Чому я не дозволяю собі бути щасливим?

Іноді з нами трапляються добрі чи навіть великі речі. Ми отримуємо підвищення, нову роботу або, нарешті, наша компанія працює добре, у нас стабільні та здорові стосунки, або речі в нашому житті нарешті "підходять", і все ж ми відчуваємо, що "щось не так".

Це так, ніби коли все здається в порядку, в нас зростає порожнеча, бояться, тривожність. Чому це відбувається? Це не божевільно ?!

Чому деякі люди не можуть відчути щастя?

Щоб зрозуміти цю проблему, яка стосується такої кількості людей, давайте розглянемо конкретний приклад.

Мігель, від успіху до невдачі за короткий час

Мігель - це людина, яка працює в зоні продажів і у нього досить добре. Він багато працював і докладав зусиль, щоб продати більше і надзвичайно обслуговувати своїх клієнтів. Одного чудового дня, на щорічній урочистій вечері, його начальник вирішує визнати його продавцем року з новою посадою та чудовим бонусом. Він ще ніколи не піднімався настільки високо в кар’єрі.

Мігель почувався абсолютно щасливим і вдячним за визнання, проте незабаром після цього він відреагував негативно. Він почав запізнюватися на роботу, почав боліти голова та болі в спині без видимих ​​причин. Він вирішив делегувати свої завдання, які найкраще виконував, своїм підлеглим і нехтувати своїми клієнтами. Його результати знижувались, і його оцінки вже не були такими позитивними, як раніше. Його начальник помітив зміну і вказав йому. Мігель відчував, що він сильно його критикував, і відчував образу. Незабаром він був охоплений низхідною спіраллю недостатнього результату, розчарування та самокритики. Він почав сумніватися в своїх можливостях продавця і замислювався, чи заслуговує він на свою посаду. Досягнувши того, чого він так сильно хотів, здавалося, що він самосаботує кожен крок.

Чому він не міг просто прийняти посаду і бути задоволеним?

Коли хороші новини не дуже хороші...

Насправді, така поведінка має психологічне пояснення. Всі з нас ми формуємо концепцію того, що ми єОднак з багатьох причин (досвід, виховання, захист) у нас є сфери, в яких ми оцінюємо себе негативно. Замість того, щоб змінювати цю негативну Я-концепцію, ми несвідомо пристосовуємось до неї і ми створюємо навколо нього певний баланс, як термостат, який завжди налаштовується на те саме температури. Це наша особиста екосистема.

Коли ми отримуємо багато любові, визнання та захоплення, що суперечить нашому психологічна та емоційна рівновага ми відчуваємо занепокоєння, оскільки все це кидає виклик нашій негативній Я-концепції. Занепокоєння чи страх "не міряти" або почуття не на місці перетворюється на ворожість з метою маніпулювання обставинами або відчуження інших, дистанціюючись від того "підвищення температури", тобто любові, захоплення чи визнання.

Механізм захисту, який може саботувати нашу радість

Це називається псевдоагресією. Псевдоагресія - це тип гніву, який використовується для провокації неприйняття та створення дистанції у інших для відновлення психологічної рівноваги.

Незвично позитивний досвід часом викликати глибокий смуток та інші болючі емоції що в свою чергу розкриває гнів і ворожість. Я підозрюю, що легенда, яка говорить, що люди, які виграють у лотерею, як правило, нещасніша, ніж раніше, пов’язана саме з цією справою.

Повернення до Мігеля та його труднощів

Хороший друг Мігеля, дуже проникливо попереджав його, що все це вихор розчарування, погані показники та невдоволення щодо свого боса, здавалося, були наслідком підвищення по службі, а бонус, зароблений кількома місяцями раніше.

Це міркування мало сенс для Мігеля: оскільки він виграв нагороду, він відчував, що в ньому є щось таке, чого він не заслуговував, він боявся, що все захоплення його начальника зникне, якщо його виступ знизиться, і він почуватиметься незручно від нового джерела уваги та похвала. Однак розуміння джерела його негативної реакції поступово змусило його змінити курс на провал роботи. Він почав розуміти, що начальник не проти нього, що клієнти однакові, і він ненароком нехтував своєю роботою. Він почав рости та пристосовуватися до своєї нової концепції та "екосистеми", замість того, щоб стискатися, щоб бути відправленим у світ, де це було обумовлено..

Поділіться з нами: Чи була якась зміна у вашому житті джерелом дисбалансу у вашій «екосистемі»? Як ти почувався і що ти зробив для налаштування?