8 тренерських порад для підвищення особистого зростання

Коучинг, як професія, спрямована на супровід людей для досягнення їхніх цілей, використовує для цієї мети спеціальні інструменти та техніки.

Але, крім того, його вплив і база в таких галузях, як філософія, антропологія чи психологія, серед інших, змушує його також використовувати ресурси та приміщення з них для підвищення своєї ефективності. І багато з них служать сприяти процесам розвитку особистості шляхом формування нових звичок.

Коучингові поради для підвищення особистого розвитку

Сам коучинг і його робота мають своєю сутністю серію аргументів або постулатів, які будь-які людина може застосувати у своєму особистому житті, щоб покращити свій особистий ріст і підвищити свій добробут психічний. Нижче ми докладно розглянемо деякі з них.

1. Ніщо не так складно, як здається

Наш розум складний і схильний збільшувати труднощі. У певних ситуаціях, особливо непередбачених, без адекватного управління емоціями, вони перейматимуть міркування, і саме тоді вони бачать лише проблеми та шукають рішення.

Важливо навчитися зупинятися перед обставинами, які постають перед нами, щоб дати необхідний простір дії «мислення» і побачити реальність у всіх її кутах. Тільки так ми зрозуміємо, що не все є проблемою і що, безсумнівно, є тріщини світла.

• Пов'язана стаття: «5 помилкових уявлень про коучинг»

2. Щось неможливо, тому що ми мінімізуємо свої можливості

Коли ми вирішуємо, що «я не можу цього зробити» або «я не здатний», той, хто насправді говорить, — це страх. І страх нас паралізує. Найкращий спосіб боротися з цим — це щось робити, реагувати та робити кроки, щоб рухатися вперед, тому що, паралізовані, єдине, що ми будемо робити, це годувати та посилювати страх. Жахливе замкнуте коло.

3. Перший крок найважчий

Скільки завдань і цілей залишилося тільки в головах людей. Якщо ми здатні зробити перший крок до досягнення або наблизитися до нього, гарантія успіху зростає експоненціально. Як тільки перший бар'єр подолано, інерція зазвичай продовжує керувати кроками.

4. Ваш досвід постійно змінює вас

Коли ми думаємо, що все залишається по-старому або що ми такі ж, як завжди, ми помиляємося. Нам не важко помітити фізичні зміни плину часу, але наш внутрішній простір, наш розум і підсвідомість розвиваються разом із пережитим досвідом, що робить нас розвиненими людьми та максимально адаптованими до кожного часу.

• Вас може зацікавити: «Види навчання»

5. Світ ніколи не відвернеться від вас

Досить пораженська передумова полягає в тому, що «всі проти мене» або «життя погано ставиться до мене». Чи може бути, що ви в неправильній позиції? Озирніться навколо себе та подивіться, що ви можете зробити, щоб змінити свою перспективу так, щоб ви були тим, хто ставить світ і життя на свою користь. Іноді пораженська позиція зручна, але вона ніколи не буде найефективнішою для нашого психічного благополуччя.

6. Не забувайте про найважливішу любов: любов до себе

У нас є величезна здатність любити, і ми схильні виливати її на людей з-за кордону, нехтуючи в багатьох випадках найважливішою людиною: собою. Ми ніколи не повинні забувати про догляд за собою, тому що, люблячи себе добре і більше, ми також можемо дарувати іншим любов найвищої якості.

7. Ви очікуєте чудес? Вірте в себе

Саме людське існування настільки дивовижне і чудове, що вже сам факт існування кожного з нас слід вважати дивом. У цьому сенсі, будучи таким же важливим, як і кожен із нас, Ми не повинні переставати вірити, що ми здатні зробити так, щоб з нами сталося багато хорошого тому що ми маємо можливість зробити це через простий факт існування.

• Пов'язана стаття: «Поради для покращення самосвідомості»

8. Ви тут для всіх ваших досягнень

Коли ми підбиваємо підсумки свого життя, ми схильні зосереджуватися на досягненнях, які ми вважаємо великими («завершення кар’єри», «створення сім’ї», «запуск компанії»...), але правда в тому, що саме невеликі досягнення привели вас туди, де ви є: прийняття цього рішення того дня, навчання робити те, що вам зараз дуже допомагає, зміцнення дружби з цим людина...

Давайте не недооцінювати маленькі подвиги кожного дня. Це деякі з багатьох передумов, заснованих на коучингу, які можуть допомогти вам поміркувати над своїм життям, вашим напрямком і вашим психічним благополуччям.

Бути тренером — це більше, ніж знати техніку

У різних формаціях, які ми навчаємо в школі D'Arte Human Business School, окрім навчання технікам та інструментам, необхідним для практики професії тренера з найвищої етики та суворості, ми також дбаємо про те, щоб філософські та антропологічні основи та інші галузі людських знань, з яких бере участь коучинг, як відомо, збагачують професійну роботу тренера, таким чином маючи можливість виконувати роботу краще супровід.