Як вам можуть допомогти заняття з тренером?

Раніше проблемами в поведінці були відомі лише психологи та психіатри, але сьогодні фігура тренера все більше присутня. Я повинен сказати про це, що це мене дуже радує що ми все більше людей, які цікавляться нашим психічним та емоційним здоров’ям.

Ми починаємо усвідомлювати, що кожен із нас відповідає за те, щоб покращити ситуацію як істоти люди і продовжують розвиватися, збільшуючи наш емоційний інтелект, оскільки це щось основне, щоб мати можливість жити таким життям ми заслуговуємо.

• Пов’язана стаття: "Що таке емоційний інтелект?"

Поліпшення емоційного самопочуття від самопізнання

Багато років тому люди, які цікавились темами особистого розвитку, дивились на нас так, ніби ми не з цієї планети. Мені дуже приємно, що ця концепція змінюється і що все більше і більше з нас стверджують, що психічне та емоційне здоров’я має бути вгорі нашого списку. Перш за все, ми повинні бути сміливими та узгоджуватися зі своїм способом життя і відкидати з розуму все, що не допомагає нам розвиватися так, як ми хочемо.

Шлях самопізнання нескінченний і захоплюючий. Початок, як правило, важкий, оскільки більшість з нас починають у той момент життя, коли страждання дуже присутні, маючи потребу шукати нові концепції, які змушують нас змінювати погляд на світ і, отже, наш власне життя.

Моє починання теж було непростим, і я повинен сказати з цього приводу, що це найкраще, що я зміг зробити для себе та для людей, які мене люблять, В основному мій син, оскільки, ставши тією людиною, якою я є зараз, він отримав найбільшу користь від нього, бо він вчиться у мене; Я є одним із важливих посилань на вашому життєвому шляху. Найкраща спадщина, яку я можу вам залишити, - це моє ставлення до труднощів, які виникають, так моделює такий спосіб життя Я впевнений, що він завжди побачить повну склянку і для нього все буде навчання.

я думаю що роль батьків дуже складна, оскільки кожен з них має свій власний розумовий сміття, і якщо ми хочемо передати ряд значень нашим нащадків, терміново ми очищаємо свій стай, оскільки як батьки ми можемо виправити їх на добро чи гірше. Звичайно, це правда, що в дитинстві бувають складні ситуації, і це може бути важко пробачити і забудьте, але пам’ятайте, що якщо, наприклад, ви відчуваєте гнів, ви відчуваєте почуття, а не інше людина. У цих випадках необхідно зробити внутрішню дитячу терапію, щоб мати можливість відпустити і перейти до наступного кроку.

• Вас можуть зацікавити: "Я-концепція: що це і як формується?"

Робити?

У якийсь момент нашої подорожі ми запитуємо себе: чи можу я це зробити інакше? Звичайно, так, ви можете жити життям з любові, вдосконалення, постійного навчання, розуміння, вдячності, віри тощо. У вас є вільна воля, ви вирішуєте, що робити. Якщо ви оберете відповідальність і самі візьмете контроль над своїм життям, я запевняю вас, що ви не пошкодуєте про це.

І ти скажеш собі: «Прекрасно, я б хотів так жити, але я не знаю, з чого почати» (точно те ж саме сталося і зі мною).

Якщо вам погано, ви звертаєтесь до фахівця, який допоможе вам з вашим недугою. Але з іншого боку, у психічних та емоційних проблемах, ви звільняєтесь і продовжуєте тягнути, максимум ви йдете до сімейного лікаря, щоб виписати снодійне, щоб добре відпочити вночі, оскільки ваш Негативні та катастрофічні думки не дають вам добре спати, а з трохи удачі ще щось провести дні без того тиску в грудях, який заважає вашому гармонійному диханню до речі, це змушує вас бачити життя рожевим без жодних зусиль з вашого боку, лише зусилля проковтнути цю маленьку пігулку щастя (я не проти ліків, оскільки в багато випадків є необхідними і важливими, але ми повинні усвідомлювати, що зростає жорстокість з боку багатьох громадян, це все одно, що накладати пластир на рану, не маючи її дезінфікували раніше).

Якщо ви хочете вибратися з безладу там, де ви знаходитесь, будьте розумні і зверніться за допомогою до стороннього боку.

Перш ніж вибрати, який тип терапії ви хочете зробити, проведіть дослідження і виберіть ту, яка вам найбільше підходить; найголовніше - вийти з зона комфорту і піти іншим шляхом, завдяки якому ви почуватиметесь задоволеними. Вибраний вами на даний момент буде правильним.

Якщо ви вирішите пройти терапію з тренером, ми можемо допомогти вам перестати шкодувати себе, змінити моделі думок і поведінки, сприймайте своє життя з іншої точки зору, яка приносить вам задоволення, щоб змінити обмежувальні переконання на вдосконалювачі, підвищити свою безпеку та самооцінка... Зрештою, ви збираєтеся створювати своє життя, як вам підходить, залишаючи своє старе Я, щоб стати вашим новим Я.

Чи готові ви стати наступною сміливою людиною, яка вирішить піднятися і стверджувати, що вас чекає інше життя?