низька самооцінка.
• Без видимих ​​причин з’являються такі негативні симптоми, як: тривожність, смуток, безвихідність тощо.

Як це подолати?

Цікаво, що це відчуття недостатньої підготовки з часом зникає, і людина отримує більше досвіду в галузі, в якій він працює.

Щоб подолати стан, важливо, щоб людина не відкидала та не ігнорувала компліменти чи привітання, вона повинна їх приймати, вони є результатом його зусиль!

Для людини важливо допомагати іншим, таким чином, отримавши спільний результат, він буде формувати своє думки, розуміючи, що інша людина досягла своєї мети втручанням того, хто страждає на синдром, ну, помалу помилкова думка про те, що успіх обумовлений випадковістю, буде викорчована.